現(xiàn)在社會的各個方面發(fā)展速度都很快，不僅僅大人有壓力，現(xiàn)在的孩子也逐漸有了壓力。大人的壓力表現(xiàn)在生活和工作上，而孩子的壓力多數(shù)來自讀書學(xué)習(xí)，家長要采用合理的措施去開導(dǎo)孩子。

孩子讀書壓力大怎么開導(dǎo)

1、調(diào)整期望值，減小孩子的外來壓力

調(diào)查顯示，孩子學(xué)習(xí)中面臨的真正壓力，主要來自于關(guān)愛自己、呵護(hù)自己的父母。在學(xué)校里感受到過大的壓力后，由于處于同齡人之中，孩子很難釋放自己的壞情緒?；氐郊?，家長就要控制住自己的“關(guān)心”，讓孩子有獨(dú)立思考和休息的時間和空間。對孩子的一些情緒反應(yīng)不必過分地緊張，甚至為孩子創(chuàng)造可以獨(dú)自一人“哭一哭”的機(jī)會，來宣泄他們心中的緊張和壓力。

除了讓孩子可以適時紓解情緒外，家長還要調(diào)整自己對孩子的期望值，減少外來壓力。家長應(yīng)營造比較寬松的氛圍，注重健康心理及健全人格的培養(yǎng)，開發(fā)孩子潛力促使全面發(fā)展。期望的“值”必須適度，既不要過低，讓孩子感覺到自己不被重視，也不要過高，超過孩子的能力范圍，使其遭受一連串的挫折。父母要客觀準(zhǔn)確地分析孩子現(xiàn)實能力水平與發(fā)展?jié)摿?，從而對孩子的發(fā)展作出預(yù)測，并根據(jù)孩子的發(fā)展變化及時作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。

2、用心傾聽，多進(jìn)行良性溝通

高三是孩子學(xué)習(xí)壓力最大的階段，這一年，孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)和學(xué)習(xí)成績將對孩子產(chǎn)生重要影響。生活中，很多孩子在這一年，因為壓力過大，出現(xiàn)厭學(xué)、情緒暴躁、自信心下降等現(xiàn)象，家長要多與孩子溝通，幫助孩子緩解壓力。

高三孩子壓力大怎么開導(dǎo)

調(diào)整學(xué)習(xí)計劃：高三是高考的關(guān)鍵時期，學(xué)生需要把握好時間，制定科學(xué)有效的學(xué)習(xí)計劃。但是不同的學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)和節(jié)奏不同，需要根據(jù)自身的情況來進(jìn)行調(diào)整，以避免過度壓力。合理的學(xué)習(xí)計劃不僅能夠提高學(xué)習(xí)效率，也能夠減輕學(xué)習(xí)壓力。

合理安排時間：高三學(xué)習(xí)緊張，很多學(xué)生會忽略休息和睡眠的重要性。實際上，缺乏充足的休息和睡眠會導(dǎo)致身體和心理的疲勞，從而降低學(xué)習(xí)效率。因此，學(xué)生需要合理安排時間，每天保證充足的休息和睡眠時間，以確保身心健康。

幫助制定合理的學(xué)習(xí)計劃：與孩子一起制定可行的學(xué)習(xí)計劃，讓他們學(xué)會合理安排時間和任務(wù)。幫助他們建立適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和休息的平衡，避免過度勞累。

提供情緒支持：鼓勵孩子表達(dá)情緒，保持積極的心態(tài)，理解他們的挫折和失望，并鼓勵他們尋找適合的情緒釋放方式，如與朋友聊天、參加運(yùn)動等。

初三的孩子壓力大是正常的，這時候的孩子需要面對中考，確實會有很強(qiáng)的心理負(fù)擔(dān)。家長要理解孩子的壓力，保持耐心，并采取適合的措施緩解孩子的壓力，幫助孩子順利度過關(guān)鍵時期，讓孩子能夠健康快樂地成長。

孩子初三壓力大怎么開導(dǎo)

1、傾聽和理解：與孩子建立溝通渠道，傾聽他們的壓力和困擾。盡量理解他們的感受，給予支持和理解。

2、鼓勵放松和休息：提醒孩子要有足夠的休息和放松的時間。鼓勵他們參加一些放松的活動，如進(jìn)行戶外運(yùn)動、聽音樂、閱讀等，以減輕壓力和焦慮。

3、提供支持和鼓勵：在孩子面臨挑戰(zhàn)和壓力時，給予他們情感上的支持和鼓勵。讓他們知道你相信他們的能力，并在他們需要時提供幫助和指導(dǎo)。

4、鼓勵積極思維和自我肯定：幫助孩子培養(yǎng)積極的思維方式，鼓勵他們關(guān)注自己的進(jìn)步和努力。幫助他們看到自己的價值和優(yōu)點(diǎn)，并給予肯定和鼓勵。

高中是孩子學(xué)習(xí)生涯中的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它決定了他們孩子未來的人生道路。 因此，很多家長都希望自己的孩子能夠在高考期間翱翔天際，取得好成績，擁有美好的未來。但如今競爭壓力越來越大，孩子們有時會不知所措，甚至可能會因此產(chǎn)生厭學(xué)情緒。那么，高中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)？

高中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)

1、家長要幫助孩子進(jìn)行正確的自我評價，制定適合自己的考試目標(biāo)。要讓學(xué)生對自己的學(xué)業(yè)成績有一個正確的心理準(zhǔn)備，即學(xué)生懂得根據(jù)自己的智力和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)定期望，制定合理的考試目標(biāo)，學(xué)會辯證地對待自己。 

合理的考試預(yù)期會平衡自我心理狀態(tài)，減輕學(xué)習(xí)和考試的壓力。 反之，則容易因期望過高而引起考試焦慮。

2、家長要幫助孩子客觀理性看待高考。很多考生之所以會產(chǎn)生過度焦慮，主要是因為考試的重要性被夸大了。因此，有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識考試的作用，明白考試只是衡量學(xué)習(xí)效果的手段之一。成績不能完全反映一個人的學(xué)習(xí)能力和知識水平，也不能決定一個人的命運(yùn)和前途。

3、家長應(yīng)幫助孩子制定實用的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計劃。如果一個學(xué)生在考前做好了充分的準(zhǔn)備，對考試的內(nèi)容有一個很好的了解，那么他就會等待考試的到來，在考試的過程中他會冷靜地答題；相反，如果準(zhǔn)備不充分，很容易產(chǎn)生焦慮。

每一個家長都希望自己的孩子能夠成龍成鳳，所以對孩子的要求越來越高，特別是現(xiàn)在的家長在孩子小的時候，就給孩子報各種各樣的輔導(dǎo)班和興趣班，導(dǎo)致孩子的心理壓力很大，在小學(xué)的時候就會產(chǎn)生厭學(xué)心理，家長應(yīng)該怎么引導(dǎo)呢？

小學(xué)的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)他

一、學(xué)業(yè)再忙，也要給孩子一些空閑時間。孩子們在發(fā)現(xiàn)自己不足的時候，常常會有一種努力學(xué)習(xí)的迫切感。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象時，父母不要以為孩子知道學(xué)習(xí)了，因為孩子如果在學(xué)習(xí)過程中沒有得到成績的提高，往往會導(dǎo)致自卑感加深。

孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象是一個好的事情，父母要正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)成績不重要，自己努力了，不感覺浪費(fèi)了時間就可以。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結(jié)合讓孩子進(jìn)步效果更明顯。

二、引導(dǎo)孩子找到自己的宣泄方式。很多父母認(rèn)為孩子上個學(xué)，根本沒有一點(diǎn)壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學(xué)習(xí)，不僅消耗孩子大量精力，還常常會讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時坐在教室不學(xué)習(xí)，父母應(yīng)該多教育孩子，詢問孩子不學(xué)習(xí)的原因。

孩子年齡小，做什么都可以引導(dǎo)回來的，切記不要打罵孩子，當(dāng)孩子脾氣暴躁時，一定要穩(wěn)定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當(dāng)孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會學(xué)習(xí)感覺輕松簡單。

初一孩子壓力大可采取的開導(dǎo)方式：1、家長要因材施教，根據(jù)學(xué)生的具體情況，采取不同的措施，幫助孩子解決問題；2、家長可以和孩子分享自己的人生經(jīng)驗，不要一味的督促孩子學(xué)習(xí)，要減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力；3、認(rèn)真聆聽孩子的聲音，為孩子營造和諧溫馨的家庭氛圍；4、引導(dǎo)孩子正確看待考試，不要過度關(guān)注自己的學(xué)習(xí)成績。

初一孩子壓力大怎么開導(dǎo)

1、家長要因材施教

進(jìn)了初中孩子們就要開始有壓力了，個人認(rèn)為作為家長要根據(jù)孩子的情況來應(yīng)對，喜歡讀書的就別管了，讓孩子自己繼續(xù)管理自己，家長更多的反而是讓孩子別太沉迷學(xué)習(xí)變成書呆子。不怎么喜歡讀的，可以定個合理的規(guī)矩，完成多少任務(wù)后可以玩，甚至可以花一部分的錢去滿足孩子不算大的愿望來增加孩子的讀書動力。

2、和孩子分享自己的人生經(jīng)驗

高考和中考是我們每個人都要經(jīng)歷的事情，當(dāng)時你們面對中高考時遇到過什么問題又是怎么解決的，這些都是可以跟孩子們分享的。當(dāng)他們知道你們曾經(jīng)也經(jīng)歷過他們現(xiàn)在的煩惱時，你們的距離也就拉近了很多。我們就不要再督促他們?nèi)W(xué)習(xí)了，反而可以利用周六周日帶他們出去好好游玩一下。出去游玩的時候，在一種輕松和諧的氛圍中，可以大大減輕考試給他們帶來的壓力。

不要給孩子制定過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)，要以一顆平常心態(tài)看待孩子的成績。家長可以通過一些小方法，轉(zhuǎn)移孩子的注意力。帶著孩子出去踏青，讓孩子把心中的苦悶宣泄出來，通過各種辦法，學(xué)會轉(zhuǎn)移壓力。那么，初中孩子讀書壓力大怎么辦？

初中孩子讀書壓力大怎么辦

1、家長要減少孩子的壓力

要緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力，最關(guān)鍵還是從家長入手。我對于我孩子的學(xué)習(xí)，采取比較自由的態(tài)度，不過分看中分?jǐn)?shù)，鼓勵孩子參加各種文體活動，培養(yǎng)各種興趣愛好，提高孩子自信心。平時比較少干預(yù)他的學(xué)習(xí)，也不會給他定什么目標(biāo)，都是他自己給自己計劃，讓他自己意識到學(xué)習(xí)的重要性，量力而行。

2、外出旅游

不要讓孩子老是對著書本，這樣肯定會很有壓力。應(yīng)該帶領(lǐng)孩子多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，領(lǐng)略一下祖國的大好河山，心胸和眼界自然會被打開。等到心情得到徹底放松，再回來學(xué)習(xí)，效果會更好。