12歲孩子情緒不穩(wěn)定可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要多和孩子溝通交流，讓孩子認(rèn)識(shí)到自身行為的錯(cuò)誤性；2、教孩子正確認(rèn)知情緒，幫助孩子合理管理情緒；3、父母要嚴(yán)于律己，要求孩子做到的自己也要做到；4、家長(zhǎng)不能溺愛(ài)孩子，更不能遷就縱容孩子。
12歲孩子情緒不穩(wěn)定怎么辦
1、多和孩子溝通交流
孩子有孩子的想法，一定要讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。到了這個(gè)年齡段，孩子就會(huì)出現(xiàn)叛逆的心情，要積極的進(jìn)行對(duì)孩子進(jìn)行心理的暗示，讓孩子保持一個(gè)平和的心態(tài)，積極的學(xué)會(huì)面對(duì)生活。平時(shí)多關(guān)心和照顧孩子，時(shí)常和孩子溝通交流了解孩子內(nèi)心的真正想法和心理需求，適當(dāng)滿足孩子的合理需求。在業(yè)余時(shí)間，時(shí)常帶孩子到戶外散散步，或參加一些娛樂(lè)健身活動(dòng)，讓孩子放松身心愉悅心情，緩解心理壓力。
2、教孩子正確認(rèn)知情緒
當(dāng)孩子們出現(xiàn)了一些情緒時(shí)，我們應(yīng)該耐心的為孩子講解一下，他這是屬于什么情緒。同時(shí)也要告訴孩子，產(chǎn)生這種情緒是不對(duì)的。同時(shí)要了解孩子們產(chǎn)生這些情緒的真正原因，從源頭上幫助孩子們解決問(wèn)題。同時(shí)也應(yīng)該讓孩子明白，每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生情緒，產(chǎn)生這些情緒，并不是什么嚴(yán)重的事情，但我們?nèi)孕枰M量避免產(chǎn)生一些壞的情緒。在產(chǎn)生之后應(yīng)該努力的去控制，去調(diào)節(jié)。
3、父母要嚴(yán)于律己
孩子們通常會(huì)以自己的父母作為榜樣，在做人做事上都會(huì)向父母模仿。在生活中我們也可以看到，許多父母如果性格暴躁，陰晴不定，他們的孩子多數(shù)也不會(huì)有什么好的性格。而倘若他們的父母性格溫和，寬以待人，往往孩子也是開(kāi)朗隨和。所以我們想要讓孩子可以控制好自己的情緒，首先自己一定要做到。
4、家長(zhǎng)不能溺愛(ài)孩子
在生活中我們經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到，如果一個(gè)孩子，非常的調(diào)皮，情緒也經(jīng)常失控，這時(shí)人們通常會(huì)說(shuō)，這是讓父母慣的。沒(méi)錯(cuò)，許多孩子們無(wú)法控制自己的情緒，就是因?yàn)楦改競(jìng)兊哪鐞?ài)，使他們變得肆無(wú)忌憚。有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子們并不是控制不了自己的情緒，而是他們不愿去控制，沒(méi)有嘗試去控制。比如見(jiàn)到自己所喜歡的玩具而不能得到時(shí)，孩子們會(huì)通過(guò)大吵大鬧的方式來(lái)獲得。