高中時期是孩子學(xué)習(xí)壓力最大的時期，很多孩子都在廢寢忘食的學(xué)習(xí)，他們的身體和心理都承受著極大的壓力，一些孩子會出現(xiàn)極度疲憊，不想上學(xué)的現(xiàn)象，這是很常見的，家長要多理解孩子，多鼓勵孩子，給予孩子一定的幫助。
高中生說累父母怎么開導(dǎo)她
傾聽和理解：首先要傾聽孩子的感受，理解他們的壓力和疲憊。要認真聽取孩子的想法和感受，表達對他們的關(guān)注和支持。
多鼓勵：在生活中需要把消極的情緒改為積極的情緒，多鼓勵孩子夸獎孩子，讓孩子認識到學(xué)習(xí)帶來的樂趣，能幫助厭學(xué)逐漸改善。
給予建議和幫助：根據(jù)孩子的問題和需求，提供適當(dāng)?shù)慕ㄗh和幫助。例如，建議他們制定合理的學(xué)習(xí)計劃、掌握正確的學(xué)習(xí)方法、適當(dāng)放松自己、與朋友或老師分享感受等。
創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：在生活中需要給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，避免學(xué)習(xí)環(huán)境過于吵鬧，也避免在孩子學(xué)習(xí)的過程中，家人經(jīng)常在跟前看手機或者是看電腦等，可能會影響到孩子的正常學(xué)習(xí)。
換位思考：多站在孩子的角度換位思考，理解孩子內(nèi)心的想法，目前學(xué)習(xí)的壓力比較大，可能會伴隨著不想上學(xué)的表現(xiàn)，需要多帶孩子去戶外呼吸一些新鮮空氣。
鼓勵參加活動和運動：鼓勵孩子參加一些有益的活動和運動，可以緩解壓力、增加自信心、增強身體素質(zhì)。例如，參加學(xué)校的體育俱樂部、參加社交活動、學(xué)習(xí)一門新技能等。
提供心理支持：如果孩子的壓力和疲憊感較為嚴重，家長可以考慮提供心理支持，例如與學(xué)校老師溝通、尋求心理咨詢師的建議等。
高中孩子的壓力來自哪些方面
我們必須認識到中學(xué)、高中生的學(xué)習(xí)壓力是他們成長過程中的一部分。面對日益激烈的競爭，學(xué)校和家長往往把學(xué)習(xí)成績作為衡量孩子能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)，這使得孩子們背負著巨大的心理負擔(dān)。
人際關(guān)系也是導(dǎo)致中學(xué)生壓力增大的一個重要因素。進入青春期后，孩子們開始注重自我認同和個性發(fā)展，他們渴望與同齡人建立良好的關(guān)系。然而，由于家庭、學(xué)校和社會環(huán)境的影響，許多孩子在人際交往中遇到了困難，這使得他們感到孤獨和無助。
網(wǎng)絡(luò)和社交媒體的普及也為中學(xué)生帶來了新的壓力源。網(wǎng)絡(luò)上的不良信息、虛假夸大的宣傳等，都會影響中學(xué)生的價值觀和心理健康。同時，網(wǎng)絡(luò)游戲、社交媒體等娛樂方式也容易讓中學(xué)生沉迷其中，忽視現(xiàn)實生活中的問題，導(dǎo)致情緒波動和心理壓力增大。
來自考試的壓力。部分學(xué)習(xí)成績中上等的學(xué)生，平時成績一直穩(wěn)定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考試前吃不好睡不香，經(jīng)常生病，心律紊亂，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，半天進入不了狀態(tài)，平時得心應(yīng)手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。
來自同學(xué)的競爭壓力。有的學(xué)生學(xué)習(xí)成績總是名列前茅，但十分擔(dān)心別的同學(xué)超過她，整天爭分奪秒地學(xué)習(xí)，不敢有一刻松懈。由于長期處于緊張狀態(tài)，焦慮過度。
來自家庭的壓力。少部分學(xué)生家庭比較拮據(jù)，父母掙錢很艱難，但他們都極力支持孩子讀書，并告知孩子只要考得上大學(xué)，愿意傾家蕩產(chǎn)、貸款也要供其讀書。這“幸?！崩?，孩子背負了很沉重的心理壓力。
高中孩子壓力大，不愿意去學(xué)校，家長怎么辦
理解孩子的情緒和壓力。高中生正處于一個充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，他們可能面臨著學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系壓力、自我認知壓力等。家長和老師需要理解他們的情緒和壓力，并幫助他們有效應(yīng)對。
與孩子進行積極溝通。與孩子坐下來，心平氣和地交談，了解他們的想法和感受。詢問他們?yōu)槭裁床幌肷蠈W(xué)，他們的顧慮是什么。通過溝通，我們可以更好地了解孩子的需求和問題，并找到適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案。
引導(dǎo)孩子積極看待學(xué)習(xí)。幫助孩子認識到學(xué)習(xí)的重要性，并引導(dǎo)他們以更積極的態(tài)度看待學(xué)習(xí)?？梢怨膭詈⒆訃L試新的學(xué)習(xí)方法，例如與同學(xué)一起學(xué)習(xí)、尋找學(xué)習(xí)小組等，以幫助他們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。
幫助孩子建立正確的學(xué)習(xí)觀念。學(xué)習(xí)不是一件孤立的事情，而是需要與生活、興趣、愛好等各個方面相聯(lián)系。家長可以鼓勵孩子培養(yǎng)自己的興趣愛好，將學(xué)習(xí)融入到生活中，從而減輕學(xué)習(xí)的壓力。
讓孩子多聽聽音樂。因為音樂是情感的抒發(fā)，聽音樂可以宣泄的情感。有些歌曲往往能唱出的心聲，得到的共鳴。一些輕音樂，鋼琴曲可以緩解高三的壓力和情緒。
多跟孩子情感交流。父母應(yīng)該經(jīng)常向他聊聊自己的現(xiàn)狀。心里不順時，通過語言的傾訴，能消除那些負面心態(tài)，太過興奮時，讓孩子覺得有這樣的一個人為你保駕護航，無疑會輕松很多。