有不少家長表示孩子平常見了鄰居總是躲在家長背后，不敢上前打招呼，平常也不愿意出門單獨(dú)辦事情，這讓家長很焦慮，那么，女孩子膽小怎么鍛煉？
女孩子膽小怎么鍛煉
1、培養(yǎng)獨(dú)立性
首先，要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性，孩子獨(dú)立性越強(qiáng)，自信心就越強(qiáng)，越自信，膽子就越大。要多帶孩子參加學(xué)?；蛘呱鐓^(qū)集體活動，活動中要多增加朋友間的互動，孩子學(xué)會了交流，就沒有膽小這方面的說法啦。
2、培養(yǎng)孩子的興趣
對于孩子的興趣愛好，父母要多加培養(yǎng)，孩子有了自己的才藝，自然有自信，這時(shí)孩子就不會顯得膽小。
孩子給人的印象是膽小怕事。我們總是嘆息，為什么孩子不能勇敢？孩子們也被鼓勵嘗試和教育他們要勇敢，但孩子們只是停下來，依賴成年人。孩子天生膽小嗎？這真的不是！小孩子膽小怎么鍛煉！
小孩子膽小怎么鍛煉
1.如果孩子膽小，父母也必須為自己找原因。有些父母對孩子太嬌生慣養(yǎng)，保護(hù)意識很強(qiáng)。孩子做什么都覺得很危險(xiǎn)。久而久之，孩子總結(jié)出的可靠方法就是什么都不做。這樣下去，孩子自然會膽小害怕。
2.每個(gè)孩子都是不一樣的。一些父母經(jīng)常斥責(zé)他們的孩子，說：你看某個(gè)孩子多么勇敢，你看起來像個(gè)懦夫，什么都不敢；這種批評很容易被刺傷。傷害孩子的自尊和自信，只會增強(qiáng)他的懦弱，所以父母必須尊重孩子，對他們有耐心，鼓勵孩子做他們不敢做的事情。
在兒童階段，孩子的自我鍛煉意識相對較差，所以家長需要為孩子創(chuàng)造更多的機(jī)會。培養(yǎng)勇氣，增加孩子與外界的接觸，克服膽小怕事。家長可以采取以下措施：為孩子發(fā)展自己的興趣，盡量偏向團(tuán)體的興趣，如舞蹈、跆拳道等。這些一般都要求報(bào)名興趣班，還有一些同齡的孩子一起學(xué)習(xí)，這有利于培養(yǎng)他們與他人交流的能力。這些興趣班將定期報(bào)告表現(xiàn)。他們必須報(bào)告自己的學(xué)習(xí)成績，并在舞臺上表演。他們通常在班上一起表演。他們并不孤單。他們可以讓孩子鍛煉，不怕聚光燈，慢慢變得勇敢。
在青少年階段，孩子慢慢有了自己的思想，你不得強(qiáng)迫他學(xué)習(xí)，這往往會激起他的叛逆心理。你可以逐漸引導(dǎo)他做一些事情，比如讓他和同學(xué)一起打籃球，喜歡運(yùn)動，鼓勵他參加班級的一些活動。如果他從小就有領(lǐng)導(dǎo)意識，愿意當(dāng)干部就更好了。讓他們從這些經(jīng)歷中獲得快樂，建立自信，這樣他們就可以克服膽怯，鍛煉勇氣。
我的孩子有點(diǎn)內(nèi)向，總是喜歡粘著我。上幼兒園后，我不喜歡和孩子一起玩?！昂⒆颖容^害羞，不敢主動和別人打招呼?！薄拔业暮⒆雍苣懶。粫阍谖疑砗?。”當(dāng)孩子總是顯得膽小、內(nèi)向怕生，其實(shí)就是他缺乏安全感的表現(xiàn)。孩子膽小家長應(yīng)該怎么做？
孩子膽小怎么鍛煉
1.知道你的孩子害怕什么
當(dāng)你的孩子說他害怕時(shí)，試著去理解：他害怕什么？首先，孩子可能會害怕一些自然的東西。一般來說，突然和快速的變化會讓孩子感到害怕，比如：怕黑、怕打雷、怕陌生人等等。直到三歲，這是孩子們最害怕的地方。其次，孩子可能會害怕想象中的東西。隨著想象力的發(fā)展，他們會在腦海中想象出許多惡魔、鬼魂、一些可怕的故事等等。大多數(shù)孩子在四五歲左右進(jìn)入想象力激增的階段，他們喜歡嚇唬自己，害怕躲在床底下的大怪物。
2.形成心理暗示
可能是害怕再次有不好的經(jīng)歷。有的孩子喜歡玩水，但有一天要帶他進(jìn)去，他變得很恐慌。后來發(fā)現(xiàn)他曾經(jīng)被水嗆到，所以“一次被蛇咬，十年怕井繩”。孩子害怕父母害怕的東西。有的家長自己膽子小，怕狗、怕黑、怕陌生人、怕過山車，孩子出生后，可能會把自己的恐懼本能投射到孩子身上。例如，一些怕狗的父母會跑開，告訴孩子“離狗遠(yuǎn)點(diǎn)！”這形成了對孩子的心理暗示。
父母太過強(qiáng)勢。孩子做得不好時(shí)，他們就大吼大叫，孩子也不敢嘗試，怕犯錯(cuò)。有的家長喜歡威脅孩子：“你再這樣，我就不帶你玩了！父母的這些消極語言，會給孩子造成很大的傷害，孩子會更加自信，甚至膽小。那么，孩子膽小懦弱怎么鍛煉？
孩子膽小懦弱的原因
1、孩子經(jīng)常受到批評
現(xiàn)在的父母普遍表現(xiàn)出，當(dāng)孩子還小的時(shí)候，父母會欣賞孩子所做的一切。認(rèn)為會走路會說話的孩子值得父母夸獎。父母對孩子表現(xiàn)特別積極。
然而，當(dāng)孩子進(jìn)入幼兒園和小學(xué)時(shí)，家長對孩子的學(xué)習(xí)成績提出了越來越高的要求，隨之而來的是不耐煩和更多的挑剔和批評。慢慢地，我們的孩子意識到他們年齡越大，就越有可能受到批評，他們就越不覺得自己被認(rèn)可。就這樣，他們慢慢進(jìn)入了自卑的狀態(tài)。
2、父母對孩子一直抱有很高的期望
孩子膽小，家長也要從自己的方面找原因，有的家長太寵孩子了，安全意識太強(qiáng)，孩子做的事情都說危險(xiǎn)，久而久之，孩子總結(jié)出的方法就是什么不做，什么不做觸碰。久而久之，自然會膽怯。那鍛煉膽小的孩子有什么辦法？
孩子膽小不自信怎么鍛煉
1、有耐心，有勇氣陪伴他
如今，大多數(shù)孩子都是由祖父母帶大的。老人家總是怕撞到孩子，所以不允許孩子做他們認(rèn)為危險(xiǎn)的事情。比如，當(dāng)孩子碰到小動物時(shí)，老是怕咬孩子怎么辦，不要讓孩子碰。所以，隨著孩子長大，他聽到的只有：別動，危險(xiǎn)，哦，小心，別摔了，慢慢走……
久而久之，孩子往往會對這些產(chǎn)生恐懼感，沒試過，一直害怕。這時(shí)，家長要耐心陪孩子去嘗試，向孩子傳達(dá)一種細(xì)心、不怕、勇敢的態(tài)度。
2、表揚(yáng)、鼓勵孩子，不要強(qiáng)迫他
孩子不自信膽小已經(jīng)不僅僅是一個(gè)性格方面的問題了，孩子膽小懦弱不自信是一種常見的心理問題，需要家長通過多方面的方法來幫助孩子克服，具體有哪些方法呢？接下來一起來看看吧。
孩子不自信膽小怎么辦
1、多鼓勵孩子。我們對孩子的夸獎，怎么浮夸都不為過，孩子會因?yàn)槲覀兊目洫劯佑行判?。每個(gè)人都希望得到別人的肯定和表揚(yáng)，孩子也不例外。由于孩子的生活經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)較少，所以做事情容易失敗，從而導(dǎo)致孩子常常缺乏勇氣，害怕失敗，害怕我們的批評和指責(zé)。
這時(shí)，如果我們能適時(shí)地給他一些鼓勵，孩子就會勇氣倍增，把事情做得更好。
2、給孩子一個(gè)溫馨的家。“在充滿愛的家庭中成長的孩子，都會有高的自我肯定力。”為了幫助孩子克服羞怯心理，我們要給孩子一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，這樣孩子才會有勇氣，有自信。在家庭教育中，我們不要濫用權(quán)威，逼孩子就范，而要多征求和尊重孩子的意見。這對于幫助孩子克服自卑、羞怯情緒十分有利。
3、帶孩子多交朋友。我們要鼓勵孩子多與人交往，并多給孩子創(chuàng)造與人交往的機(jī)會。另外，我們也可以讓孩子參加各種有益的活動。尤其是孩子在參加自己感興趣的活動時(shí)，就會情緒高漲、自信心增強(qiáng)，這對擺脫羞怯心理很有好處。
孩子到了一定的年齡是需要進(jìn)入學(xué)習(xí)，進(jìn)行單獨(dú)的學(xué)習(xí)和生活的，但是有一些膽小的孩子，就會出現(xiàn)懼怕上學(xué)，不愿意去學(xué)校的情況，對此家長應(yīng)該怎么引導(dǎo)呢？
孩子膽小不愿意上學(xué)怎么辦
1、讓孩子感受學(xué)習(xí)很簡單。孩子不愿意上學(xué)大多數(shù)的孩子有一個(gè)共同點(diǎn)就是學(xué)習(xí)成績差，家長很容易看出不愿意去學(xué)校上學(xué)的孩子，都有這一個(gè)相同的共同點(diǎn)，學(xué)習(xí)成績差，對學(xué)習(xí)很害怕，學(xué)習(xí)學(xué)不會老師不喜歡，同學(xué)眼里的拖后腿差生，心理受到打擊，家長就需要幫助孩子，提高孩子的學(xué)習(xí)自信。
2、多鼓勵孩子贊美孩子的學(xué)習(xí)。孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候家長多輔導(dǎo)孩子，多表達(dá)對孩子的學(xué)習(xí)進(jìn)步的贊美，孩子得到家長的贊美，還是會更加的樂意去做家長贊美他的事情，很多家長平時(shí)缺少對孩子的表揚(yáng)，多表揚(yáng)孩子對孩子的積極性是非常有幫助的，家長多鼓勵孩子孩子其實(shí)是不排斥上學(xué)學(xué)習(xí)的。
3、跟孩子溝通原因。孩子害怕上學(xué)其實(shí)是有原因的，沒有無緣無故的事情，尤其是孩子的思想更加的單純，家長更容易從孩子那里找到孩子不想上學(xué)害怕上學(xué)的直接原因，家長通過溝通可了解之后，孩子沒有了顧慮孩子就會好好的去上學(xué)。
4、訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)習(xí)成績好的家長或許能發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)成績好的孩子對學(xué)習(xí)更多的是覺得學(xué)習(xí)更是一種樂趣，對于難題不覺得是一道難題而是怎么解決這道題，解決后更加的有成就感，更加的自信。