孩子考研是一件值得鼓勵的事情，現(xiàn)在考研的人越來越多，競爭非常激烈，現(xiàn)在準(zhǔn)備考研的日子更苦了，孩子的壓力越來越大，那么孩子考研壓力大，父母要怎樣安慰考研壓力大的孩子呢？
怎樣安慰考研壓力大的孩子
1、首先父母可以和自己的孩子定期聯(lián)系，要隨時(shí)關(guān)心孩子的健康，這時(shí)的孩子一定是把全部的心思都放在了學(xué)習(xí)上。
2、在這個(gè)時(shí)候孩子一定不會注意自己的身體，然后作為父母是可以給孩子，買一些營養(yǎng)品，給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、在這個(gè)時(shí)候不要刻意打聽孩子的考研進(jìn)度和考研生活，孩子的壓力大，很容易敏感，可以和孩子聊一些輕松的話題。
4、在這時(shí)父母千萬不要給孩子壓力，在孩子情緒不好時(shí)，父母要好好開導(dǎo)孩子，表示理解，支持和鼓勵孩子。
孩子考研壓力大怎么辦
1、調(diào)整學(xué)習(xí)任務(wù)
考研是個(gè)漫長的奮斗過程，不能求一時(shí)之急。學(xué)習(xí)過猛，難免會出現(xiàn)后勁不足。欲速則不達(dá)的道理相信大家都懂，因此，對待考研，要松弛有度，不要給自己施加太大壓力，必須在今天完成多少任務(wù)，保持一定的復(fù)習(xí)節(jié)奏很重要。合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)和作息，才是最有效的備考策略。
2、試著每天慢跑半小時(shí)
身體是革命的本錢。學(xué)習(xí)一整天，腦力勞動過多，有時(shí)連睡覺前，大腦都還處于興奮狀態(tài)。在完成一天的復(fù)習(xí)任務(wù)后，可以去操場上跑幾圈，或是和小伙伴一起談?wù)勑模⑸⒉?，都有助于晚上睡眠質(zhì)量的提高。
3、午間休息不可過長
雖說考研黨普遍晚睡早起，睡眠不足，午間休息也不可貪睡。一般來說，二十分鐘左右比較適宜，超過一定的午睡時(shí)間，不僅會腰酸背痛，還會適得其反，越睡越困。
4、情緒盡量保持穩(wěn)定
都說考研備考階段，心態(tài)三天一小崩，五天一大崩。情緒出現(xiàn)浮動很正常，切不可大喜大悲。在跟朋友、室友、男女朋友相處時(shí)，不要因?yàn)橐恍]有必要的事情影響到復(fù)習(xí)心情。此時(shí)，考研才是頭等大事！
5、晚飯不要吃太飽
在睡前無論是太飽或是太餓都不助于睡眠，睡前半個(gè)小時(shí)不要再吃東西，可以喝杯牛奶。如果真的餓到睡不著，可以在宿舍屯點(diǎn)碳水化合物的小點(diǎn)心。另外，睡前不要喝濃茶或是咖啡，即使是白天也不要過多攝入咖啡因。
孩子們的壓力一方面來自于內(nèi)在，另一方面是來自于外界。不管是來自于哪方面的壓力，都有可能導(dǎo)致心態(tài)崩潰，繼而失眠或者多夢。在備考中，建議家長一定要學(xué)會幫助孩子排解壓力。