孩子的學(xué)習(xí)壓力可能來源于各個方面，如學(xué)校方面、社會方面、還有家庭方面的壓力，越來越多的課程，越來越多的作業(yè)，越來越多的考試，同學(xué)之間的競爭，期望得到老師更多的關(guān)注，自己的尊嚴(yán)感，家長的攀比比較等，無處不在。那么，孩子上學(xué)壓力大家長需要怎樣引導(dǎo)呢？
孩子上學(xué)壓力大家長需要怎樣引導(dǎo)
第一，當(dāng)孩子發(fā)脾氣的時候，不要馬上阻止。孩子發(fā)脾氣是一種宣泄情緒的手段。某種意義上說也是一種發(fā)泄，通過這種發(fā)脾氣的方法把負(fù)面情緒宣泄出來。家長不要立刻阻止。正確的做法是，先讓孩子發(fā)泄，等孩子情緒穩(wěn)定了，再了解孩子發(fā)脾氣的原因。
通過和孩子耐心的溝通，了解孩子的困難，給孩子一個正常的溝通環(huán)境和釋放壓力的渠道。特別要注意的是，解決問題要一碼歸一碼，不要把以前的事扯出來說個沒完。更不要數(shù)落孩子。
第二，不要談什么都能扯到學(xué)習(xí)上去。這是90%以上的家庭都會犯的錯誤。父母和孩子的對話基本上都是圍繞這學(xué)習(xí)這個角度展開。無論是什么話題，怎么展開，最后總能繞到學(xué)習(xí)上去。
說的也基本都是老一套，無非是鼓勵，給孩子樹立榜樣，樹立遠(yuǎn)大的理想。
孩子平時學(xué)習(xí)已經(jīng)很累了，每天至少有10多個小時都是在學(xué)習(xí)。偶爾有輕松聊天的環(huán)境，能不能不聊學(xué)習(xí)？能不能愉快地聊聊其他的內(nèi)容？
這種什么都聊到學(xué)習(xí)上的聊天方式非常糟糕。這是家長主動把和孩子的溝通渠道堵住了。長此以往，孩子就再也不愿意和家長聊天，再也不愿意向家長敞開心扉。
第三，家長要學(xué)會傾聽。這是一個非常重要的技能。也是緩解孩子壓力的一個重要手段。但遺憾的是大部分家長都不能正確地對待孩子的抱怨和吐槽。
一旦孩子委屈、抱怨的時候，父母極少有耐心傾聽完孩子的抱怨。一般都是通過正向鼓勵來激勵孩子的斗志。
孩子壓力大，需要一個宣泄的地方，或者說是需要一個情感垃圾桶。家長只要耐心地聽就行了。
孩子在這時候不需要你的鼓勵，他只想把他的問題向一個愿意傾聽的人說完。說完了，他就舒服多了，這時候家長再開導(dǎo)，效果要好得多。
如何對待學(xué)習(xí)壓力大的孩子
1、營造輕松、平等的家庭環(huán)境，讓孩子感受到他是被尊重的，他可以有自己的獨(dú)立性和自主權(quán)，如家長在對家庭的有些事情上可以詢問孩子的意見，讓孩子有自主發(fā)言權(quán)；
2、避免拿孩子和其他孩子進(jìn)行比較，避免說“你看隔壁的誰誰誰學(xué)習(xí)那么好，一點(diǎn)都不讓他爸媽操心”之類的話；
3、避免在孩子面前總是提考試，提減壓之類的話，和孩子交流的時候，要以了解孩子情緒為主，讓孩子感覺你是在關(guān)心他而不是在關(guān)注他的成績；
4、可以試著了解一下孩子的學(xué)習(xí)狀況，看看孩子是否進(jìn)入到一個不良的壓力狀態(tài)之中；
5、引導(dǎo)孩子進(jìn)行一些冥想訓(xùn)練，如減壓冥想、助眠冥想等，可以有效緩解孩子的壓力。
總之，親子關(guān)系非常重要，孩子小的時候?qū)Ω改赣幸揽?，孩子大了一樣對父母有依戀。如果親子關(guān)系正常，那么孩子就愿意和家長談?wù)摳鞣N新聞，學(xué)校里發(fā)生的事，也會評論老師和同學(xué)的各種行為。甚至愿意和你討論各種情感的事。在良好的親子關(guān)系下，孩子是絕對不可能走極端的，因?yàn)樗男睦硎墙】档模袉栴}會向父母傾述，某種意義上父母不僅是父母，還是孩子最好的朋友。
對于成績，現(xiàn)在的家長非常重視，但對于孩子的心理健康，一部分家長比較忽視，而孩子的心理健康比成績要重要得多，家長必須引起高度重視。