自從孩子步入青春期之后，很多家長(zhǎng)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子的情緒變得越來(lái)越不穩(wěn)定了，常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆。對(duì)于這種情況，家長(zhǎng)一定要找出問(wèn)題的根源所在，然后對(duì)癥下藥。
12歲孩子情緒不穩(wěn)定是怎么回事
1、家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式。家長(zhǎng)有時(shí)會(huì)把自己在工作上的不如意，情不自禁的帶進(jìn)家庭中，當(dāng)看到孩子把家又弄的一團(tuán)糟時(shí)，就會(huì)把自己的怒火發(fā)到孩子身上，孩子就會(huì)感到很茫然。長(zhǎng)此下去，隨著孩子年齡不斷的成長(zhǎng)，父母的吼叫只會(huì)讓孩子生起反抗之心。
2、正處于矛盾的環(huán)境中。若父母之間關(guān)系沖突，會(huì)讓孩子處于矛盾的環(huán)境中，給父母中某一個(gè)人親近或站在一個(gè)立場(chǎng)上，他們會(huì)承受著很大壓力或不能應(yīng)對(duì)此問(wèn)題，所以情緒變得不穩(wěn)定。
3、成長(zhǎng)過(guò)程中特定時(shí)期。孩子在7~8個(gè)月時(shí)會(huì)大喊大叫；1~2歲時(shí)情緒不穩(wěn)定，比較固執(zhí)，堅(jiān)持自我；4~5歲時(shí)情緒非常不穩(wěn)定，突然高興又突然暴怒；進(jìn)入青春期后會(huì)出現(xiàn)激烈的情緒沖突，或肢體上的沖突。在這幾個(gè)時(shí)期中情緒不穩(wěn)定是正常的狀態(tài)。
4、家庭氛圍不和諧。如果孩子處在一個(gè)每天都有爭(zhēng)吵的環(huán)境中，那么孩子就會(huì)有負(fù)面情緒，也會(huì)受到父母的影響，變得情緒暴躁不穩(wěn)定，慢慢的，孩子就會(huì)控制不了自己的情緒。
5、對(duì)孩子缺少關(guān)注。當(dāng)孩子在博取關(guān)注的時(shí)候，父母要給予孩子足夠的關(guān)注，如果沒(méi)有給孩子足夠的關(guān)注，孩子可能會(huì)通過(guò)一些比較極端的方法，來(lái)爭(zhēng)取到父母的關(guān)注，慢慢的就會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，用這種不好的方式來(lái)博得父母的關(guān)注。
12歲孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦
1、理解孩子的心理變化。青春期孩子性格敏感，心理變化較快，難以控制自己的情緒。家長(zhǎng)要理解孩子在這個(gè)階段的心理。在平時(shí)多關(guān)注孩子的情緒變化，讓孩子感受到家庭的溫暖和家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)。
2、學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子的內(nèi)心。如果孩子遇到困難或者需要傾訴時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該耐心的傾聽(tīng)，給予積極的回應(yīng)和支持，在這個(gè)過(guò)程中了解孩子的內(nèi)心想法和訴求。
3、建立穩(wěn)定的生活規(guī)律。在平時(shí)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和作息時(shí)間進(jìn)行合理的調(diào)整，確保孩子有足夠的睡眠和運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以增加出去放松的時(shí)間，有效的緩解孩子情緒。
4、營(yíng)造溫馨有愛(ài)的家庭環(huán)境。家長(zhǎng)要多花些時(shí)間去陪伴孩子，打造溫馨和諧的家庭環(huán)境，讓孩子處于穩(wěn)定的家庭氛圍下，對(duì)于情緒的穩(wěn)定有很大的幫助。
孩子情緒不穩(wěn)定，家長(zhǎng)該怎么做
孩子情緒不穩(wěn)定時(shí)父母不能太自責(zé)，教給孩子如何照顧自己情緒。很多孩子不知道該如何舒緩或照顧自己情緒，不妨鼓勵(lì)孩子把情緒釋放出來(lái)。家長(zhǎng)給孩子一個(gè)比較寬松的環(huán)境來(lái)表達(dá)自己，不能強(qiáng)迫，認(rèn)真傾聽(tīng)他們情緒背后的訴求。
情緒是看不見(jiàn)摸不到的，若父母直接對(duì)孩子講解情緒，反而不容易被理解，不妨通過(guò)書(shū)籍描述或解釋?zhuān)茏尯⒆痈尤菀捉邮?。情緒控制要靠孩子進(jìn)行自我控制，另一方面父母需給孩子一些小技巧，如深呼吸或向父母傾訴等，通過(guò)正當(dāng)有意義的行為來(lái)發(fā)泄情緒，緩解內(nèi)心的焦躁。