對(duì)于高中生來說，時(shí)間緊，任務(wù)重，學(xué)業(yè)壓力很大，學(xué)生的心理狀態(tài)總是很緊張。但是，大家都處于緊張狀態(tài)，會(huì)莫名其妙地給學(xué)生造成很大的壓力，但是過大的學(xué)習(xí)壓力真的對(duì)學(xué)生不利，家長該怎么辦？

1、和諧友好的家庭環(huán)境，讓學(xué)生安心

一個(gè)和諧友好的家庭環(huán)境會(huì)給學(xué)生很大的幸福感，在這樣的環(huán)境下，學(xué)生的心情會(huì)變得很舒服，讓學(xué)生的壓力得到一定的緩解，也能更好的學(xué)習(xí)。

2、給學(xué)生自由，不要總是說教

很多中學(xué)生家長總是督促學(xué)生努力學(xué)習(xí)，這無疑增加了學(xué)生的壓力，學(xué)生在學(xué)習(xí)中容易產(chǎn)生厭學(xué)感，所以，家長也要注意給予學(xué)生有一些空閑空間，他們也需要休息。

3、帶學(xué)生出去見見世面

高中是孩子學(xué)習(xí)生涯中的重大轉(zhuǎn)折點(diǎn)，它決定了他們孩子未來的人生道路。 因此，很多家長都希望自己的孩子能夠在高考期間翱翔天際，取得好成績，擁有美好的未來。但如今競爭壓力越來越大，孩子們有時(shí)會(huì)不知所措，甚至可能會(huì)因此產(chǎn)生厭學(xué)情緒。那么，高中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)？

高中的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)

1、家長要幫助孩子進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)，制定適合自己的考試目標(biāo)。要讓學(xué)生對(duì)自己的學(xué)業(yè)成績有一個(gè)正確的心理準(zhǔn)備，即學(xué)生懂得根據(jù)自己的智力和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)定期望，制定合理的考試目標(biāo)，學(xué)會(huì)辯證地對(duì)待自己。 

合理的考試預(yù)期會(huì)平衡自我心理狀態(tài)，減輕學(xué)習(xí)和考試的壓力。 反之，則容易因期望過高而引起考試焦慮。

2、家長要幫助孩子客觀理性看待高考。很多考生之所以會(huì)產(chǎn)生過度焦慮，主要是因?yàn)榭荚嚨闹匾员豢浯罅?。因此，有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)考試的作用，明白考試只是衡量學(xué)習(xí)效果的手段之一。成績不能完全反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，也不能決定一個(gè)人的命運(yùn)和前途。

3、家長應(yīng)幫助孩子制定實(shí)用的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計(jì)劃。如果一個(gè)學(xué)生在考前做好了充分的準(zhǔn)備，對(duì)考試的內(nèi)容有一個(gè)很好的了解，那么他就會(huì)等待考試的到來，在考試的過程中他會(huì)冷靜地答題；相反，如果準(zhǔn)備不充分，很容易產(chǎn)生焦慮。

高中是做出許多決定的時(shí)期，成年、高考等伴隨著我們對(duì)未來道路的選擇，有的甚至可以決定我們未來道路的整體走向。面對(duì)如此多的選擇，很多高中生都會(huì)迷茫，壓力大，那么高中生壓力大怎么開導(dǎo)？

1、多多開導(dǎo)

家長發(fā)現(xiàn)孩子有壓力要開導(dǎo)孩子，告訴孩子不要太在意成績，讓孩子放松，如果孩子不能放松，對(duì)孩子會(huì)有不好的影響。父母要用正確的教育方式對(duì)待孩子，孩子才能有好的發(fā)展，父母要陪伴孩子，孩子才會(huì)覺得很幸福，孩子會(huì)覺得父母沒有辜負(fù)自己。

2、時(shí)間管理

良好的時(shí)間管理和利用可以幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率，減輕壓力。根據(jù)不同學(xué)科的要求，分配和平衡時(shí)間學(xué)習(xí)，根據(jù)事件的重要性合理安排時(shí)間，可以有效消除疲勞帶來的壓力，尤其是在學(xué)期末，各種學(xué)業(yè)任務(wù)尤其突出沉重的時(shí)候。

3、設(shè)定現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)

高中是孩子學(xué)習(xí)的重要階段，這個(gè)時(shí)期孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)是非常艱巨的，很多孩子廢寢忘食的學(xué)習(xí)，但是成績提升有限，在這種情況下，孩子很容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒，此時(shí)，家長對(duì)孩子的引導(dǎo)和陪伴，對(duì)孩子來說至關(guān)重要。

高中生壓力大厭學(xué)怎么辦

了解原因：首先要了解孩子厭學(xué)的原因，是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過大、對(duì)某個(gè)科目不感興趣還是其他原因。與孩子進(jìn)行真誠的溝通，了解他們的內(nèi)心想法。

設(shè)定合理目標(biāo)：根據(jù)孩子的興趣和能力，設(shè)定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)要明確、具體，讓孩子能夠看到自己的進(jìn)步和成就。

培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣：觀察孩子的興趣愛好，嘗試將學(xué)習(xí)與興趣相結(jié)合，讓孩子在感興趣的領(lǐng)域中學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)積極性。

增強(qiáng)心理素質(zhì)：引導(dǎo)孩子正確看待學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)他們的抗壓能力。告訴他們失敗是成功的母親，鼓勵(lì)他們在挫折中成長。

高中是孩子成長的特殊時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，孩子不但面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力，還要承受身體和心理變化帶來的壓力，很多孩子會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等現(xiàn)象，這是很常見的，父母一定要多與孩子溝通，幫助孩子解決問題，引導(dǎo)孩子樹立自信。

高中生壓力大情緒不好怎么辦

1、傾聽孩子的抱怨和煩惱。與孩子進(jìn)行溝通交流，耐心聽他或她抱怨，關(guān)注并理解他或她的情緒，提供支持和安慰。

2、幫助孩子提高自信心。鼓勵(lì)孩子盡力而為，關(guān)注孩子的進(jìn)步和優(yōu)點(diǎn)，提供具體的肯定和鼓勵(lì)。

3、提供足夠的支持和幫助?？梢蕴峁┮恍┘彝ヅ沤鈮毫Φ姆绞胶头椒?，比如家人之間玩耍、聊天等。

4、維持規(guī)律作息：孩子需保持良好的生活規(guī)律，按時(shí)起床、按時(shí)睡眠，在保證睡眠的基礎(chǔ)上安排白天的學(xué)習(xí)、生活，以緩解精神上的壓力。

很多孩子進(jìn)入高中受不了學(xué)習(xí)的壓力和無時(shí)無刻都存在的競爭，導(dǎo)致厭學(xué)。對(duì)于這樣的孩子，家長要培養(yǎng)孩子的抗壓能力，畢竟現(xiàn)在孩子還是在學(xué)校，如果出了校園，進(jìn)入社會(huì)，這種壓力會(huì)更大，想要孩子變得更優(yōu)秀，就要得抗住壓力。厭學(xué)就是孩子需要克服的第一關(guān)。

高中生不想上學(xué)怎么辦家長怎么開導(dǎo)？

1、正確看待厭學(xué)

首先家長要正確地區(qū)分孩子厭學(xué)是暫時(shí)性的還是長久的。孩子暫時(shí)的厭學(xué)情緒是正常的一種心態(tài)。孩子在繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)下，難免會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦的心理和消極情緒。對(duì)于這種壓力，進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦梗悄軌驇椭⒆泳徑鈪拰W(xué)情緒的。

2、深入溝通開導(dǎo)

對(duì)于出現(xiàn)厭學(xué)情緒的學(xué)生，家長要和他們進(jìn)行深入的溝通與交流，了解孩子內(nèi)心的想法。一些孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒，內(nèi)心也渴望被人所理解，所以家長一定要與厭學(xué)學(xué)生進(jìn)行面對(duì)面，坦誠地溝通，明白孩子的內(nèi)心需求，才能開導(dǎo)孩子的厭學(xué)情緒，讓孩子重新回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

每一個(gè)家長都希望自己的孩子能夠成龍成鳳，所以對(duì)孩子的要求越來越高，特別是現(xiàn)在的家長在孩子小的時(shí)候，就給孩子報(bào)各種各樣的輔導(dǎo)班和興趣班，導(dǎo)致孩子的心理壓力很大，在小學(xué)的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)心理，家長應(yīng)該怎么引導(dǎo)呢？

小學(xué)的孩子壓力大家長怎么開導(dǎo)他

一、學(xué)業(yè)再忙，也要給孩子一些空閑時(shí)間。孩子們在發(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)候，常常會(huì)有一種努力學(xué)習(xí)的迫切感。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，父母不要以為孩子知道學(xué)習(xí)了，因?yàn)楹⒆尤绻趯W(xué)習(xí)過程中沒有得到成績的提高，往往會(huì)導(dǎo)致自卑感加深。

孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象是一個(gè)好的事情，父母要正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)成績不重要，自己努力了，不感覺浪費(fèi)了時(shí)間就可以。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結(jié)合讓孩子進(jìn)步效果更明顯。

二、引導(dǎo)孩子找到自己的宣泄方式。很多父母認(rèn)為孩子上個(gè)學(xué)，根本沒有一點(diǎn)壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學(xué)習(xí)，不僅消耗孩子大量精力，還常常會(huì)讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時(shí)坐在教室不學(xué)習(xí)，父母應(yīng)該多教育孩子，詢問孩子不學(xué)習(xí)的原因。

孩子年齡小，做什么都可以引導(dǎo)回來的，切記不要打罵孩子，當(dāng)孩子脾氣暴躁時(shí)，一定要穩(wěn)定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當(dāng)孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會(huì)學(xué)習(xí)感覺輕松簡單。