隨著科技的快速發(fā)展，手機(jī)融入了家家戶(hù)戶(hù)，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成了我們?nèi)粘Ｉ畈豢苫蛉钡臇|西，大人要拿手機(jī)工作，孩子同樣也要用手機(jī)查資料，完全脫離手機(jī)可以說(shuō)是不可能的事。無(wú)法徹底控制孩子玩手機(jī)的行為，最好的辦法是管理好孩子使用手機(jī)的情況，讓孩子能夠健康使用手機(jī)。

戒掉孩子玩手機(jī)的10個(gè)方法

1.家長(zhǎng)可以和孩子一起學(xué)習(xí)手機(jī)使用的負(fù)面影響，并共同探討如何更好地利用手機(jī)，避免沉迷和浪費(fèi)時(shí)間。

2.培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，找到其他有意思的事情來(lái)填補(bǔ)空余時(shí)間，如讀書(shū)、看電影、運(yùn)動(dòng)等。

3.每周或每月安排幾個(gè)斷網(wǎng)日，可以幫助恢復(fù)對(duì)生活的關(guān)注并培養(yǎng)專(zhuān)注力。

4.父母要以身作則，減少自己的手機(jī)使用時(shí)間，多花時(shí)間陪伴孩子，做孩子的榜樣。

手機(jī)已經(jīng)逐漸成為了我們生活中不可或缺的物品，大人喜歡玩手機(jī)，孩子更是對(duì)手機(jī)毫無(wú)抵抗力。處于初中階段的孩子心理并不成熟，行為很幼稚，自制力也較差，玩手機(jī)嚴(yán)重影響到孩子的正常生活。因此，家長(zhǎng)一定要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確的用機(jī)方式，確保孩子能夠安全健康的使用手機(jī)。

戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、意識(shí)到問(wèn)題：首先要讓孩子認(rèn)識(shí)到對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴(lài)，明確意識(shí)到這是一個(gè)不良習(xí)慣，并且對(duì)孩子產(chǎn)生一定的影響。

2、設(shè)定目標(biāo)：給孩子設(shè)定一個(gè)戒掉玩手機(jī)的目標(biāo)，比如每天使用手機(jī)的時(shí)間限制在一定范圍內(nèi)，或者使用手機(jī)的時(shí)間僅限于必要的事務(wù)處理。

3、制定計(jì)劃：制定具體的計(jì)劃有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，可以制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，規(guī)定孩子每天使用手機(jī)的時(shí)間段和用途，按照計(jì)劃執(zhí)行。

4、尋找替代活動(dòng)：幫助孩子找一些能夠替代手機(jī)的活動(dòng)，比如閱讀、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、與朋友聚會(huì)等，充實(shí)孩子的生活，減少孩子對(duì)手機(jī)的依賴(lài)程度。

很多的孩子都是毀在了沉迷手機(jī)上，沉迷手機(jī)可以讓孩子的自制力下降，嚴(yán)重的會(huì)影響成績(jī)甚至叛逆不聽(tīng)話，大多數(shù)的家長(zhǎng)都能意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題，積極的需求解決方法。

高中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、溝通

就沉迷手機(jī)的危害與孩子展開(kāi)討論（在此過(guò)程中始終要以平和的心態(tài)進(jìn)行），讓他明白合理玩手機(jī)是允許的，但是不能沉迷其中。

2、與孩子協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則

與孩子一起協(xié)商制定玩手機(jī)的規(guī)則，如什么時(shí)候可以玩手機(jī)、一次可以玩多久、如果超時(shí)會(huì)有怎樣的懲罰等。同時(shí)監(jiān)督孩子實(shí)施，用孩子樂(lè)于接受的方式，積極地正向引導(dǎo)，逐漸減少玩手機(jī)的時(shí)間和頻率。

現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī)，憑心而論，手機(jī)確實(shí)很有魅力，功能也很多，就連大人平時(shí)也離不開(kāi)手機(jī)，但是這不是孩子玩手機(jī)上癮的理由。下面是初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法，希望對(duì)大家有所幫助！

初中生戒掉玩手機(jī)的10個(gè)方法

1、多和孩子溝通

無(wú)論是什么時(shí)候，和孩子溝通都是很重要的，特別是當(dāng)孩子過(guò)度依賴(lài)手機(jī)的時(shí)候。這可能說(shuō)明孩子性格孤僻、不善言辭、缺少自信，所以作為父母我們應(yīng)該多與孩子耐心地溝通，給他更多的關(guān)心和鼓勵(lì)，通過(guò)溝通幫助孩子解決問(wèn)題。

2、多陪伴孩子

初中生已經(jīng)進(jìn)入青春期，有的時(shí)候可能會(huì)對(duì)父母的啰嗦感覺(jué)很煩，所以不要經(jīng)常在孩子面前嘮叨。相比于時(shí)時(shí)刻刻和父母待在一起的陪伴， 青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言語(yǔ)來(lái)關(guān)心孩子。

做物理題首先要找準(zhǔn)思路。要考查的知識(shí)點(diǎn)可能大家心里都有數(shù)，關(guān)鍵是解題的思路，思路有了，題目也就容易作答了。那么，快速提高物理成績(jī)的10個(gè)方法有哪些？

快速提高物理成績(jī)的10個(gè)方法

1、想學(xué)好物理一定要養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣，每次在上課之前一定要認(rèn)認(rèn)真真的預(yù)習(xí)，這樣才可以知道哪里是自己不懂的知識(shí)點(diǎn)，等到課堂中老師上課的時(shí)候重點(diǎn)聽(tīng)這一部分。

2、課堂中一定要聚精會(huì)神的聽(tīng)課，可能你的稍微不留神就會(huì)錯(cuò)過(guò)一個(gè)重要的知識(shí)點(diǎn)，物理知識(shí)點(diǎn)是一個(gè)套著一個(gè)的，所以每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都要認(rèn)真聽(tīng)講。

3、課后的復(fù)習(xí)是很重要的，在課堂上聽(tīng)懂是一回事，如果不及時(shí)復(fù)習(xí)會(huì)很快遺忘，最好把老師上課教的例題自己給做一遍，這樣才是掌握了上課老師所教的知識(shí)點(diǎn)。

4、大量的習(xí)題是快速提高物理的一個(gè)必要的途徑，可以買(mǎi)一兩本有用的習(xí)題講解，平時(shí)多做這些題，如果有不懂的可以參考講解，然后自己再做一便。大量的做題會(huì)使我們碰到各種各樣的知識(shí)點(diǎn)，可以認(rèn)真掌握。

隨著網(wǎng)絡(luò)科技的不斷發(fā)展，手機(jī)成為人們生活的重要組成部分，但是對(duì)于孩子的玩手機(jī)的現(xiàn)象，一些家長(zhǎng)還是管控很?chē)?yán)的，不給孩子買(mǎi)手機(jī)，但是有些孩子在好奇心的驅(qū)使下，半夜不睡覺(jué)偷偷看手機(jī)，面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)要穩(wěn)定自己的情緒，與孩子溝通，讓孩子明白沉迷手機(jī)的危害。

10歲的孩子半夜偷偷起來(lái)玩手機(jī)

1、調(diào)整孩子的作息時(shí)間，保證他有充足的睡眠時(shí)間。建議設(shè)定合理的手機(jī)使用規(guī)定，例如每天晚上10點(diǎn)關(guān)機(jī)或交給家長(zhǎng)保管。

2、正確溝通，不要責(zé)罵孩子，要與孩子進(jìn)行正確的溝通，講清楚半夜玩手機(jī)對(duì)身體的危害，多陪孩子聊天或聽(tīng)舒緩音樂(lè)，保持正確的作息習(xí)慣。

3、限制使用，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，健康和安全非常重要，應(yīng)該制定合理的使用時(shí)間，限制孩子的手機(jī)使用時(shí)間，保證正常的睡眠和活動(dòng)時(shí)間。

4、監(jiān)控使用，可以使用一些軟件來(lái)監(jiān)控孩子的手機(jī)使用，避免孩子沉迷手機(jī)，以及保護(hù)孩子的眼睛。

手機(jī)已經(jīng)隨著新時(shí)代的到來(lái)融入了我們的生活的方方面面，現(xiàn)在人的生活很難離開(kāi)手機(jī)，采取“一刀切”的方式完全杜絕孩子玩手機(jī)很那實(shí)現(xiàn)，甚至可能因?yàn)槟娣葱睦?，使孩子?duì)手機(jī)更感興趣。在做不到完全隔絕手機(jī)的情況下，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，并正確引導(dǎo)孩子玩手機(jī)的時(shí)間反而更加重要。

禁止孩子玩手機(jī)的方法

1、溝通：家長(zhǎng)需要與孩子坦誠(chéng)地交流，了解他們?yōu)槭裁聪矚g玩手機(jī)，以及手機(jī)對(duì)他們的生活、學(xué)習(xí)和健康的影響。同時(shí)，也要讓孩子理解為什么需要限制他們的手機(jī)使用。

2、設(shè)定規(guī)矩：家長(zhǎng)需要設(shè)定適當(dāng)?shù)囊?guī)矩，例如限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間和場(chǎng)合，鼓勵(lì)孩子參與其他更有益的活動(dòng)。同時(shí)，也要讓孩子明白這些規(guī)矩的原因和必要性。

3、榜樣作用：家長(zhǎng)應(yīng)該自己先養(yǎng)成良好的手機(jī)使用習(xí)慣，做好榜樣，讓孩子學(xué)會(huì)正確地使用手機(jī)。在家庭中，可以規(guī)定手機(jī)的使用時(shí)間和場(chǎng)合，以及如何正確使用手機(jī)。

4、尋找替代品：家長(zhǎng)可以為孩子提供其他有趣的活動(dòng)來(lái)替代手機(jī)，例如閱讀、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、親子游戲等。這樣可以讓孩子有更多的選擇，不會(huì)感到無(wú)聊和無(wú)趣。