現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī)，憑心而論，手機(jī)確實(shí)很有魅力，功能也很多，就連大人平時(shí)也離不開手機(jī)，但是這不是孩子玩手機(jī)上癮的理由。下面是初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法，希望對(duì)大家有所幫助！

初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、多和孩子溝通

無論是什么時(shí)候，和孩子溝通都是很重要的，特別是當(dāng)孩子過度依賴手機(jī)的時(shí)候。這可能說明孩子性格孤僻、不善言辭、缺少自信，所以作為父母我們應(yīng)該多與孩子耐心地溝通，給他更多的關(guān)心和鼓勵(lì)，通過溝通幫助孩子解決問題。

2、多陪伴孩子

初中生已經(jīng)進(jìn)入青春期，有的時(shí)候可能會(huì)對(duì)父母的啰嗦感覺很煩，所以不要經(jīng)常在孩子面前嘮叨。相比于時(shí)時(shí)刻刻和父母待在一起的陪伴， 青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言語來關(guān)心孩子。

手機(jī)已經(jīng)逐漸成為了我們生活中不可或缺的物品，大人喜歡玩手機(jī)，孩子更是對(duì)手機(jī)毫無抵抗力。處于初中階段的孩子心理并不成熟，行為很幼稚，自制力也較差，玩手機(jī)嚴(yán)重影響到孩子的正常生活。因此，家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確的用機(jī)方式，確保孩子能夠安全健康的使用手機(jī)。

戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、意識(shí)到問題：首先要讓孩子認(rèn)識(shí)到對(duì)手機(jī)的過度依賴，明確意識(shí)到這是一個(gè)不良習(xí)慣，并且對(duì)孩子產(chǎn)生一定的影響。

2、設(shè)定目標(biāo)：給孩子設(shè)定一個(gè)戒掉玩手機(jī)的目標(biāo)，比如每天使用手機(jī)的時(shí)間限制在一定范圍內(nèi)，或者使用手機(jī)的時(shí)間僅限于必要的事務(wù)處理。

3、制定計(jì)劃：制定具體的計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，可以制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，規(guī)定孩子每天使用手機(jī)的時(shí)間段和用途，按照計(jì)劃執(zhí)行。

4、尋找替代活動(dòng)：幫助孩子找一些能夠替代手機(jī)的活動(dòng)，比如閱讀、戶外運(yùn)動(dòng)、與朋友聚會(huì)等，充實(shí)孩子的生活，減少孩子對(duì)手機(jī)的依賴程度。

隨著科技的快速發(fā)展，手機(jī)融入了家家戶戶，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成了我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡臇|西，大人要拿手機(jī)工作，孩子同樣也要用手機(jī)查資料，完全脫離手機(jī)可以說是不可能的事。無法徹底控制孩子玩手機(jī)的行為，最好的辦法是管理好孩子使用手機(jī)的情況，讓孩子能夠健康使用手機(jī)。

戒掉孩子玩手機(jī)的10個(gè)方法

1.家長(zhǎng)可以和孩子一起學(xué)習(xí)手機(jī)使用的負(fù)面影響，并共同探討如何更好地利用手機(jī)，避免沉迷和浪費(fèi)時(shí)間。

2.培養(yǎng)孩子的興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，找到其他有意思的事情來填補(bǔ)空余時(shí)間，如讀書、看電影、運(yùn)動(dòng)等。

3.每周或每月安排幾個(gè)斷網(wǎng)日，可以幫助恢復(fù)對(duì)生活的關(guān)注并培養(yǎng)專注力。

4.父母要以身作則，減少自己的手機(jī)使用時(shí)間，多花時(shí)間陪伴孩子，做孩子的榜樣。

很多的孩子都是毀在了沉迷手機(jī)上，沉迷手機(jī)可以讓孩子的自制力下降，嚴(yán)重的會(huì)影響成績(jī)甚至叛逆不聽話，大多數(shù)的家長(zhǎng)都能意識(shí)到這個(gè)問題，積極的需求解決方法。

高中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、溝通

就沉迷手機(jī)的危害與孩子展開討論（在此過程中始終要以平和的心態(tài)進(jìn)行），讓他明白合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、與孩子協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則

與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。同時(shí)監(jiān)督孩子實(shí)施，用孩子樂于接受的方式，積極地正向引導(dǎo)，逐漸減少玩手機(jī)的時(shí)間和頻率。

做物理題首先要找準(zhǔn)思路。要考查的知識(shí)點(diǎn)可能大家心里都有數(shù)，關(guān)鍵是解題的思路，思路有了，題目也就容易作答了。那么，快速提高物理成績(jī)的10個(gè)方法有哪些？

快速提高物理成績(jī)的10個(gè)方法

1、想學(xué)好物理一定要養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣，每次在上課之前一定要認(rèn)認(rèn)真真的預(yù)習(xí)，這樣才可以知道哪里是自己不懂的知識(shí)點(diǎn)，等到課堂中老師上課的時(shí)候重點(diǎn)聽這一部分。

2、課堂中一定要聚精會(huì)神的聽課，可能你的稍微不留神就會(huì)錯(cuò)過一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，物理知識(shí)點(diǎn)是一個(gè)套著一個(gè)的，所以每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都要認(rèn)真聽講。

3、課后的復(fù)習(xí)是很重要的，在課堂上聽懂是一回事，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)會(huì)很快遺忘，最好把老師上課教的例題自己給做一遍，這樣才是掌握了上課老師所教的知識(shí)點(diǎn)。

4、大量的習(xí)題是快速提高物理的一個(gè)必要的途徑，可以買一兩本有用的習(xí)題講解，平時(shí)多做這些題，如果有不懂的可以參考講解，然后自己再做一便。大量的做題會(huì)使我們碰到各種各樣的知識(shí)點(diǎn)，可以認(rèn)真掌握。

每個(gè)家長(zhǎng)對(duì)于孩子的教育都不是那么簡(jiǎn)單的，其實(shí)孩子的教育是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，現(xiàn)在反應(yīng)出來的情況都不是一天造成的，有時(shí)父母今天為了一時(shí)清靜、省事，走捷徑，把手機(jī)扔給孩子，讓手機(jī)陪孩子玩，那么孩子將會(huì)造成手機(jī)沉迷的現(xiàn)象。

初中生玩手機(jī)怎么和孩子溝通

1、孩子渴望被理解和認(rèn)同，手機(jī)使用可能是為了逃避學(xué)業(yè)壓力、社交困擾或是其他情感問題。家長(zhǎng)可以創(chuàng)造一個(gè)寬松的環(huán)境，鼓勵(lì)孩子傾訴內(nèi)心的想法和感受。不要急于提出批評(píng)或建議，而是耐心地聆聽，讓他們感受到家長(zhǎng)的支持和關(guān)心。

2、有時(shí)候，面對(duì)面的談話可能讓孩子感到壓力，而通過書信、文字或是繪畫等方式，孩子更容易表達(dá)自己的情感。這樣的方式可以為孩子提供一個(gè)舒適的空間，讓他們能夠更自由地分享他們的想法。

3、制定明確的規(guī)矩和限制是幫助孩子擺脫手機(jī)沉迷的有效途徑之一。然而，規(guī)矩的制定要與孩子共同商討，讓他們參與其中，增加他們的責(zé)任感。例如，可以約定在特定時(shí)間段使用手機(jī)，同時(shí)鼓勵(lì)他們參與其他活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀或創(chuàng)作等，以減少手機(jī)的誘惑。

4、盡可能的抽時(shí)間跟孩子互動(dòng)，多聽聽孩子說些什么，想些什么，把孩子當(dāng)朋友一樣對(duì)待，不要老是說教，跟孩子的對(duì)話要控制在三分之一，孩子三分之二的基礎(chǔ)上，家長(zhǎng)多聽，讓孩子多說。堅(jiān)持和孩子每天有深度的聊聊，會(huì)有很多收獲。

孩子如果晚上沒有休息好，是很容易影響到第二天的狀態(tài)的，越來越多的孩子喜歡玩手機(jī)，其實(shí)孩子適度玩是可以的，但是孩子玩手機(jī)玩到半夜真的是不可取的，家長(zhǎng)要留意了。

初中生半夜不睡覺玩手機(jī)

1、適當(dāng)?shù)淖尯⒆訁⒓芋w育鍛煉。孩子如果平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，不喜歡運(yùn)動(dòng)，就會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴性，所以家長(zhǎng)還是要多陪孩子適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

2、多進(jìn)行正面引導(dǎo)。通過適當(dāng)?shù)男问綄?duì)孩子進(jìn)行使用手機(jī)的正面引導(dǎo)教育是戒除孩子玩手機(jī)習(xí)慣的一個(gè)重要途徑。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，它既有對(duì)于學(xué)習(xí)生活有利的積極影響，同時(shí)又有可能存在負(fù)面的影響。

3、在整個(gè)過程中，家庭成員的共同努力是非常關(guān)鍵的。建立一個(gè)共同的家庭規(guī)范，讓每個(gè)成員都能夠遵循，形成一個(gè)良好的家庭氛圍，使孩子在這個(gè)氛圍中更容易適應(yīng)。

4、作為家長(zhǎng)要起到示范的作用。在孩子面前，要合理使用手機(jī)，不要成為孩子的負(fù)面榜樣。通過家長(zhǎng)的行為，潛移默化地教育孩子正確使用手機(jī)的方式。