孩子考試緊張家長(zhǎng)可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要盡量在孩子面前，不要經(jīng)常提到成績(jī)；2、可以帶孩子出去散散心，緩解孩子的壓力；3、端正孩子態(tài)度，引導(dǎo)孩子正確看待考試。
孩子考試緊張家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說
1、盡量在孩子面前少提起成績(jī)
父母常對(duì)孩子提及成績(jī)，是讓孩子產(chǎn)生壓力的起源，因此如果想讓孩子產(chǎn)生焦慮，那么成績(jī)就不要經(jīng)常提及了，尤其是現(xiàn)在臨近期末了，越是提及成績(jī)，越是會(huì)讓孩子覺得有壓力。
關(guān)心孩子的未來，并不是只有成績(jī)，孩子正處于青春期，孩子的身體狀況，心理發(fā)育、性格發(fā)展都需要父母多加關(guān)注，這些一點(diǎn)也不亞于成績(jī)。別和孩子找不到話題的時(shí)候就問孩子最近成績(jī)?cè)趺礃樱瑔枂柡⒆釉趯W(xué)校開不開心也會(huì)舒緩孩子的壓力。
2、可以帶孩子出去散散心
如果孩子一直緊張焦慮的情緒，父母不妨帶著孩子放松放松，帶孩子做做運(yùn)動(dòng)，出去玩一玩，不要怕耽誤時(shí)間，如果孩子因?yàn)榻箲]而考得太差勁，會(huì)比耽誤一天或半天的時(shí)間還讓孩子難過。運(yùn)動(dòng)是最能讓孩子暫時(shí)放下壓力的事情，帶上孩子去空曠的地方打打羽毛球，做做運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓孩子身心開闊，壓力也會(huì)因此慢慢緩解。
3、端正孩子的態(tài)度
要端正孩子對(duì)考試目的的認(rèn)識(shí)，家長(zhǎng)首先要正確認(rèn)識(shí)考試的目的。不要每次都把分?jǐn)?shù)看的太重了。孩子沒有考好，可以幫助孩子一起從中發(fā)現(xiàn)孩子的不足?？荚囍皇菍?duì)一段時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)狀況的一次檢測(cè)，檢測(cè)孩子知識(shí)掌握得怎么樣。對(duì)于做錯(cuò)的題目，經(jīng)過老師講解和訂正后，以后就知道怎么做了。
孩子為什么會(huì)有考前焦慮
1、缺乏自信心
成績(jī)好的孩子一直都很自信，很少會(huì)產(chǎn)生焦慮感。而成績(jī)不是很好的孩子，會(huì)對(duì)自己不自信。他們總是自己很多題目不會(huì)做、考試又會(huì)粗心。有的學(xué)生平常試驗(yàn)的分?jǐn)?shù)挺高的，可是一到真正的考試就會(huì)特別緊張。如果沒有考好的話，別人就會(huì)鄙視自己，所以會(huì)感到很焦慮。
2、知識(shí)掌握不牢
有很多家長(zhǎng)對(duì)我說，孩子已經(jīng)在外面補(bǔ)課了，但是成績(jī)還是很難提上去。我非常了解每位學(xué)生的情況，于是對(duì)家長(zhǎng)說：孩子的基礎(chǔ)知識(shí)如果沒有掌握好的話，后面的課程自然就很難聽懂了。所以一到考試他就特別害怕。他自己沒有信心，所以會(huì)感到焦慮。
3、外界壓力大
來自外界的壓力也有很多。比如有家長(zhǎng)給孩子的壓力。有的父母很喜歡拿自己的孩子與別人家的孩子比。如果差距太大的話，父母就會(huì)指責(zé)孩子。有同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)壓力。同學(xué)之間也會(huì)互相競(jìng)爭(zhēng)，上次誰考了第一名，誰考了最后一名，大家都知道。大多數(shù)孩子也想考得好一點(diǎn)，因此也會(huì)感到焦慮。