提高孩子專注力與自制力可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子做事有始有終的習(xí)慣，幫助孩子解決問(wèn)題；2、及時(shí)了解孩子注意力不集中的問(wèn)題，幫助孩子解決問(wèn)題，提高注意力的自制力；3、適時(shí)轉(zhuǎn)移孩子的注意力，避免孩子產(chǎn)生焦慮情緒；4、事先告知孩子等待的時(shí)間，讓孩子心理有準(zhǔn)備，不斷提高孩子的專注力和自制力。

怎么提高孩子專注力與自制力

1、培養(yǎng)孩子做事有始有終的習(xí)慣

家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子從小做事有始有終的習(xí)慣。別人的交談、門(mén)外的聲響、做事過(guò)程中的障礙與困難等等，都會(huì)使孩子中斷正在進(jìn)行的事情。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子克服困難和障礙，排除外界干擾，并督促孩子在一定時(shí)間內(nèi)完成某項(xiàng)活動(dòng)，使孩子感受到成功的喜悅。而千萬(wàn)不能在孩子投入做某件事時(shí)，用其他事情去干擾他，打斷他的活動(dòng)，分散他的注意。

2、了解孩子注意力不集中的原因

要改善兒童注意力不集中的問(wèn)題，我們必須首先理解兒童注意力不能集中的原因。注意力不足的原因很多。父母的行為也會(huì)影響孩子，建議父母從以下幾個(gè)方面著手：在孩子寫(xiě)作業(yè)之前，讓桌面保持清潔，除了書(shū)，書(shū)和筆之外，別無(wú)其他。要求孩子集中注意力5分鐘，如果他們堅(jiān)持6分鐘，則應(yīng)立即給予表?yè)P(yáng)；要求孩子們感受盡可能多的樂(lè)趣。

經(jīng)常聽(tīng)到媽媽們說(shuō)，自己家的孩子注意力總是不夠集中，一會(huì)兒玩玩這個(gè)，一會(huì)兒玩玩那個(gè)，感覺(jué)任何東西都沒(méi)法讓他集中注意力，那么怎么提高孩子的注意力和專注力呢？

怎么提高孩子的注意力和專注力

1、要營(yíng)造讓小孩子可以集中注意力的環(huán)境

小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會(huì)收住心，多玩一會(huì)兒的。

所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對(duì)什么最感興趣，然后刻意營(yíng)造出讓他感興趣的環(huán)境，這樣時(shí)間一長(zhǎng)，孩子的注意力自然也就提高了。

2、不要隨意打斷孩子

提高一年級(jí)孩子的專注力可采取的辦法：1、當(dāng)孩子在做事情的時(shí)候，家長(zhǎng)不能過(guò)度打擾孩子，要讓孩子高度集中注意力；2、根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)，不斷提高孩子的專注力；3、對(duì)孩子進(jìn)行限時(shí)訓(xùn)練，讓孩子對(duì)時(shí)間有緊迫感，幫助孩子樹(shù)立時(shí)間觀念；4、家長(zhǎng)可以巧妙利用游戲，寓教于樂(lè)，讓孩子在游戲中提高專注力。

如何提高一年級(jí)孩子的專注力

1、不要過(guò)度打擾孩子

有的家長(zhǎng)覺(jué)得學(xué)習(xí)是苦差事，孩子做個(gè)作業(yè)，一會(huì)兒?jiǎn)査什豢?，一?huì)兒嫌孩子做的慢，怒發(fā)沖冠，孩子的注意力自然會(huì)被分散，所以，在他認(rèn)真做事情的時(shí)候，盡可能的不要去打擾他。剛上學(xué)的孩子注意力能夠高度集中的時(shí)間就那么一點(diǎn)，所以我們可以要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里完成一部分事情，休息一會(huì)兒，然后再進(jìn)行下一階段，比一次性讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的做一件事情效率要高得多。

2、從孩子的興趣點(diǎn)出發(fā)

人們常說(shuō)“興趣是最好的老師”。如果讓他們?nèi)プ鲎约合矚g的事情，他們就會(huì)很投入?？梢愿鶕?jù)一年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)和心理特征，從他們的興趣點(diǎn)出發(fā)，當(dāng)學(xué)生們聽(tīng)課疲勞、注意力不是很集中時(shí)，就讓學(xué)生唱一唱，做一做動(dòng)作，或者給學(xué)生講個(gè)小故事、做個(gè)小游戲、舉行個(gè)小比賽等等。通過(guò)穿插這些學(xué)生感興趣的事情，確保他們的注意力實(shí)現(xiàn)一定程度的提高。

鍛煉孩子的專注力和自控力可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子做自己自己喜歡做的事情，循序漸進(jìn)的提高孩子的專注力；2、讓孩子大聲朗讀，有效鍛煉孩子的專注力和自控能力；3、跟孩子約定具體的時(shí)間完成任務(wù)，當(dāng)孩子完成的時(shí)候要及時(shí)給與鼓勵(lì)和支持；4、建立孩子的規(guī)則意識(shí)，要延遲滿足孩子，讓孩子學(xué)會(huì)等待。

怎么鍛煉孩子的專注力和自控力

1、鼓勵(lì)孩子去做自己喜歡的事情

對(duì)于孩子喜歡的事情，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子去發(fā)展。作為成年人的我們能夠體會(huì)，有一個(gè)自己的愛(ài)好是一個(gè)多么幸福的事情。孩子在做自己喜歡的事情是很專注的，全身心投入到上面。培養(yǎng)專注力可以從孩子喜歡的事情入手。比如當(dāng)孩子在做一些小實(shí)驗(yàn)、觀察小動(dòng)物的時(shí)候，我們不要打擾他，等他完成了，再叫他。

2、讓孩子大聲朗讀

大聲朗讀可以有效的培養(yǎng)孩子的注意力。朗讀的過(guò)程中，口、眼睛相互協(xié)調(diào)，充分調(diào)動(dòng)了身體的各個(gè)感官。每天安排20分鐘的時(shí)間去朗讀，可以有效的提高專注力。在朗讀的過(guò)程中，要求孩子不讀錯(cuò)、不丟字、不磕絆。培養(yǎng)專注力是一個(gè)持久的習(xí)慣，短期內(nèi)可能效果不是很明顯，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持一定可以收獲一個(gè)優(yōu)良的品質(zhì)，對(duì)孩子的未來(lái)產(chǎn)生巨大的影響。

一年級(jí)孩子專注力不夠可采取的辦法：1、當(dāng)孩子在做事情的時(shí)候，家長(zhǎng)不要過(guò)度叨擾還在；2、給孩子的文具一定要簡(jiǎn)單，負(fù)責(zé)孩子的注意力一定會(huì)被吸引；3、告訴孩子自己的態(tài)度，讓孩子知道該怎么做，了解一定的行為準(zhǔn)則；4、積極給孩子營(yíng)造安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子能夠靜下心來(lái)。

一年級(jí)孩子專注力不夠怎么辦

1、家長(zhǎng)不要過(guò)度打擾孩子

有的家長(zhǎng)覺(jué)得學(xué)習(xí)是苦差事，孩子做個(gè)作業(yè)，一會(huì)兒?jiǎn)査什豢?，一?huì)兒嫌孩子做的慢，怒發(fā)沖冠，孩子的注意力自然會(huì)被分散，所以，在他認(rèn)真做事情的時(shí)候，盡可能的不要去打擾他。

剛上學(xué)的孩子注意力能夠高度集中的時(shí)間就那么一點(diǎn)，所以我們可以要求孩子在規(guī)定的時(shí)間里完成一部分事情，休息一會(huì)兒，然后再進(jìn)行下一階段，比一次性讓孩子長(zhǎng)時(shí)間的做一件事情效率要高得多。

2、孩子的文具一定要普通

鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力可采取的解決方法：1、家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子布置一些任務(wù)，激發(fā)孩子的好勝心；2、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)將復(fù)雜的任務(wù)分解，增加孩子的自信心；3、培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，然后引導(dǎo)孩子把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上；4、家長(zhǎng)要多陪伴孩子，讓孩子有動(dòng)力堅(jiān)持下去。

怎么鍛煉孩子的專注力讓他集中注意力

1、適當(dāng)給孩子布置一些任務(wù)

孩子們經(jīng)常很難集中注意力，但是當(dāng)他們被賦予一項(xiàng)他們認(rèn)為具有挑戰(zhàn)性或艱難性的任務(wù)時(shí)，有可能會(huì)激起他們的好勝心，嘗試去完成。如果您發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常失去走神，可以適當(dāng)?shù)慕o孩子設(shè)置一些小任務(wù)，讓孩子把注意力集中在完成任務(wù)上，而不是覺(jué)得學(xué)習(xí)是沉悶的、是遙遙無(wú)期的，當(dāng)孩子完成任務(wù)和挑戰(zhàn)時(shí)，要即時(shí)給孩子鼓勵(lì)，比如認(rèn)真學(xué)習(xí)30分鐘后，可以休息10分鐘；回答對(duì)問(wèn)題可以有一個(gè)小紅花；考試有較大進(jìn)步可以答應(yīng)孩子去游樂(lè)園等等。

2、將復(fù)雜的任務(wù)分解

如果孩子還是很難集中注意力，請(qǐng)看看學(xué)習(xí)任務(wù)是不是超出了孩子能接受的范圍。當(dāng)孩子覺(jué)得學(xué)不下去、學(xué)習(xí)很難、對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)興趣的時(shí)候，可以把任務(wù)它分成更小的塊，讓孩子專注于完成部分任務(wù)，然后休息一下，直到任務(wù)完成。這樣的方法可以讓孩子每完成一項(xiàng)任務(wù)就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務(wù)。所以，當(dāng)孩子注意力不集中的時(shí)候，可以把任務(wù)分解成多個(gè)小任務(wù)，而不是讓孩子一次完成所有任務(wù)。

一年級(jí)專注力差的孩子可采取的解決辦法：1、在孩子做事情的時(shí)候，不要過(guò)度打擾孩子；2、家長(zhǎng)可以適時(shí)提醒孩子，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；3、不打擾孩子做自己喜歡的事情，讓孩子學(xué)會(huì)掌握時(shí)間；4、從孩子的興趣愛(ài)好入手，不斷鍛煉的專注力，激發(fā)孩子提升注意力的動(dòng)力。

一年級(jí)專注力差的孩子怎么辦

1、不要過(guò)度打擾孩子

有的家長(zhǎng)覺(jué)得學(xué)習(xí)是苦差事，孩子做個(gè)作業(yè)，一會(huì)兒?jiǎn)査什豢?，一?huì)兒嫌孩子做的慢，怒發(fā)沖冠，孩子的注意力自然會(huì)被分散，所以，在他認(rèn)真做事情的時(shí)候，盡可能的不要去打擾他。

家長(zhǎng)們可以買(mǎi)一些孩子喜歡的書(shū)，讓孩子每天選出喜歡的一部分朗讀，在朗讀的時(shí)候，孩子的注意力是高度集中的，每天15-20分鐘就可以，有助于培養(yǎng)孩子的專注力，改變不專心的習(xí)慣。

2、適時(shí)提醒孩子