1、首先要了解自己孩子，找到其上網(wǎng)成癮的根源，從而對癥下藥，因勢利導(dǎo)。如果是過度溺愛導(dǎo)致成的網(wǎng)絡(luò)成癮，父母就應(yīng)該適當(dāng)立一些規(guī)則，無規(guī)矩不成方圓，從而對孩子的行為加以約束。對于缺乏父母關(guān)愛的孩子，父母要多關(guān)注一下孩子，多與孩子交流，讓孩子切實(shí)地感到父母的關(guān)愛。
2、要與孩子平等地進(jìn)行對話，讓孩子認(rèn)識到網(wǎng)癮的危害。面對網(wǎng)絡(luò)游戲的強(qiáng)大誘惑，許多深陷其中難以自拔的青少年，他們的內(nèi)心其實(shí)也很痛苦。這時(shí)候，如果父母老是高高在上地講道理，往往他們根本不聽，會覺得很煩。家長要放低姿態(tài)，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，及時(shí)引導(dǎo)孩子進(jìn)行自我反省，自己發(fā)現(xiàn)在迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲之前和之后自身的變化，從而認(rèn)識網(wǎng)癮的危害以及自己自身存在的問題，然后引導(dǎo)孩子主動改變自我，從而逐步實(shí)現(xiàn)“破網(wǎng)重生”。
3、對待青少年的游戲成癮，應(yīng)采取科學(xué)的方法幫孩子戒除。面對有網(wǎng)癮的孩子，父母要有理性，重在疏，而不是堵。如果采取強(qiáng)制手段將孩子與網(wǎng)絡(luò)隔離，往往誘發(fā)孩子的逆反心理和對立情緒。戒掉一個壞習(xí)慣不是當(dāng)斷就斷、一蹴而就的事情，父母要有耐心，給孩子一個慢慢改變和進(jìn)步的時(shí)間。
4、如果孩子網(wǎng)癮很大，父母可以先答應(yīng)孩子玩游戲的要求，但逐步縮短玩的時(shí)間，或者給孩子規(guī)定玩游戲的時(shí)間，比如平時(shí)不可以玩，周末可以每天玩一兩個小時(shí)等，并且監(jiān)督孩子，直到孩子逐步做到自律。
在青春期，許多孩子喜歡上網(wǎng)。在互聯(lián)網(wǎng)上，他們不必回避任何事情，暢所欲言。這也是他們交談和發(fā)泄的方式，也是他們尋求理解和幫助的對象。通過在網(wǎng)絡(luò)上創(chuàng)造的虛擬，彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)生活中的不足和不足。這不僅會影響孩子的學(xué)習(xí)，還會影響孩子的身體健康，這也是家長們非常頭疼的問題。孩子有網(wǎng)癮要怎么辦？
對青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的解決的辦法
一是適當(dāng)避免阻塞，孩子愛上網(wǎng)，有的家長打電腦拔網(wǎng)線，導(dǎo)致家庭矛盾比較嚴(yán)重，家長不要停留在網(wǎng)絡(luò)上糾結(jié)使用這個級別，而是繞過問題背后，尋找孩子進(jìn)入的深層心理原因。拋開無條件的愛的學(xué)習(xí)和信任和欣賞的接受，良好的親子關(guān)系是治療網(wǎng)絡(luò)成癮的良方。
第二個方面是培養(yǎng)自制力和信任感，父母應(yīng)該花時(shí)間和精力去培養(yǎng)而不是控制。有的孩子一開始不會上癮，但是父母不信任他，孩子摸著電腦父母都看著，讓孩子越來越不相信父母，進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間越來越多。為此父母可以把電腦放在書房和客廳，而不是放在孩子的房間里，讓家人有機(jī)會參與和互動，而不是在孩子的房間里玩，媽媽每次都在一邊開門檢查。
第三種方法是利用替代方案來滿足孩子的心理需求，家長需要通過觀察和溝通，了解孩子哪些方面沒有得到滿足。例如，如果你的父母足夠愛你，而你感到沮喪和缺乏玩伴，找出原因并補(bǔ)償。對于學(xué)習(xí)成績差，只能在網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得成就感的孩子，家長可以在學(xué)習(xí)上提出較低的要求。比如通過就好，讓他滿足然后給予鼓勵，在標(biāo)準(zhǔn)逐步有序提高后達(dá)到要求。對于缺乏其他玩耍方式的孩子，家長應(yīng)鼓勵孩子多和同齡人一起出去玩，或者多陪在孩子身邊，邀請其他家庭的孩子到他們家做客。對于叛逆心理和家長刻意反對孩子的家長，先改善親子關(guān)系，再解決網(wǎng)癮問題。
家長要想輕松戒網(wǎng)癮，就必須順應(yīng)孩子的天性。用這三種方法輕松搞定。
手機(jī)游戲設(shè)計(jì)的目的是為了讓人感到快樂，因此，游戲是輕松的，打游戲在一定程度也確實(shí)可以緩解壓力。但是，如果打游戲的時(shí)候不知道節(jié)制，就會影響到孩子日常的生活。對于沉迷手機(jī)游戲的孩子，需要家長正確引導(dǎo)，將孩子從游戲的世界中拉出來。
沉迷手機(jī)游戲的解決辦法
1.管理手機(jī)
不給孩子手機(jī)，讓孩子無法玩手機(jī)游戲，這樣做法雖然有些極端，但效果卻是最好的?；蛘呖梢赃x擇給孩子購買一款手機(jī)內(nèi)層極小的手機(jī)，這樣讓他沒法玩占內(nèi)層大的游戲，效果也是可以的。
2.分散孩子的注意力
帶孩子出去運(yùn)動，如打籃球、跑步、羽毛球、乒乓球或其它合適的運(yùn)動方式，讓孩子意識到生活中除了游戲，還有其他很多有意思的事情，同時(shí)也可以消耗他的精力。
面對孩子沉迷游戲，堵不如疏，家長一味的打罵，只會讓孩子對游戲更加著迷，只有有效引導(dǎo)，才會讓電腦為孩子學(xué)習(xí)助力，讓孩子真正贏在起跑線上。
青少年沉迷游戲的后果
后果之一：浪費(fèi)時(shí)間、辜負(fù)青春。大家都知道，青少年最寶貴的就是青春，如果每天沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，豈不辜負(fù)了大好青春。
后果之二：玩物喪志、影響學(xué)習(xí)。青少年大多還處在學(xué)生階段，是學(xué)習(xí)知識的黃金階段。但很多青少年由于花太多的時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)游時(shí)間侵占了學(xué)習(xí)時(shí)間，也有不少甚至出現(xiàn)厭學(xué)問題，不學(xué)習(xí)的危害顯而易見。
后果之三：消磨意志、侵蝕理想。一些青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，漸漸地就會消磨意志力，淡化了人生理想，潛移默化地影響成長成才。
后果之四：摧殘身體、誘發(fā)病痛。青少年是長身體的黃金時(shí)期，如果因?yàn)槌撩跃W(wǎng)絡(luò)游戲，會導(dǎo)致眼睛度數(shù)越換越高，也有的作息時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致營養(yǎng)不良，對身體的生長十分不利。
如今，越來越多的青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔，嚴(yán)重影響了其身心健康，家長們一定要重視，積極的教育和引導(dǎo)孩子，避免孩子在錯誤的道路上越走越遠(yuǎn)。
如何解決青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題
預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮，關(guān)鍵是要讓孩子科學(xué)上網(wǎng)，而不是讓孩子徹底“斷網(wǎng)”。建議父母應(yīng)正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)，告訴他們網(wǎng)絡(luò)主要是用來學(xué)習(xí)的，不是單純用來玩的；要幫助孩子控制時(shí)間，不要讓孩子無限制地待在網(wǎng)上。
可以嘗試對孩子實(shí)行家庭公約，父母和孩子共同遵守網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長，親子間多一些線下交流，允許孩子多交朋友，鼓勵他們多參加集體活動，注重培養(yǎng)孩子其他方面的興趣，如琴棋書畫、有氧運(yùn)動等，有了這些豐富多彩的生活，孩子還需要游戲來打發(fā)時(shí)間嗎？
青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)的原因
第一是網(wǎng)絡(luò)自身特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)空間的虛擬性、隱匿性、豐富性、互動性、便利性等諸多特點(diǎn)，對于思維活躍、積極性高、好奇心強(qiáng)、精力又充沛的未成年人有著莫大誘惑，使其沉湎其中，欲罷不能。
手機(jī)里的精彩世界是很多孩子都渴望的，他們往往被手機(jī)里的視頻圖片等吸引，甚至有些青少年玩手機(jī)成癮，嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)和生活，甚至對他們的性格造成一些負(fù)面的影響。
針對青少年玩手機(jī)成癮的解決辦法
第一：父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)
比如咱們下班回到家，千萬不要第一時(shí)間就躺在沙發(fā)上床上玩手機(jī)，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機(jī)電腦這些電子設(shè)備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實(shí)在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機(jī)，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機(jī)給奴役了。
第二：給孩子設(shè)置玩手機(jī)的規(guī)則
很多家長最擔(dān)心的就是孩子玩游戲，不僅會影響學(xué)習(xí)，還會使孩子更加的叛逆。因此，家長要做好引導(dǎo)教育工作，盡量去充實(shí)孩子的日常生活，把時(shí)間都花在有意義的事情上，以此來防止孩子沉迷游戲。
沉迷游戲的孩子解決辦法
1、增加孩子的興趣愛好。需要增加孩子其他的興趣、愛好，比如可以適當(dāng)帶孩子參加社交活動、從事戶外體育運(yùn)動，比如踢足球、打籃球、爬山、跑步。通過戶外的興趣愛好分散孩子注意力，當(dāng)孩子注意力逐漸轉(zhuǎn)移后，就會從沉迷游戲中解脫。
2、父母要先做出改變。在孩子面前一定要控制自己不要玩手機(jī)，可以陪孩子看電視，聊天，出去散心。孩子沉迷游戲很多是因?yàn)樾睦锟仗?，日積月累得不到溝通。父母不能有效的交流而引起的，孩子缺了心里的陪伴，只能寄托游戲之上。
3、多陪伴，多溝通。不管工作多忙，不管生活壓力多大，家長都要抽出相應(yīng)的時(shí)間，多陪陪孩子，與孩子溝通交流，多進(jìn)行一些活動，發(fā)展孩子的興趣愛好，孩子一旦找到自己的興趣愛好，也就不會那么沉迷于手機(jī)了。給孩子最好的愛就是要保持高效率的陪伴。
4、增加孩子的自控能力。適當(dāng)限制是必要的，沒有一個孩子不愛玩，電子游戲很誘人，自然成為他們的首選。如果對他不限制，有百害而無一利。所以，可以對孩子合理要求，要求孩子把作業(yè)做完了才能去玩，并且規(guī)定一個合理的時(shí)間。