假期來(lái)臨，許多孩子沉浸在假期的輕松和懶散之中，無(wú)法走出來(lái)，此時(shí)家長(zhǎng)要及時(shí)的幫助孩子及時(shí)收心，更好的進(jìn)入到學(xué)習(xí)的狀態(tài)。

孩子玩心太大怎么收心

1、調(diào)整睡眠作息時(shí)間。在返校前一周左右?guī)椭⒆又鸩礁牡羲瘧杏X的壞習(xí)慣，樹立時(shí)間觀念，訓(xùn)練早睡早起，在家作息時(shí)間盡量向?qū)W校作息時(shí)間靠攏，這樣才能在返校后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時(shí)間，縮短不適應(yīng)期。

2、檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺。提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子提前開啟這項(xiàng)工作，及早查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

3、與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃?？旆敌Ａ耍枰⒆佣苏龑W(xué)習(xí)態(tài)度，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心。家長(zhǎng)要根據(jù)孩子的實(shí)際情況，一起制定切實(shí)可行的學(xué)期計(jì)劃，制定出各科的進(jìn)步標(biāo)準(zhǔn)。這樣也能讓孩子從小學(xué)會(huì)“以終為始，凡事有計(jì)劃”，不僅能讓他們做任何事都有條不紊，還能提高學(xué)習(xí)效率。

4、讀懂孩子的負(fù)面情緒。家長(zhǎng)的陪伴是孩子安全感和幸福感的來(lái)源，和孩子一起面對(duì)開學(xué)，會(huì)在一定程度上大大減少孩子對(duì)新學(xué)期的焦慮和不安。一方面，家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子傾訴，并給予適時(shí)安撫；另一方面，則要多用正面的情緒去感染孩子，逐漸影響孩子的情緒狀態(tài)。

一年級(jí)的孩子按理說，剛升入小學(xué)，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)較小，應(yīng)該沒有多大的壓力，但是有一些家長(zhǎng)會(huì)要求孩子事事做到最好，會(huì)給孩子報(bào)各種各樣的補(bǔ)習(xí)班和興趣班，所以就會(huì)導(dǎo)致孩子的壓力很大。

一年級(jí)的孩子壓力太大怎么辦

1、學(xué)業(yè)再忙，也要給孩子一些空閑時(shí)間。孩子們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己不足的時(shí)候，常常會(huì)有一種努力學(xué)習(xí)的迫切感。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，父母不要以為孩子知道學(xué)習(xí)了，因?yàn)楹⒆尤绻趯W(xué)習(xí)過程中沒有得到成績(jī)的提高，往往會(huì)導(dǎo)致自卑感加深。

孩子出現(xiàn)這種現(xiàn)象是一個(gè)好的事情，父母要正確引導(dǎo)，告訴孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不重要，自己努力了，不感覺浪費(fèi)了時(shí)間就可以。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)間久了，一定要讓孩子放松放松，勞逸結(jié)合讓孩子進(jìn)步效果更明顯。

2、引導(dǎo)孩子找到自己的宣泄方式。很多父母認(rèn)為孩子上個(gè)學(xué)，根本沒有一點(diǎn)壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學(xué)習(xí)，不僅消耗孩子大量精力，還常常會(huì)讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時(shí)坐在教室不學(xué)習(xí)，父母應(yīng)該多教育孩子，詢問孩子不學(xué)習(xí)的原因。

孩子年齡小，做什么都可以引導(dǎo)回來(lái)的，切記不要打罵孩子，當(dāng)孩子脾氣暴躁時(shí)，一定要穩(wěn)定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當(dāng)孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會(huì)學(xué)習(xí)感覺輕松簡(jiǎn)單。

如果初三孩子壓力太大可采取的辦法：1、家長(zhǎng)定位要明確，要尊重孩子，平等對(duì)待孩子；2、不要?jiǎng)硬粍?dòng)就批評(píng)指責(zé)孩子，切忌打擊孩子的自信心；3、家長(zhǎng)不要給孩子制造緊張氛圍，要給孩子營(yíng)造寬松的氛圍；4、不要給孩子施加壓力，切忌忽視孩子的實(shí)際能力，過高期望孩子。

如果初三孩子壓力太大怎么辦

1、家長(zhǎng)定位要準(zhǔn)確

一到初三，不少家長(zhǎng)比學(xué)生著急，不少家長(zhǎng)帶孩子買回一堆參考書，練習(xí)冊(cè)，還有不少家長(zhǎng)四處打聽中考信息，忙的不亦樂乎。家長(zhǎng)的任務(wù)不是替孩子下決心，而是跟自己的孩子講清厲害關(guān)系，幫助孩子做好思想工作。認(rèn)清形勢(shì)，重視中考，落實(shí)行動(dòng)，提高成績(jī)。孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，創(chuàng)造一個(gè)和諧的家庭氛圍，為孩子的學(xué)習(xí)創(chuàng)造必要的條件。

2、切忌打擊孩子的自信心

自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長(zhǎng)對(duì)孩子要鼓勵(lì)、肯定，不要?jiǎng)虞m批評(píng)、指責(zé)。當(dāng)孩子某一次考前測(cè)驗(yàn)失利時(shí)，一味責(zé)罵只會(huì)讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄，這時(shí)，家長(zhǎng)最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。

很多孩子每到期末，就因?yàn)閴毫μ蟪圆缓盟缓茫M(jìn)而影響考試成績(jī)。孩子在校園里面正處于認(rèn)識(shí)自我的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，孩子敏感、脆弱，缺乏自我控制的能力，但又有極強(qiáng)的自尊心，并且孩子面臨的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此家長(zhǎng)往往能聽到孩子在學(xué)習(xí)上的抱怨。當(dāng)壓力超出孩子的承受能力后，就會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、生活產(chǎn)生消極影響。那么，孩子上學(xué)壓力太大怎么給孩子減壓？

孩子上學(xué)壓力太大怎么給孩子減壓

1、學(xué)會(huì)傾聽，學(xué)會(huì)共情

孩子有壓力有苦惱就需要發(fā)泄，孩子會(huì)優(yōu)先找最親近的家人發(fā)泄情緒，如果家長(zhǎng)不懂得去體諒孩子，和孩子一起共情，孩子就會(huì)失落。因此家長(zhǎng)必須做好陪護(hù)，必須讓孩子合理發(fā)泄情緒！家長(zhǎng)可以多聽少說，陪孩子一起開心，陪孩子一起苦惱，讓孩子真正感覺到家長(zhǎng)和孩子是站在一起的。

2、培養(yǎng)孩子適當(dāng)體育鍛煉

當(dāng)學(xué)習(xí)壓力事件發(fā)生時(shí)，孩子容易產(chǎn)生緊張、焦慮等消極情緒，如果再繼續(xù)學(xué)習(xí)有可能會(huì)使孩子感到枯竭。此時(shí)，家長(zhǎng)不妨帶領(lǐng)孩子開展一些體育鍛煉活動(dòng)，幫助孩子有效地宣泄負(fù)性情緒，提高對(duì)身體的掌控感，增強(qiáng)對(duì)痛苦的耐受力。

孩子一天到晚的什么也不干，就知道玩手機(jī)，一天連話都說不了兩句， 這可愁壞了家長(zhǎng)們。那么，小孩子手機(jī)癮太大怎么辦？

小孩子手機(jī)癮太大怎么辦

1、多做有效陪伴

陪伴必須是高質(zhì)量的陪伴。高質(zhì)量的陪伴是家長(zhǎng)和孩子心靈的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩著手機(jī)。

2、放下手機(jī)與孩子積極交流

盡管手機(jī)里的世界精彩紛呈，但孩子的世界更具有神秘性，與孩子一起玩耍，在這個(gè)過程中去探索孩子的需求，從而了解到孩子的需求，避免孩子因?yàn)闊o(wú)聊而去沾染手機(jī)。

孩子手機(jī)癮太大怎么辦？家長(zhǎng)要起到以身作則的作用。很多孩子沉迷手機(jī)就是從家長(zhǎng)沉迷游戲引起的。如果家長(zhǎng)一到家就玩游戲，不花時(shí)間陪孩子，不關(guān)愛孩子，孩子從家長(zhǎng)的一言一行中都會(huì)受到潛移默化的影響。所以教育孩子，首先家長(zhǎng)自身要做到，給孩子樹立榜樣。

孩子手機(jī)癮太大怎么辦

1、向孩子講述手機(jī)的危害

給孩子做思想工作，讓他認(rèn)識(shí)沉迷于手機(jī)的危害，明確這個(gè)時(shí)期學(xué)習(xí)才是首要任務(wù)。這個(gè)時(shí)期的孩子對(duì)父母的關(guān)系不太依賴，家長(zhǎng)與孩子溝通時(shí)，要注意觀察孩子的情緒，曉之以理，動(dòng)之以情。

2、與孩子協(xié)商使用手機(jī)的時(shí)間、次數(shù)

讓孩子一下子就戒掉手機(jī)，這種方法是不行的，家長(zhǎng)可以先跟孩子規(guī)定使用手機(jī)的時(shí)間，在完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，可以適當(dāng)?shù)耐媸謾C(jī)。

1、當(dāng)孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來(lái)時(shí)，爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來(lái)一場(chǎng)家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫畫，或者帶孩子外出去散步、逛公園等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。

2、孩子玩電子產(chǎn)品，無(wú)論是過度放縱還是嚴(yán)格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。爸媽可以給孩子規(guī)定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過半小時(shí)，如果這次按時(shí)歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時(shí)歸還，下次沒得玩。

3、所以每當(dāng)父母在用時(shí)，孩子也要玩的意愿往往會(huì)更加強(qiáng)烈。想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)和平板等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子這種癮

的最理想途徑。

4、家長(zhǎng)要放下手機(jī)，陪孩子一起玩。孩子玩手機(jī)主要是受家長(zhǎng)們的影響，家長(zhǎng)一回到家里就開始玩手機(jī)，孩子也可肯定會(huì)想著玩手機(jī)，因?yàn)樗X得沒有什么事情可以做，而且家長(zhǎng)開了不好的頭，當(dāng)家長(zhǎng)放下手機(jī)的時(shí)候，孩子也就不好意思自己還在那玩手機(jī)了，家長(zhǎng)這個(gè)時(shí)候陪孩子做一些游戲或者是陪孩子做一些有趣的事情，注意力很快就可以離開手機(jī)了，這樣的招數(shù)當(dāng)然是有很大效果的。

5、讓小孩學(xué)會(huì)分場(chǎng)合使用手機(jī)。緊張的學(xué)習(xí)壓力，偶爾通過手機(jī)來(lái)放松一下精神也未嘗不可，但一些小孩只要拿上手機(jī)，就無(wú)法離開，不管在什么場(chǎng)合。