孩子在成長(zhǎng)的過程中，難免會(huì)受到一些不公平的行為，從而產(chǎn)生一些委屈情緒，但由于孩子年齡比較小，長(zhǎng)期被這種情緒影響不利于身心的健康發(fā)展，所以家長(zhǎng)一定要學(xué)會(huì)引導(dǎo)。

孩子受委屈怎么疏導(dǎo)情緒

1、讓孩子把所受的委屈宣泄出來(lái)。當(dāng)孩子覺得委屈的時(shí)候，父母要及時(shí)了解他們委屈的原因，不要摻雜自己的主觀臆測(cè)，或與孩子一起埋怨，而應(yīng)讓他們的情緒得到釋放，并想法分散孩子的注意力，轉(zhuǎn)移對(duì)“委屈”的關(guān)注度，引導(dǎo)孩子的情緒朝向樂觀、健康方向。

父母應(yīng)采取接納的態(tài)度應(yīng)對(duì)孩子的負(fù)面情緒。當(dāng)孩子受委屈時(shí)，能夠?qū)⒉豢煨钩鰜?lái)是件好事。此時(shí)，只要孩子的言行不是太過分，父母應(yīng)該接受、允許孩子適度地發(fā)泄。

之后，好好地去安慰孩子，用孩子能夠接受的方式如講故事、玩游戲等，設(shè)法使孩子的情緒在爆發(fā)后能夠漸漸平復(fù)下來(lái)。但是，安撫孩子不是無(wú)條件地順從孩子，父母毫無(wú)原則地一味遷就孩子是不能真正解決問題的。

2、給予孩子傾訴的空間。引導(dǎo)孩子把自己覺得委屈的事情說(shuō)出來(lái)，給孩子一定的傾訴空間，認(rèn)真的聽取孩子的表達(dá)，并且適時(shí)地給予正面的回應(yīng)，對(duì)于孩子的心情及做法表示理解。進(jìn)而在孩子情緒逐漸平穩(wěn)的時(shí)候，適當(dāng)?shù)闹赋龊⒆幼龅牟皇呛芎玫牟糠?，語(yǔ)氣盡量平和溫柔一些。

經(jīng)常聽到有的家長(zhǎng)說(shuō)自己家的孩子脾氣非常大，一生氣就一頓摔打，嚴(yán)重的甚至傷害自己。家長(zhǎng)面對(duì)于此一定要冷靜，要耐心的教育引導(dǎo)孩子，找出孩子發(fā)脾氣的原因。切記不要以暴制暴，這樣可能會(huì)激起孩子的逆反脾氣，引起孩子更大的反抗。那么，孩子發(fā)脾氣怎么疏導(dǎo)孩子的情緒？

孩子發(fā)脾氣怎么疏導(dǎo)孩子的情緒

1.耐心傾聽

孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)需保持情緒冷靜，不要一來(lái)就強(qiáng)行制止、訓(xùn)斥、指責(zé)或勸慰，應(yīng)耐心地傾聽，注意孩子的語(yǔ)言訴求和身體語(yǔ)言的表達(dá)。

2.認(rèn)同情緒表達(dá)

孩子也有正常的喜怒哀樂情緒，發(fā)脾氣也是孩子的一種發(fā)泄方式。孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)可以幫助孩子轉(zhuǎn)移情緒，引導(dǎo)孩子通過自己的興趣愛好來(lái)宣泄情緒，同時(shí)給予孩子安慰，認(rèn)同孩子的情緒，不要給孩子講大道理，這樣反而會(huì)引起孩子反感。

情緒化的孩子可采取的疏導(dǎo)方式：1、給孩子努力營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍，讓孩子在家庭中感受到溫暖；2、面對(duì)孩子的情緒化，不要去管理孩子的情緒，而是要疏導(dǎo)孩子的情緒；3、教會(huì)孩子分離情緒和行為，可以發(fā)泄情緒，但是可以采取恰當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄情緒；4、接受孩子的情緒，要明白孩子的這些情緒是正常的。

情緒化的孩子要怎么疏導(dǎo)

1、努力營(yíng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境氛圍

人們對(duì)“負(fù)面”情緒的普遍接受能力都較低，難以意識(shí)到其實(shí)情緒沒有好壞之分，只有不恰當(dāng)?shù)奶幚矸绞讲艜?huì)造成傷害。而引導(dǎo)孩子管理自己的情緒，有一個(gè)很重要的前提：你必須是個(gè)情緒穩(wěn)定的大人。作為家長(zhǎng)的你，應(yīng)該努力營(yíng)造一個(gè)良好的家庭情緒環(huán)境。如果父母雙方都是憤怒就嘶吼，一點(diǎn)小事就大吼大叫，在這種情緒環(huán)境下成長(zhǎng)的孩子，怎么可能學(xué)會(huì)控制自己的情緒？

2、不要管理情緒而是疏導(dǎo)情緒

教孩子管理情緒的前提，是理解情緒，接納情緒。如果孩子還小，這個(gè)先后順序就顯得尤為重要。因此，面對(duì)孩子的情緒，重在“疏導(dǎo)”——教會(huì)孩子識(shí)別自己的情緒，并且接納它。比如，孩子因?yàn)榭梢园踩膿碛凶约盒膼鄣耐婢撸w會(huì)到這樣的快樂，才可以理解別的小伙伴玩到想玩的玩具時(shí)候的開心，他的分享便有了意義，才能從分享感受到快樂。

孩子進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力會(huì)進(jìn)一步增大，很多孩子由于難以承受壓力，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)心理問題，面對(duì)孩子壓力大，家長(zhǎng)一定要及時(shí)幫助孩子紓解壓力，引導(dǎo)孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

孩子高三壓力大情緒不穩(wěn)定怎么辦

家長(zhǎng)要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長(zhǎng)要有一顆平常心，明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長(zhǎng)的事情，自己如果緊張、焦慮于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)影響孩子的情緒。

家長(zhǎng)應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高三這個(gè)特殊時(shí)期，孩子非常敏感，所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時(shí)候，家長(zhǎng)要理解孩子，切實(shí)弄清楚情緒的來(lái)源之后再解決問題。

及時(shí)溝通。選擇合適的時(shí)機(jī)與孩子進(jìn)行良好溝通，多談?wù)撚淇斓脑掝}，緩解學(xué)業(yè)上的壓力。

合理宣泄。抽出一定時(shí)間陪孩子宣泄不良情緒，如逛街、看電影、爬山、吃大餐等，緩解壓力。

高中是孩子學(xué)習(xí)壓力最大的階段，這個(gè)時(shí)期孩子很容易出現(xiàn)脾氣暴躁、情緒不穩(wěn)定、亂發(fā)脾氣的現(xiàn)象，作為家長(zhǎng)，千萬(wàn)要冷靜看待孩子的這些行為，耐心引導(dǎo)孩子，不要跟孩子“硬碰硬”，否則會(huì)產(chǎn)生非常不好的結(jié)果。

高中孩子情緒不穩(wěn)定易怒煩躁怎么辦

高三階段是學(xué)生備戰(zhàn)高考的關(guān)鍵階段，這個(gè)時(shí)期的情緒波動(dòng)是正常的，但過于不穩(wěn)定、狂躁易怒可能對(duì)學(xué)習(xí)和身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。以下是一些建議：

首先，懂得和孩子溝通。語(yǔ)言像把刀，它們能夠帶來(lái)痛苦，即使不是身體上的痛苦，在感情上也會(huì)留下很多痛苦的傷痕。但凡父母給孩子一個(gè)辯解的機(jī)會(huì)，聽聽孩子的想法，然后再協(xié)商解決辦法，孩子也不會(huì)采取過激行為來(lái)洗白自己，說(shuō)到底還是父母不懂得溝通。

其次，營(yíng)造好的家庭氛圍。要營(yíng)造好的家庭氛圍，假如孩子一進(jìn)家門就發(fā)現(xiàn)父母又在生氣，感覺家里空氣都凝固了，那孩子的心情一定好不到哪去，本來(lái)上了一天的課，就已經(jīng)很累了，回到家比在教室還要壓抑，不要說(shuō)是孩子，就算是大人，面對(duì)這樣的場(chǎng)景心情也不會(huì)好。

然后，提供支持和理解，高三階段學(xué)習(xí)壓力大，家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子關(guān)心、理解和支持，耐心傾聽他們的情緒表達(dá)，避免過多責(zé)備或斥責(zé)。

一年一度的高考結(jié)束后，一些孩子非但沒有考后的輕松和開心，反而變得更加焦慮，坐立不安，很多家長(zhǎng)不知該如何安慰孩子，其實(shí)孩子出現(xiàn)這些現(xiàn)象，與孩子擔(dān)心成績(jī)、無(wú)所適從有很大關(guān)系，父母千萬(wàn)不要責(zé)罵孩子，要多與孩子溝通，幫助孩子轉(zhuǎn)移注意力。

高考后孩子情緒煩躁怎么辦

幫助孩子學(xué)會(huì)放松。父母可采取轉(zhuǎn)移法幫孩子從對(duì)高考分?jǐn)?shù)的關(guān)注，轉(zhuǎn)移到其他方面。讓孩子去做自己喜歡的事，如打球、聽音樂、和朋友聊天等，忘卻煩惱?；蜻M(jìn)行體育鍛煉、出外旅游，也可根據(jù)孩子的需要進(jìn)行“調(diào)整性學(xué)習(xí)”，如看一些文藝類的書籍。

接納理解孩子。家長(zhǎng)要充分共情孩子，理解孩子，及時(shí)與孩子溝通，鼓勵(lì)孩子把煩惱和痛苦說(shuō)出來(lái)，不要一味責(zé)怪孩子，對(duì)于不能改變的結(jié)局要勇敢接受，鼓勵(lì)孩子對(duì)未來(lái)作出選擇、安排。

給予孩子足夠的關(guān)注和支持。家長(zhǎng)可以在孩子需要的時(shí)候給予他們關(guān)注和支持，讓他們感受到家人的關(guān)心和愛護(hù)。

幫助孩子制定未來(lái)的計(jì)劃。高考結(jié)束后，孩子需要面對(duì)未來(lái)的選擇和規(guī)劃。家長(zhǎng)可以幫助孩子制定未來(lái)的計(jì)劃，讓他們有目標(biāo)和方向。

高中不想上學(xué)，不是簡(jiǎn)單的一次談話就可以解決問題的，孩子的日后的學(xué)習(xí)中一定會(huì)經(jīng)常遇到各種問題，情緒也會(huì)反復(fù)，所以想要解決問題，家長(zhǎng)要做好長(zhǎng)期的準(zhǔn)備，不管是孩子的學(xué)習(xí)方面，還是孩子的生活方面，家長(zhǎng)都要保證孩子的情緒。

高中孩子不想上學(xué)了情緒低落怎么辦？

1、嘗試改變孩子的厭學(xué)情緒

很多孩子厭學(xué)也是由于不良生活環(huán)境所導(dǎo)致的，家長(zhǎng)需要給孩子創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)環(huán)境。比如：不要在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候大聲播放電視、電腦，在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候一塊跟著看看書、做做工作，把孩子學(xué)習(xí)的桌子布置的越簡(jiǎn)單越好等等。

2、不要對(duì)孩子的期望值太高

孩子到了一定的年齡階段，父母就要學(xué)會(huì)放手讓孩子自己去主宰自己的人生，但是這不是意味著父母什么事情都不管孩子了，對(duì)于一些孩子一個(gè)人做不了決定的事，父母還是需要一起跟孩子商量討論的，這樣才能讓孩子不斷地學(xué)習(xí)進(jìn)步，同時(shí)也不會(huì)有厭學(xué)的想法。