抗挫折能力,從心理學(xué)角度來說，是指人們?yōu)閷崿F(xiàn)預(yù)定目標(biāo)采取的行動受到阻礙而不能克服時，所產(chǎn)生的一種緊張心理和情緒反應(yīng)。那么如何給孩子挫折訓(xùn)練呢？
如何給孩子挫折訓(xùn)練
首先，我們要引導(dǎo)和幫助孩子認(rèn)識到：人人都會遇到挫折，挫折未免總是壞的，要學(xué)會直面問題，尋找解決問題的方法。
其次，在困難問題，我們要鼓勵孩子學(xué)會自我鼓勵，給孩子建立自信心。孩子的自我接受、自我肯定會讓他們轉(zhuǎn)化成一種激勵力量，培養(yǎng)了他們戰(zhàn)勝挫折的勇氣和力量。
最后，鼓勵孩子獨立嘗試，積累成功經(jīng)驗。孩子遇到困難都會有退縮的行為。作為父母我們要讓孩子去嘗試解決問題，幫助孩子分析原因，讓孩子在不斷嘗試中找到正確的方法。
如何培養(yǎng)孩子的受挫折能力
1、放手讓孩子自己去做。永遠生活在溫室的花朵是受不起疾風(fēng)驟雨的，同理，永遠生活在父母庇護下的孩子也是經(jīng)不起挫折的。父母在帶孩子的過程中，更多應(yīng)該為孩子“守底線”。
即只要不至于發(fā)生造成孩子生身心傷殘的事故，在這之上應(yīng)該都是孩子自主試錯的空間，小時候能夠承受助一個人的批評，長大后才能抵御千萬人的詆毀。
2、不能過分遷就孩子，要培養(yǎng)孩子從自己身上找原因的習(xí)慣。孩子遭受挫折，哭鬧是很正常的回應(yīng)。父母一定要在這個時候盡好自己的職責(zé)，不能嫌麻煩就一味的遷就孩子，過分的貶低其他來安慰孩子。
正確的做法是，對孩子表達我們確實覺得你受了委屈，但是你是不是也有過錯呢？比如，鄰居的小孩打了你一頓，可是你是不是在這之前做了什么惹他生氣的事情呢？又或者，是不是有一些誤會但是你卻沒勇氣自己去澄清呢？
3、對于確實有難度的目標(biāo)，父母應(yīng)當(dāng)花時間陪著孩子一起去完成，樹立起自信心的孩子才能更好地面對困難。
比如帶孩子去到戶外學(xué)習(xí)騎自行車，爸爸可以先為孩子購買帶附輪的“四輪車”，然后逐漸過渡到兩輪車但是由爸爸在車后扶著。爸爸視情況放手，待到孩子自己騎出去一段距離之后，回頭看到自己在沒有爸爸的幫助下騎了那么遠的距離，收獲的不僅僅就是騎車的技能，更是學(xué)會騎車所帶來的成就感。
挫折是每個人成長的必修課，遇到挫折不可怕，重要的是家長如何引導(dǎo)孩子學(xué)會用積及的態(tài)度面對困難、解決問題。培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，讓思維更開闊，讓心態(tài)更樂觀，讓生命更精彩！