孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現(xiàn)象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標(biāo)志。然而，現(xiàn)在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。那么如何培養(yǎng)小孩子的抗挫折能力呢？
如何培養(yǎng)小孩子的抗挫折能力
1、首先，認(rèn)可孩子的情緒和付出。當(dāng)孩子沒考好時，媽媽沒有責(zé)罵、抱怨孩子，而是認(rèn)可孩子的情緒和付出，讓孩子覺得父母是可以傾訴和信賴的。
2、其次，引導(dǎo)孩子走出孤獨(dú)和挫敗感。媽媽講了自己的一次受到挫折的經(jīng)歷，讓孩子懂得遇到挫折是一件很平常的事情，每個人一輩子都會經(jīng)歷很多次，從而走出孤獨(dú)和挫敗感，以平常心應(yīng)對挫折。
3、然后，分析原因，并確立新的目標(biāo)。媽媽跟孩子一起分析這次沒考第一的原因是升學(xué)后遇到了更強(qiáng)的同學(xué)，并不是孩子退步了。這樣，孩子又有了斗志，還給自己定下了新的目標(biāo)。
4、告訴孩子，父母永遠(yuǎn)和你在一起。在整個過程中，孩子感受到的是父母的愛和關(guān)注，這種溫暖和力量會讓孩子有勇氣面對挫折、也有勇氣迎接失敗。
如何培養(yǎng)孩子的耐挫力
1、抓住有利時機(jī)培養(yǎng)耐挫力
耐挫力不是與生俱來的，而是在實踐活動中養(yǎng)成的。例如，孩子考試考砸了，心情低落，沮喪不堪。家長要抓住有利時機(jī)，以誠懇的態(tài)度使孩子放下包袱，激發(fā)孩子的自信心。長此以往，孩子們就會從家長肯定、信任的態(tài)度中獲得強(qiáng)大的動力，充滿信心地參加各項活動，以堅強(qiáng)的毅力克服在生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難和挫折。
2、通過解難教學(xué)鍛煉耐挫力
小學(xué)孩子意志比較薄弱，主動性、獨(dú)立性和堅持性比較差。隨著年齡的增長，小學(xué)孩子對知識的需求、渴望也隨之增大。在這種情況下，家長應(yīng)循循善誘，遵循孩子心理發(fā)展的規(guī)律，遵循孩子知識漸進(jìn)的規(guī)律，在輔導(dǎo)過程中，精心設(shè)計問題，適當(dāng)增加難度，引導(dǎo)孩子探索知識。
3、注重因勢利導(dǎo)增強(qiáng)耐挫力
父母離異，會給孩子帶來心靈上的創(chuàng)傷，要么產(chǎn)生嚴(yán)重的自卑心理，學(xué)習(xí)不敢主動問，要么產(chǎn)生嚴(yán)重的報復(fù)心理，自己得不到的東西，別人也別想得到。作為家長，對待這種孩子應(yīng)做到動之以情、曉之以理，把握契機(jī)，時時處處關(guān)心他的學(xué)習(xí)和生活，用愛彌合孩子破碎的心。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹，只有敢于面對挫折的孩子，才能主導(dǎo)自己的人生。