高三是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的一個(gè)關(guān)鍵階段，面臨著考大學(xué)的重要任務(wù)。但是有的孩子上課卻總是沒有精神，瞌睡打盹，沒有辦法專心學(xué)習(xí)。這樣嚴(yán)重影響了孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。作為家長(zhǎng)非常苦惱，不知道怎么辦？那么，高三學(xué)生怎樣克服嗜睡？

高三學(xué)生怎樣克服嗜睡

1.早睡早起

熬夜會(huì)導(dǎo)致晚上的睡眠不足，白天自然就會(huì)犯困不斷。因此我們要按時(shí)睡覺，保證睡眠時(shí)間，早上不清醒的時(shí)候可以使用冷水洗臉，刺激皮膚和大腦，加速醒神。中午一定要午睡或者閉目養(yǎng)神，可以有效除疲養(yǎng)氣。

2.每天運(yùn)動(dòng)

哪怕你再忙，也要堅(jiān)持鍛煉，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跑步、跳繩等等。你要是對(duì)自己體力過于自信，以為年輕就是本錢，不會(huì)那么輕易倒下，有人也許會(huì)跟你急。（其實(shí)用體育課來寫作業(yè)真不一定是什么愛惜學(xué)習(xí)時(shí)間的做法……大家珍惜體育課?。?/p>

緩解高三學(xué)生的焦慮情緒可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要調(diào)整好自身的心態(tài)，以平常心對(duì)待孩子；2、不要過于在意孩子的成績(jī)，樹立孩子學(xué)習(xí)的自信心；3、家長(zhǎng)要緩解自身的情緒，保持樂觀，給孩子營(yíng)造一個(gè)輕松愉悅的學(xué)習(xí)氛圍；4、幫助孩子尋找學(xué)習(xí)方法，解決學(xué)習(xí)問題。

怎樣緩解高三學(xué)生的焦慮情緒

1、調(diào)整好自身的心態(tài)

家長(zhǎng)首先端正好自己的心態(tài)，保持好的情緒。給孩子營(yíng)造一個(gè)輕松愉快的家庭氣氛。即使心里很想知道孩子的學(xué)習(xí)狀況或考試成績(jī)，也要管住自己的嘴，不要在孩子面前問東問西，孩子的壓力本來就大，你的嘮叨會(huì)使孩子更煩躁，影響學(xué)習(xí)效果?？梢栽诔燥垥r(shí)候，用輕松的語氣問幾句，孩子愿意說就說，不愿說就不要追問。家長(zhǎng)應(yīng)該允許孩子有放松的時(shí)間，讓孩子聽聽音樂，或者跟孩子聊聊學(xué)習(xí)外的話題。

2、不要過于在意孩子的成績(jī)

不要在意孩子模考成績(jī)的得與失。如果孩子考的不理想，一定要幫助孩子分析考試失利的原因，而不是一味的去指責(zé)孩子，其實(shí)高三的孩子自己心里壓力也特別大。這個(gè)時(shí)候，父母對(duì)孩子更要付出更大的耐心，告訴孩子，這次考試考得不好是孩子以外的其他原因造成的，而不是孩子自身造成的。之所以讓家長(zhǎng)將考試失利歸結(jié)為孩子以外的原因，就是為了保持孩子的自信，自信對(duì)孩子的學(xué)習(xí)非常重要。

安撫高三學(xué)生煩躁的情緒可采取的措施：1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)包容理解孩子，多支持鼓勵(lì)孩子；2、家長(zhǎng)要樹立遠(yuǎn)大的理想，增加孩子的自信心；3、家長(zhǎng)要保持冷靜，正確引導(dǎo)孩子，成為孩子的神助攻；4、適當(dāng)引導(dǎo)孩子發(fā)泄情緒，不要總是把自身的想法強(qiáng)加給孩子。

怎樣安撫高三學(xué)生煩躁的情緒

1、家長(zhǎng)要理解包容孩子

處在“心理高原期”的孩子，情緒低落，對(duì)父母的話不理不睬，似乎什么都不愿意說，實(shí)際上也是一種內(nèi)心焦慮和恐懼，畢竟高三孩子接近成年人，他們不愿意流露出恐懼。這時(shí)孩子很多時(shí)候并不是不愿意交流，而是擔(dān)心說出自己真正的感悟之后，父母不能夠理解和接受，甚至?xí)肛?zé)他。面對(duì)孩子的情緒父母保持安靜的內(nèi)心，不能被孩子的情緒帶著走，必須耐心聽孩子述說，多在情感上和行動(dòng)上給予孩子鼓勵(lì)和關(guān)心。例如，有些父母采取和孩子談一些他們感興趣的話題，包括電影、體育運(yùn)動(dòng)，從明星入手等等，讓孩子放松一下。

2、樹立遠(yuǎn)大理想

立志要揚(yáng)長(zhǎng)避短。有的學(xué)生立志經(jīng)常不考慮自身?xiàng)l件是否可行，而是憑心血來潮，或看到社會(huì)上什么掙大錢，就想做什么工作。這種立志者多數(shù)是要受挫的。根據(jù)自己的特點(diǎn)來確立目標(biāo)，才會(huì)有成功的希望，千萬不要趕時(shí)髦。立志要專一。俗話說：“無志者常立志，有志者立長(zhǎng)志?！币嬖V孩子立志不在于多，而在于“恒”的道理。要防止“常立志而事未成”的不好結(jié)果的產(chǎn)生。

厭學(xué)的直接后果是導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)效率下降，對(duì)學(xué)生的身心健康造成極大危害，更嚴(yán)重的是，厭學(xué)還會(huì)帶來一些社會(huì)問題，比如學(xué)生因?yàn)閰拰W(xué)而走上犯罪，危害社會(huì)和人民的道路，那么怎樣克服厭學(xué)心理呢？

怎樣克服學(xué)生的厭學(xué)心理

一個(gè)好孩子，無非就是好好學(xué)習(xí)，對(duì)事物有積極的態(tài)度，能與人相處融洽，快樂有幸福感，最后總有成就感。

鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)，培養(yǎng)孩子的能力、動(dòng)力和學(xué)習(xí)能力，使他們掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)性；通過專門設(shè)計(jì)的課程與其他孩子交朋友、討論學(xué)習(xí)問題以及共同完成游戲任務(wù)，從而培養(yǎng)孩子的情商。

使他們具備優(yōu)秀的社交能力；逆商是讓孩子學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，面對(duì)挫折，以堅(jiān)決的態(tài)度解決問題。結(jié)合起來，您的孩子就不會(huì)在產(chǎn)生厭學(xué)心理了。

怎樣克服學(xué)生的厭學(xué)心理

在孩子的學(xué)習(xí)生涯中，高三無疑是一個(gè)最重要的節(jié)點(diǎn)，很多孩子進(jìn)入高三后早出晚歸，廢寢忘食的學(xué)習(xí)，也有一部分孩子，進(jìn)入高三了還是不知道努力學(xué)習(xí)，成績(jī)落后，家長(zhǎng)十分著急。

高三學(xué)生不努力家長(zhǎng)如何做

深度溝通，理解孩子的真實(shí)想法。我們需要認(rèn)識(shí)到，每個(gè)孩子都有他/她獨(dú)特的性格和思維方式。高三不努力，可能并不完全是因?yàn)閼卸杌蛉狈?dòng)力，而可能是遇到了難以言喻的困擾或迷茫。家長(zhǎng)應(yīng)該采取開放的態(tài)度，找一個(gè)合適的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，與孩子進(jìn)行深度溝通。

幫助孩子正確認(rèn)識(shí)高考。告訴孩子，高考并不可怕，它雖然是你人生中第一次遇到的比較重要的考試，但它的成功與失利，對(duì)你日后的人生其實(shí)也沒有太大的影響。

多鼓勵(lì)少批評(píng)。進(jìn)入高中以后學(xué)習(xí)壓力很大，特別是進(jìn)入高三競(jìng)爭(zhēng)壓力更大，高三的孩子沒有動(dòng)力怎么辦，孩子在這個(gè)時(shí)候更需要得到鼓勵(lì)，讓自己變得更加自信，事實(shí)證明，自信心強(qiáng)的孩子，學(xué)習(xí)成績(jī)一般都會(huì)好很多。

了解孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)。家長(zhǎng)要了解孩子目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)，包括學(xué)習(xí)時(shí)間、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)效率等方面?？梢酝ㄟ^與孩子溝通或觀察孩子的表現(xiàn)來得出結(jié)論。

高三還高考前的重要階段，也是孩子學(xué)習(xí)壓力最大的階段，這個(gè)時(shí)期，孩子可能有雨壓力過大，產(chǎn)生不想去學(xué)校，想在家自學(xué)的想法，面對(duì)孩子的這種想法，家長(zhǎng)要謹(jǐn)慎作出決定，既要讓孩子保持對(duì)學(xué)習(xí)的動(dòng)力，也要保證孩子的學(xué)習(xí)效率。

高三學(xué)生不想去學(xué)校怎么開導(dǎo)

傾聽和理解：與孩子進(jìn)行開放且溫暖的對(duì)話，詢問他們的感受和擔(dān)憂，傾聽他們想要表達(dá)的情緒。

提供支持：表達(dá)對(duì)孩子的支持和理解，讓他們知道你在他們身邊，并愿意幫助他們應(yīng)對(duì)困難。

分享經(jīng)驗(yàn)：分享自己經(jīng)歷過的類似情況，讓孩子知道這是正常的情緒反應(yīng)，并鼓勵(lì)他們尋求適當(dāng)?shù)闹С帧?/p>

管理壓力：教導(dǎo)孩子合理管理壓力的方法，例如鍛煉、放松技巧、良好的睡眠和飲食習(xí)慣。

高三是孩子學(xué)習(xí)最緊張的時(shí)候，就在大家都廢寢忘食的學(xué)習(xí)時(shí)，一些孩子卻出現(xiàn)沉迷游戲的現(xiàn)象，孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因可能與學(xué)習(xí)壓力大、內(nèi)心壓抑、厭學(xué)等因素有關(guān)，家長(zhǎng)要找到背后的根本原因，對(duì)孩子進(jìn)行對(duì)癥開導(dǎo)。

高三學(xué)生天天玩游戲該怎么辦

1、家長(zhǎng)應(yīng)該多贊譽(yù)他們

關(guān)于高三了孩子還玩游戲的問題，家長(zhǎng)不妨去給予他們必定。許多學(xué)生之所以會(huì)玩游戲，僅僅由于他們能夠從網(wǎng)絡(luò)世界中獲取到成就感，尤其是高三的學(xué)生，面臨無法處理的學(xué)習(xí)難題，會(huì)產(chǎn)生挫折感，這時(shí)分他們就會(huì)愛上游戲里取勝的感覺，然后沉迷其中。所以，家長(zhǎng)應(yīng)該多必定孩子、贊譽(yù)他們，幫忙他們戰(zhàn)勝畏難情緒。

2、不要給孩子過大的壓力

孩子想要躲避現(xiàn)實(shí)，躲避這些壓力，然后挑選沉浸手機(jī)游戲傍邊。有的家長(zhǎng)真的是給孩子非常大的壓力，過重的壓力對(duì)孩子的影響是負(fù)面的，因而，家長(zhǎng)給壓力也要恰當(dāng)給，孩子就像是一個(gè)繃簧，雖然繃簧能夠反彈回來，可是你給他壓力太大了，他直接就壞掉了，不再?gòu)椓耍⒆右彩沁@樣！