所謂的抗挫能力，指的是在面對(duì)困難、挫折、失敗時(shí)，所表現(xiàn)出來的心理承受能力和意志力?？勾炷芰?qiáng)的孩子，他們會(huì)樂觀地看待挫折，接納失敗，分析原因，再接再厲。那么家長如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力呢？
家長如何培養(yǎng)孩子抗挫折能力
1、從小事開始培養(yǎng)孩子的抗挫能力。父母對(duì)孩子的抗挫能力，從小就有意識(shí)地去培養(yǎng)。他們會(huì)讓孩子分擔(dān)家里割草、刷墻、修理等工作。還會(huì)帶孩子到外面參加社會(huì)勞動(dòng)，當(dāng)孩子遇到挫折和失敗時(shí)，他們不會(huì)護(hù)著、幫著孩子，而是鼓勵(lì)孩子自己去堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)。
2、通過各種活動(dòng)磨煉孩子的意志力。在家庭生活中，父母有意識(shí)地讓孩子完成某些艱苦的項(xiàng)目，親身經(jīng)受挫折的考驗(yàn)，可以磨煉孩子的意志力，提高孩子的抗挫能力。比如，父母可以適當(dāng)?shù)叵蚝⒆油嘎渡畹牟灰?，引?dǎo)孩子利用假期兼職打工。
這樣做并不是為了讓孩子賺錢，而是為了讓孩子體驗(yàn)生活的酸甜苦辣，明白父母為了養(yǎng)家糊口的不易，也讓孩子從父母身上體會(huì)到人生路的坎坷。
3、用名人事跡來激勵(lì)孩子面對(duì)挫折。偉人、名人的奮斗事跡是教育孩子的良好素材。父母經(jīng)常給孩子講名人奮斗的事跡，讓孩子感受名人百折不撓的意志力，可以潛移默化地影響孩子。青春期的孩子往往都有偶像崇拜情結(jié)，對(duì)于優(yōu)秀的人士會(huì)產(chǎn)生崇拜之心。
如果孩子把某個(gè)成功人士視為偶像，那么孩子就很容易在對(duì)方的影響下，變得越來越上進(jìn)，越來越不畏困苦、勇于拼搏。
4、引導(dǎo)孩子用積極的態(tài)度看待挫折。挫折和失敗雖然令人痛苦，但是“失之東隅，收之桑榆”。上帝在給孩子關(guān)上一扇門的同時(shí)，也會(huì)給孩子打開一扇窗。透過這扇窗，也許孩子可以看到更美的風(fēng)景。
所謂“條條大路通羅馬”，孩子走這條路失敗了，還可以換一條路，也許走另一條路更合適孩子。有道是“塞翁失馬焉知非?！保l也不知道挫折和失敗會(huì)帶給我們什么。只要孩子能夠用積極的態(tài)度看待挫折，陰云之下也能看見希望，風(fēng)雨之后就能看見彩虹。
家長如何提高孩子抗挫折能力
1、給孩子樂觀的底色
著名心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關(guān)鍵在于對(duì)待挫折的態(tài)度”。一個(gè)樂觀的孩子，抗挫折能力比悲觀的孩子總是要強(qiáng)一些。培養(yǎng)孩子樂觀開朗的個(gè)性很重要，讓孩子能微笑著面對(duì)挫折。
給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對(duì)失敗的理解。家長可以引導(dǎo)孩子重新建構(gòu)對(duì)事件的理解，要讓孩子知道，任何負(fù)面的事情都有積極的意義。培養(yǎng)孩子變換角度看問題的能力。
2、給孩子樹立正面的榜樣
孩子更傾向于社會(huì)學(xué)習(xí)，也就是模仿身邊同齡人或者喜歡的人的行為。身邊如果有這樣的人，或者家長本身就是這樣的人，可以反復(fù)跟孩子描述和”印刻“這些榜樣身上面對(duì)挫折時(shí)的處理方式。在孩子遇到挫折的時(shí)候，多提提這些故事。故事比說教要有力量多了。
3、保持良好的親子關(guān)系
父母的愛是早期孩子蕞關(guān)注的反饋。如果孩子在遇到挫折的時(shí)候，父母總是打擊孩子，孩子就傾向于不去嘗試。因?yàn)橹灰獓L試就難免出錯(cuò)，出錯(cuò)就有可能受到父母責(zé)罰。這樣一來，孩子越是不敢嘗試，抗挫折能力就越弱。
4、多給孩子嘗試的機(jī)會(huì)
不要包辦了孩子的大小事務(wù)，讓孩子有試錯(cuò)的機(jī)會(huì)。孩子的能力是練習(xí)出來的，而不是期盼出來的。隨著孩子能力的提升，孩子的抗挫折能力也會(huì)相應(yīng)的提升。
愿所有的孩子都能有披荊斬棘的勇氣，也希望所有的父母都能成為孩子最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，正是因?yàn)橛辛四銈儯⒆釉诿鎸?duì)困難的時(shí)候才能無所畏懼！