現(xiàn)在有很多孩子都沉迷手機(jī)，而且這是不分年齡，不分階段的，對(duì)孩子的影響十分嚴(yán)重，家長(zhǎng)一定要好好監(jiān)督孩子，如果孩子有沉迷手機(jī)的現(xiàn)象，一定要及時(shí)制止。那么高中生怎樣戒掉手機(jī)癮變得自律？

高中生怎樣戒掉手機(jī)癮變得自律

1、剛開(kāi)始幫助孩子戒掉手機(jī)癮的時(shí)候，不要讓孩子一下子戒掉，給孩子約定好玩手機(jī)的時(shí)間和頻次，不要讓孩子認(rèn)為你是完全不讓他玩手機(jī)，而是讓他在合適的時(shí)間玩手機(jī)。比如完成作業(yè)之后再玩，周末可以適當(dāng)玩。

2、如果家長(zhǎng)本身在家里就玩手機(jī)比較多的話(huà)，建議家長(zhǎng)首先戒掉手機(jī)，一方面是不給孩子樹(shù)立壞的榜樣，另一方面是樹(shù)立好的榜樣，帶著孩子一起戒掉手機(jī)。如果家長(zhǎng)每天在家玩手機(jī)，而要求孩子不要玩手機(jī)，孩子會(huì)聽(tīng)嗎？

3、多陪孩子出去走走，或者和孩子一起出去參加體育鍛煉，也可以給孩子報(bào)一個(gè)興趣班，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，給孩子找點(diǎn)學(xué)習(xí)之外的其他有趣的事情做。

4、如果孩子身邊的同學(xué)都玩手機(jī)或者游戲的話(huà)，對(duì)孩子的影響也是很大的，建議孩子脫離現(xiàn)在的圈子，不然的話(huà)，大家一起討論的話(huà)題永遠(yuǎn)是手機(jī)、游戲，他又怎么能戒掉手機(jī)癮呢？

高中生孩子沉迷手機(jī)是普遍存在的問(wèn)題，同時(shí)也給家長(zhǎng)們帶來(lái)了很大的困擾，想盡辦法但是效果都不好。那么，高中生怎樣戒掉手機(jī)癮,變得自律？

高中生怎樣戒掉手機(jī)癮,變得自律

1、給孩子正確的引導(dǎo)

一般高中生都存在叛逆心理而且自尊心也是很強(qiáng)的，所以需要多交流，用溫和的方式進(jìn)行引導(dǎo)，避免因?yàn)楦鼑?yán)重的逆反心理。

2、培養(yǎng)孩子其他的愛(ài)好

其實(shí)有不少的孩子都是因?yàn)閲L試才玩游戲的，所以可以試試給孩子培養(yǎng)一些其他的愛(ài)好，比如彈鋼琴、吉他或者是運(yùn)動(dòng)等等，將孩子的注意力分散之后，就能夠減少玩手機(jī)的時(shí)間。

孩子迷戀手機(jī)是一個(gè)很普遍的問(wèn)題，不僅是孩子如此，大人也如此，只不過(guò)孩子的自控能力不足，所以才會(huì)沉迷其中，不可自拔，讓家長(zhǎng)十分擔(dān)心。那么高中生如何戒掉手機(jī)癮？

高中生如何戒掉手機(jī)癮

1、限制手機(jī)的使用

上學(xué)的時(shí)候不能帶手機(jī)，防止沉迷游戲，早戀等影響學(xué)業(yè)，在家時(shí)孩子使用手機(jī)的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書(shū)籍，查不會(huì)讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁?huì)游戲放松一下。

2、規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間

規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，在家里，一定限制高中生使用手機(jī)的時(shí)間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中，無(wú)法自拔，讓孩子可以利用更多的時(shí)間接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。

很多的孩子都是毀在了沉迷手機(jī)上，沉迷手機(jī)可以讓孩子的自制力下降，嚴(yán)重的會(huì)影響成績(jī)甚至叛逆不聽(tīng)話(huà)，大多數(shù)的家長(zhǎng)都能意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，積極的需求解決方法。

高中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、溝通

就沉迷手機(jī)的危害與孩子展開(kāi)討論（在此過(guò)程中始終要以平和的心態(tài)進(jìn)行），讓他明白合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、與孩子協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則

與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。同時(shí)監(jiān)督孩子實(shí)施，用孩子樂(lè)于接受的方式，積極地正向引導(dǎo)，逐漸減少玩手機(jī)的時(shí)間和頻率。

手機(jī)已經(jīng)滲透到我們生活的方方面面，我們?cè)谙硎鼙憷耐瑫r(shí)，也面臨著許多難題，如孩子沉迷手機(jī)無(wú)法自拔，導(dǎo)致視力下降，成績(jī)下降等。下面為大家詳細(xì)介紹下怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮？

怎樣讓孩子戒掉手機(jī)癮

1、規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)間，家長(zhǎng)一定要堅(jiān)持原則。每天規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間，一個(gè)小時(shí)或者半個(gè)小時(shí)。和孩子約法三章，玩手機(jī)時(shí)候給孩子設(shè)定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅(jiān)決拿走手機(jī)。堅(jiān)持原則，才是幫助孩子改掉玩手機(jī)壞毛病的最有效的辦法。

2、家長(zhǎng)多陪伴孩子 。當(dāng)不給孩子玩手機(jī)時(shí)，有家長(zhǎng)可以陪孩子做一些玩手機(jī)之外的事情。如果孩子喜歡玩滑輪、騎自行車(chē)等，家長(zhǎng)可以陪他做他喜歡的事情。

3、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，當(dāng)孩子閑下來(lái)時(shí)，家長(zhǎng)要多聊聊孩子的興趣愛(ài)好等話(huà)題?；蛘?，在周末組織一些與孩子興趣愛(ài)好相關(guān)的活動(dòng)，比如健身、郊游等。

4、以身作則，言傳身教。孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中，最初是以模仿為主，家長(zhǎng)做什么，孩子學(xué)什么；孩子就是一張白紙，關(guān)鍵是父母想給他涂上什么顏色。在幫助孩子遠(yuǎn)離手機(jī)的過(guò)程中，父母以身作則、言傳身教非常關(guān)鍵。當(dāng)父母放下手機(jī)，孩子離沉迷手機(jī)就遠(yuǎn)離一大步。

電子產(chǎn)品是我們生活中必不可少的生活用品了，這個(gè)問(wèn)題有兩方面可以回答，如果是學(xué)齡前兒童，是比較好引導(dǎo)的。如果是青少年，則需要更長(zhǎng)遠(yuǎn)的時(shí)間，以及家長(zhǎng)做榜樣來(lái)引導(dǎo)。那么，怎樣才能戒掉孩子的手機(jī)癮呢？

怎樣才能戒掉孩子的手機(jī)癮

第一，家長(zhǎng)先戒掉手機(jī)癮，小孩子的行為全都是從家長(zhǎng)那么學(xué)來(lái)的，并發(fā)揚(yáng)廣大，所以想要小孩子戒掉手機(jī)，家長(zhǎng)必須先做出榜樣，平時(shí)走路的時(shí)候不要拿著手機(jī)，吃飯的時(shí)候不要拿著手機(jī)，看電視的時(shí)候不要拿著手機(jī)，讓電視自己播放，其實(shí)都在看手機(jī)，為小孩做一個(gè)良好的榜樣。

第二，經(jīng)常和小孩互動(dòng)，小孩是特別想要?jiǎng)e人陪她玩的，你如果只是自己在玩手機(jī)，小孩為了引起你的注意，會(huì)去搶你的手機(jī)，或者朝你要手機(jī)，然后慢慢被手機(jī)吸引。你如果經(jīng)常和她做做小游戲，小孩很快就把手機(jī)忘掉了，很多家長(zhǎng)不會(huì)和小孩做游戲，其實(shí)可以在頭條搜索親子游戲，很多簡(jiǎn)單益智的游戲都可以做的，比如拿一個(gè)氣球，地上擺幾個(gè)小球和一個(gè)碗，讓氣球飛在空中，在氣球落下之前看誰(shuí)把小球放在碗里放的多，等等都是很鍛煉人的小游戲，小孩子一下就會(huì)喜歡上的。

第三，告訴小孩，玩手機(jī)是不對(duì)的，會(huì)傷害眼睛，降低智力，相信很多人都會(huì)給小孩或多或少的說(shuō)這句話(huà)，但是不光要說(shuō)，一定要說(shuō)了后想辦法用其他事填充他玩手機(jī)的時(shí)間，這樣才會(huì)事半功倍。

怎樣避免孩子手機(jī)上癮

關(guān)于高中生玩手機(jī)上癮的現(xiàn)象，其實(shí)不足為奇，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)侵入了我們的生活，人們會(huì)在吃飯的時(shí)候玩手機(jī)，去廁所的時(shí)候玩手機(jī)，休息的時(shí)候玩手機(jī)，已經(jīng)很難擺脫對(duì)于手機(jī)的依賴(lài)。那么高中生怎么戒手機(jī)癮最有效？

高中生怎么戒手機(jī)癮最有效

1、思想引導(dǎo)

在做這個(gè)工作時(shí)，一定要和高中生說(shuō)明的是，現(xiàn)在這個(gè)階段學(xué)習(xí)是最重要的，并不是否定玩手機(jī)沒(méi)有任何好處，只是希望其能夠在特定的時(shí)間做適合的事情。以后也會(huì)有玩手機(jī)的時(shí)間，如果現(xiàn)在沉迷于手機(jī)，那以后的生活可能就沒(méi)有那么的舒適了。

2、采取強(qiáng)制性措施

將其手機(jī)沒(méi)收，不給他玩游戲的工具。同時(shí)嚴(yán)厲告誡他們，如果還有這樣的想法，那勢(shì)必將迎來(lái)新一輪的懲罰。如果表現(xiàn)好，可以給予他們適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)時(shí)間。