上學(xué)后，父母最關(guān)心的是孩子的成績。成績好，父母會(huì)高興，大家都會(huì)夸，豪情滿懷?？荚嚥缓?，家長會(huì)皺眉，滿臉無奈，見老師想躲起來，不好意思提起孩子，恨不得馬上罵孩子。

對(duì)于成績不好的孩子來說，最怕的就是考試。學(xué)習(xí)本身就有些跟不上，心理負(fù)擔(dān)很重，再怎么考試，也不會(huì)有好成績。另一方面，父母將成績看得高于一切。

安心對(duì)待孩子的成就，世界上沒有兩片一模一樣的葉子。所有的葉子都不一樣。同樣，孩子都是一樣的，他們的智力、學(xué)習(xí)能力、理解能力、接受能力都不同。那么，孩子考試緊張家長應(yīng)如何疏導(dǎo)呢？

孩子考試緊張家長應(yīng)如何疏導(dǎo)孩子

1.要能夠接受孩子的缺點(diǎn)小剛是個(gè)很聰明的男孩子，數(shù)學(xué)成績很好，每次考數(shù)學(xué)都能占據(jù)全班前幾名。他也擅長玩電子游戲。他的朋友稱他為“老大哥”。

正因?yàn)槿绱?，?dāng)他語文考試不及格時(shí)，他媽媽堅(jiān)決認(rèn)定他不學(xué)習(xí)，不聽課，嚴(yán)厲責(zé)備他。

孩子考試緊張家長應(yīng)如何疏導(dǎo)

首先、父母要從孩子地實(shí)際出發(fā)，和孩子一起確定適當(dāng)?shù)仄谕?。過高地期望值會(huì)導(dǎo)致較強(qiáng)地心理壓力。目標(biāo)越高，實(shí)現(xiàn)地可能性越小，必然會(huì)使孩子憂心忡忡，生怕自己失敗。父母可以跟孩子一起制定合適地目標(biāo)，每次考試為自己制定一個(gè)小目標(biāo)。

其次、引導(dǎo)孩子適當(dāng)?shù)刈鲆恍┓潘?，可以通過適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)來消除大腦地疲勞，和孩子聊聊天給他減輕壓力，或者聽聽音樂?？梢赃m當(dāng)?shù)亟o孩子吃些垃圾食品，有研究說偶爾吃點(diǎn)垃圾食品有助于減少壓力緩解情緒。

再次、引導(dǎo)孩子經(jīng)常進(jìn)行積極暗示，去除消極自我暗示，要對(duì)自己有信心：發(fā)掘自己地優(yōu)勢(shì)，經(jīng)常對(duì)自己說：我相信自己，我會(huì)做好地；我能做好充分地準(zhǔn)備；我能做到細(xì)心。個(gè)別同學(xué)在學(xué)業(yè)方面做得不理想，感覺心灰意冷。

最后一點(diǎn)、家長應(yīng)努力為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松地環(huán)境。由于孩子受到學(xué)業(yè)地客觀影響，一般父母與孩子只有在晚飯時(shí)才能有較多地時(shí)間在一起聊天。所以父母可以充分利用這段時(shí)間，不要總將話題圍繞在學(xué)業(yè)上。

孩子考試緊張家長如何疏導(dǎo)

臨近考試期間，孩子們難免會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒，此時(shí)家長們要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)以積極的心態(tài)去面對(duì)，只有保持良好的心態(tài)，才能超常發(fā)揮，在考試中脫穎而出。

孩子考試緊張家長怎樣安慰

1、讓孩子有考試有正確的了解。家長要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用平常心去對(duì)待，要讓孩子知道考試，就是對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)的一種小考驗(yàn)，根本就不能夠作為自己人生當(dāng)中的目標(biāo)，那么這時(shí)候就容易讓孩子對(duì)考試有正確的了解，也能夠緩解孩子緊張的壓力，還可以輕松的去面對(duì)考試。

2、積極評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)孩子。當(dāng)孩子呈現(xiàn)出良好的學(xué)習(xí)成果，及時(shí)給予無條件的贊揚(yáng)和肯定，特別是當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中有所進(jìn)步時(shí)。表揚(yáng)和鼓勵(lì)不僅有助于增強(qiáng)孩子的自信心和動(dòng)力，還可以減輕他們的考試壓力。

3、努力為孩子創(chuàng)造一個(gè)寬松地環(huán)境。由于孩子受到學(xué)業(yè)地客觀影響，一般父母與孩子只有在晚飯時(shí)才能有較多地時(shí)間在一起聊天。所以父母可以充分利用這段時(shí)間，不要總將話題圍繞在學(xué)業(yè)上。

4、帶孩子出去運(yùn)動(dòng)或者放松。在學(xué)習(xí)上，作為父母的我們一定要給予孩子更多的關(guān)注，一旦發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)習(xí)靜不下心或者煩躁的時(shí)候，一定要及時(shí)將孩子的注意力轉(zhuǎn)到其他方面。

孩子考試緊張家長可采取的辦法：1、家長要盡量在孩子面前，不要經(jīng)常提到成績；2、可以帶孩子出去散散心，緩解孩子的壓力；3、端正孩子態(tài)度，引導(dǎo)孩子正確看待考試。

孩子考試緊張家長應(yīng)該怎么說

1、盡量在孩子面前少提起成績

父母常對(duì)孩子提及成績，是讓孩子產(chǎn)生壓力的起源，因此如果想讓孩子產(chǎn)生焦慮，那么成績就不要經(jīng)常提及了，尤其是現(xiàn)在臨近期末了，越是提及成績，越是會(huì)讓孩子覺得有壓力。

關(guān)心孩子的未來，并不是只有成績，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關(guān)注，這些一點(diǎn)也不亞于成績。別和孩子找不到話題的時(shí)候就問孩子最近成績?cè)趺礃樱瑔枂柡⒆釉趯W(xué)校開不開心也會(huì)舒緩孩子的壓力。

2、可以帶孩子出去散散心

其實(shí)，大多數(shù)孩子在高中的時(shí)候都會(huì)有或多或少的焦慮。厭學(xué)倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和妄自菲薄。所以家長要和孩子交流，這就顯得十分重要了。家長要通過自己過來人的經(jīng)驗(yàn)告訴孩子該怎樣有效調(diào)整自己的心態(tài)和學(xué)習(xí)方法，并多多鼓勵(lì)孩子，幫助孩子樹立自信心，逐漸消除孩子的厭學(xué)心理。

高中厭學(xué)的心理如何疏導(dǎo)孩子？

1、表示理解與包容

孩子厭學(xué)就像大人厭倦工作，我們總有那么幾天不想起床、不想工作、不想面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)，因此我們有理由對(duì)孩子的厭學(xué)心理表示理解和包容，休息幾天又如何呢？趁這個(gè)機(jī)會(huì)帶著孩子去外面走走，參加一些戶外活動(dòng)，既能散心又能減壓。

2、換位思考，循循善誘

若是有機(jī)會(huì)可以帶孩子去自己的工作場(chǎng)所，體驗(yàn)一天打工的感覺。如果孩子覺得你的工作很輕松也很羨慕，你可以告訴孩子這份工作是用“寒窗苦讀”換來的，如果當(dāng)初自己不夠努力，現(xiàn)在就不會(huì)這樣輕松。如果孩子終于體會(huì)到工作不容易，那你也要鼓勵(lì)孩子每一個(gè)工作都有意義，但是如果能夠好好學(xué)習(xí)，將來會(huì)有更多的選擇機(jī)會(huì)，或許也不必像爸爸媽媽這樣辛苦。

孩子進(jìn)入青春期，生理和心理都會(huì)發(fā)生很大的變化，給孩子造成很大的心理壓力，當(dāng)這些壓力無法及時(shí)排擠的時(shí)候，孩子就會(huì)出現(xiàn)焦慮、暴躁等心理問題，威脅孩子健康，家長平時(shí)要多與孩子溝通，了解孩子的心理動(dòng)向，并教會(huì)孩子排解壓力的方法。

孩子心理出現(xiàn)問題如何疏導(dǎo)

傾聽與理解：父母需要耐心地傾聽孩子的感受和想法，嘗試?yán)斫馑麨楹芜x擇疏離。避免過度指責(zé)或施加壓力，以免加重孩子的心理負(fù)擔(dān)。

創(chuàng)造溝通機(jī)會(huì)：父母可以主動(dòng)創(chuàng)造與孩子溝通的機(jī)會(huì)，如共進(jìn)晚餐、散步或一起看電影等。在輕松的氛圍中，更容易引導(dǎo)孩子打開心扉。

建立信任：信任是溝通的基礎(chǔ)。父母要與孩子建立信任關(guān)系，讓他知道無論發(fā)生什么，父母都會(huì)站在他這一邊，支持他、幫助他。

孩子在成長的過程中，難免會(huì)做出一些讓父母生氣的行為，但如果家長不小心打了孩子，一定要及時(shí)疏導(dǎo)，因?yàn)槲淞?duì)孩子的身心影響非常大，甚至還會(huì)影響到他們今后的生活。

孩子被父母打了之后如何疏導(dǎo)

1、了解孩子的心理狀態(tài)。孩子在被打后，會(huì)產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，如恐懼、憤怒、自卑、失落等，這些情緒會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)和生活。家長需要了解孩子的心理狀態(tài)，關(guān)注孩子的情緒變化，幫助孩子緩解負(fù)面情緒。

2、找準(zhǔn)時(shí)機(jī)向孩子道歉。不管是因?yàn)槭裁蠢碛纱蛄撕⒆?，但是大人“以大欺小”的行為總是錯(cuò)誤的，所以在動(dòng)手打了孩子之后盡早給孩子道歉還是很有必要的。把孩子當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，跟大人一樣有相同的人格，自然不會(huì)忽略孩子的需求。

“做錯(cuò)事就要勇敢承認(rèn)”這句話是我們經(jīng)常教給孩子的，用在這個(gè)時(shí)刻正是讓孩子真正明白這句話的好時(shí)機(jī)。而大人愿意放下身段跟孩子道歉，也說明了每個(gè)人都可能犯錯(cuò)，大人也不例外。大人承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，孩子內(nèi)心才能真正放下。

3、冷靜聽孩子解釋。孩子做的不好，總是有其緣由。打了孩子之后，冷靜下來聽孩子的解釋，才是和孩子進(jìn)行有效的良性溝通的開始。