孩子在成長(zhǎng)的過程中一定會(huì)遇到挫折和問題，這個(gè)時(shí)候如果他們能夠有很好的抗挫能力，不僅能夠輕易地渡過難關(guān)，還能學(xué)會(huì)如何靈活應(yīng)對(duì)困難和問題。那么家長(zhǎng)如何提高孩子抗挫折能力呢？
家長(zhǎng)如何提高孩子抗挫折能力
1、在物質(zhì)需求方面，不要過于滿足孩子
耶魯大學(xué)的教授研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人的需求與供給剛好對(duì)等的時(shí)候，滿足感與愉悅感是最高的。過多的供給反而會(huì)讓人比物質(zhì)匱乏的時(shí)候更為失落。哥倫比亞大學(xué)也曾進(jìn)行過相關(guān)研究，認(rèn)為家境富裕的孩子比較容易出現(xiàn)物質(zhì)濫用、焦慮、抑郁等問題，有些甚至?xí)龀鲞`法亂紀(jì)的事。所以媽媽在滿足孩子的物質(zhì)需求方面，要做到節(jié)制有度。
2、可以讓孩子勞累一點(diǎn)
不要太嬌慣孩子，可以讓孩子學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單家務(wù)，并且讓他養(yǎng)成自己的事情自己做的好習(xí)慣。在增加孩子生存技能的同時(shí)，也能讓他們對(duì)媽媽平日的辛勞有所體悟，更加能夠理解家人。
3、有意為孩子設(shè)置一些障礙
困難與挫折對(duì)任何人來說，都在所難免。如果孩子走慣了平坦路，聽?wèi)T了順耳話，做慣了順心事，那么，一旦遇到困難，就會(huì)不習(xí)慣些困難和障礙。
培養(yǎng)孩子的抗挫折能力，使他們知道，任何成功的取得都需要與困不妨在日常的生活和學(xué)習(xí)中，有意識(shí)地設(shè)置一些困難和障礙，培養(yǎng)孩子們的應(yīng)對(duì)能力，并且使他們知道，任何成就的取得都是要經(jīng)歷挫折和困苦的。
4、對(duì)孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)嘏u(píng)和約束
沒有規(guī)矩不成方圓，孩子做錯(cuò)了事，媽媽也不要因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小而忽視，不能放縱孩子，改教育的要教育，該批評(píng)的就要批評(píng)。而且還可以嚴(yán)厲一些，讓孩子可以清晰地認(rèn)識(shí)到自己的行為會(huì)帶來怎樣的后果。
如何培養(yǎng)孩子的抗挫折能力
1、幫助孩子正確認(rèn)識(shí)自己的情緒
當(dāng)孩子遇到挫折困難時(shí)，可能會(huì)情緒低落甚至痛哭，作為家長(zhǎng)我們可以先讓孩子發(fā)泄出自己的情緒，然后在孩子平靜后，幫助孩子認(rèn)識(shí)到自己的情緒：“你很難過，是的，爸爸、媽媽小時(shí)候遇到困難的時(shí)候也很難過，就跟你現(xiàn)在一樣?！?/p>
通過正確引導(dǎo)孩子的情緒，與孩子產(chǎn)生情感共振，讓孩子知道，原來自己遇到挫折難過是正常的。
2、幫助孩子正確認(rèn)識(shí)挫折
孩子的情緒平靜后，我們可以問孩子：“為什么難過呢？遇到了什么困難呢？”然后可以與孩子一起尋找孩子遇到的“困難”的根源，讓孩子意識(shí)到其實(shí)他所謂的困難并不是一件解無可解的事情，順藤摸瓜，找到孩子為什么會(huì)認(rèn)為這件事情困難的原因，讓他發(fā)現(xiàn)“哦，原來我遇到這個(gè)困難，是因?yàn)橐恍┰蛟斐傻??！辈⒉皇俏易约簺]有能力解決或者困難有多大。
3、幫助孩子積極尋找解決挫折的方法
事實(shí)上，對(duì)于孩子來說，挫折是不可避免的，作為家長(zhǎng)，應(yīng)該從積極的方面引導(dǎo)孩子正確對(duì)待所遇到的困難和挫折，引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)到困難和挫折是生活中的一部分，在孩子遇到挫折的時(shí)候，家長(zhǎng)可以根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，適當(dāng)?shù)膸椭⒆咏鉀Q困難，幫助孩子戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，引導(dǎo)孩子直面挫折，抵抗挫折，提高挫折耐受力。