孩子上高一感覺壓力大可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法；2、了解孩子壓力產(chǎn)生的原因，采取針對(duì)性的措施幫助孩子；3、家長(zhǎng)要幫助孩子健康減壓，避免孩子做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

孩子上高一感覺壓力大怎么辦

1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽

高中的孩子，有自己的世界觀，也會(huì)有屬于自己成長(zhǎng)的煩惱。家長(zhǎng)別因?yàn)樽约旱慕箲]，總和孩子說學(xué)習(xí)的事，多聽孩子說說宿舍的事呀，心里的感受呀，讓孩子感受到你的真愛，讓他知道是為了自己學(xué)習(xí)不是為了你的臉面，他就會(huì)充滿動(dòng)力而不是充滿壓力的去學(xué)習(xí)。

2、了解孩子壓力大的原因

很多家長(zhǎng)反應(yīng)自己的孩子每天上學(xué)前會(huì)情緒暴躁，在上學(xué)路上情緒掙扎或者有逃學(xué)的想法與傾向；有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)晚間孩子寫作業(yè)的時(shí)候會(huì)頻繁嘆氣或者感覺身體不適，想要休息；其實(shí)這些都是孩子的壓力信號(hào)。如果我們能夠觀察出孩子出現(xiàn)情緒不反應(yīng)的壓力信號(hào)。只有確認(rèn)好壓力信號(hào)，找出孩子產(chǎn)生壓力的原因，我們才能對(duì)癥下藥幫助孩子解決壓力影響。

家長(zhǎng)適時(shí)的給孩子一些鼓勵(lì)，陪伴孩子共同努力，不要輕言放棄。培養(yǎng)他的興趣，反省自身的教育方法。與孩子建立良好的朋友式的關(guān)系，好好溝通。與孩子一起尋找他的發(fā)光點(diǎn)，多多鼓勵(lì)，教會(huì)孩子做人的道理。讓他看到學(xué)習(xí)的樂趣，燃起學(xué)習(xí)的渴望。那么，初一孩子感覺壓力大怎么辦？

初一孩子感覺壓力大怎么辦

1、關(guān)注自己小孩的潛力

看看小孩在哪個(gè)方面特別出色的，有意識(shí)培養(yǎng)他某個(gè)方面的特長(zhǎng)，借此培養(yǎng)他的自信。每個(gè)小孩都有自己的優(yōu)點(diǎn)的，就看家長(zhǎng)能不能觀察出來。也教他，不要和別人比較太多，做到自己進(jìn)步就好。

2、多鼓勵(lì)

面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)所能做的就是多去鼓勵(lì)，盡最大可能去給孩子學(xué)習(xí)和生活提供幫助。放假了，多帶孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未來，讓孩子知道不是他一個(gè)人在學(xué)習(xí)上有壓力，所有的初中生都是這樣走過來的，讓孩子認(rèn)識(shí)到，自己今天所有的努力都是為了美好的未來。

孩子讀高一壓力大可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽，充分了解孩子的想法；2、家長(zhǎng)不要總是對(duì)孩子進(jìn)行說教，要注意給孩子自由成長(zhǎng)的空間；3、適當(dāng)表現(xiàn)你的關(guān)心，讓孩子知道你是關(guān)心他的，培養(yǎng)孩子的自信心；4、找到孩子壓力大的原因，根據(jù)實(shí)際情況采取具體的措施。

孩子讀高一壓力大該怎么辦

1、學(xué)會(huì)傾聽

學(xué)生在進(jìn)入高中之后，其實(shí)家長(zhǎng)們說再多也是沒有用的，學(xué)生們自己是會(huì)有壓力感的，所以，家長(zhǎng)們是不用給學(xué)生施壓的。而在這一階段，家長(zhǎng)們唯一能做的，其實(shí)就是學(xué)會(huì)去傾聽學(xué)生的心聲，成為學(xué)生們的一個(gè)傾聽者就可以了。除此之外，家長(zhǎng)們做好后勤保障工作，盡量不要去給學(xué)生施加壓力，否則，很容易成為壓垮學(xué)生的最后一根稻草。

2、不要總是說教孩子

很多家長(zhǎng)在學(xué)生高中時(shí)期總是督促著學(xué)生去努力學(xué)習(xí)，沒事的時(shí)候就是一頓說教，這無疑是給學(xué)生增加了不小的壓力，學(xué)生們很有可能會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感，所以，家長(zhǎng)們也要注意給學(xué)生一些自由的空間，他們也需要休息。高中階段雖然學(xué)習(xí)任務(wù)非常繁重，但是，家長(zhǎng)們還是要抽時(shí)間帶學(xué)生去看看外邊的世界，這對(duì)學(xué)生而言是一種非常大的放松，看看外面的世界也是能夠讓學(xué)生換一換思路，回去也能夠更好的學(xué)習(xí)。

孩子進(jìn)入高三，學(xué)習(xí)壓力會(huì)進(jìn)一步增大，很多孩子由于難以承受壓力，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的現(xiàn)象，家長(zhǎng)擔(dān)心孩子會(huì)出現(xiàn)心理問題，面對(duì)孩子壓力大，家長(zhǎng)一定要及時(shí)幫助孩子紓解壓力，引導(dǎo)孩子找到正確的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。

孩子高三壓力大情緒不穩(wěn)定怎么辦

家長(zhǎng)要放松心情，在孩子壓力很大的情況下，成為支持孩子的力量，而不是再給孩子壓力。這要求家長(zhǎng)要有一顆平常心，明白學(xué)習(xí)和高考都是孩子的事情而不是家長(zhǎng)的事情，自己如果緊張、焦慮于事無補(bǔ)，還會(huì)影響孩子的情緒。

家長(zhǎng)應(yīng)該接納孩子的情緒。處在高三這個(gè)特殊時(shí)期，孩子非常敏感，所以當(dāng)孩子有些小脾氣的時(shí)候，家長(zhǎng)要理解孩子，切實(shí)弄清楚情緒的來源之后再解決問題。

及時(shí)溝通。選擇合適的時(shí)機(jī)與孩子進(jìn)行良好溝通，多談?wù)撚淇斓脑掝}，緩解學(xué)業(yè)上的壓力。

合理宣泄。抽出一定時(shí)間陪孩子宣泄不良情緒，如逛街、看電影、爬山、吃大餐等，緩解壓力。

上大學(xué)就是學(xué)習(xí)更多的知識(shí)和本領(lǐng)，但是人生的道路并不是因?yàn)槟闵狭舜髮W(xué)就會(huì)一帆風(fēng)順，關(guān)鍵還得看個(gè)人的努力，作為家長(zhǎng)來說要有正確的價(jià)值觀，告訴孩子高考要放輕松，不要走入誤區(qū)，但仍要認(rèn)真對(duì)待。

孩子高考?jí)毫Υ笤趺崔k

1.“關(guān)心”可以少一些。

相信許多家有高考生的家長(zhǎng)都一樣，平時(shí)對(duì)孩子的督促比較頻繁，什么考試情況、學(xué)習(xí)情況等，做父母的都了如指掌，管得也比較嚴(yán)?？墒侵饾u臨近高考了，家長(zhǎng)應(yīng)該學(xué)著放松，不要過分過問學(xué)習(xí)。

因?yàn)椤昂⒆颖緛砭蛪蚓o張的了，做父母的不能再人為地增加壓力?！狈炊鴳?yīng)該將照顧孩子的飲食起居作為重頭工作，但是，又不能謹(jǐn)小慎微、甚至神經(jīng)質(zhì)。

因?yàn)榧议L(zhǎng)太多或太瑣屑的關(guān)心，有時(shí)反倒可能干擾孩子的正常作息。父母最好多做幕后工作，該吃的、該準(zhǔn)備的預(yù)先都安排好；由孩子根據(jù)自己的情況制定作息時(shí)間表，只要孩子休息得不是太晚，家長(zhǎng)一般也用不著干涉。

孩子壓力大，家長(zhǎng)們要引導(dǎo)孩子及時(shí)的宣泄壓力，如果長(zhǎng)期憋在心里，對(duì)孩子各方面的成長(zhǎng)都是十分不好的。

孩子說壓力大怎么辦

1、父母平靜從容勝過千言萬語，父母和孩子一樣都要有一顆平常心，切記不要“圍著孩子轉(zhuǎn)”，各自像平常一樣“忙自己”的即可，給孩子營(yíng)造一個(gè)和諧寬容的家庭氛圍，讓孩子感受到無條件的愛和支持。

2、盡可能的鼓勵(lì)，盡可能的發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)。一個(gè)自信心足的孩子在高三壓力要小很多，壓力多來自對(duì)自己的不夠認(rèn)可，因此，家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，充分肯定自己，哪怕這些優(yōu)點(diǎn)和學(xué)習(xí)無關(guān)，也是極好的鼓勵(lì)。

3、閑暇時(shí)說說孩子童年的趣事?；貞浤艽蜷_愉快的閘門，孩子短暫的沉浸，會(huì)將壓力驅(qū)逐。

4、家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造平和舒緩的家庭環(huán)境。孩子在學(xué)校備戰(zhàn)高考，教室像極了戰(zhàn)場(chǎng)，每個(gè)人的神經(jīng)緊繃，就連老師也是一樣，如果孩子到了家中，家里氣氛依然像學(xué)校里緊張，每個(gè)人緊張兮兮，如臨大敵的話，那么孩子心中不可能沒有壓力，反而壓力可能更大。如果一個(gè)人精神一直處于緊繃狀態(tài)，說不定哪天就會(huì)崩潰。

現(xiàn)如今，很多父母為了能讓孩子變得越來越優(yōu)秀，就會(huì)給他們報(bào)各種輔導(dǎo)班和興趣班，對(duì)孩子的期望也越來越高，以至于孩子的壓力越來越大，甚至?xí)a(chǎn)生自暴自棄的念頭。

孩子成績(jī)差壓力大怎么辦

1、勞逸結(jié)合，釋放壓力。雖說有壓力才有動(dòng)力，但面對(duì)壓力要松弛有度。孩子學(xué)習(xí)壓力太大，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該告訴孩子要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。日常我們可以帶孩子出去散散心，或者讓孩子做他喜歡做的事，盡量創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓他釋放壓力。

2、多和孩子溝通交流。孩子的壓力一般來源兩方面。一方面是自身壓力，這種就是對(duì)自己有著高要求的孩子會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的情況。比如，在月考的時(shí)候，已經(jīng)考了年級(jí)前十了，但是孩子覺得自己應(yīng)該達(dá)到年級(jí)前三，于是給自己施加壓力。

大家都知道，越是位于金字塔頂端，提升的空間就被壓縮到很小很小了，但是這樣的人還想提高的話，可想而知是很困難的。如果在下一次考試中沒有達(dá)到他的理想成績(jī)，他就會(huì)更加沮喪更有壓力，從而造成了惡性循環(huán)。

還有一種情況，是外界帶來的壓力。尤其是同輩壓力，這種競(jìng)爭(zhēng)真的無處不在而且非常可怕。小到每一次的練習(xí)，大到每一次考試，別人的成績(jī)和好壞都會(huì)給自己帶來致命一擊。