孩子迷戀手機(jī)其實(shí)是一件現(xiàn)在社會(huì)中很常見(jiàn)的事情，家長(zhǎng)要用一種平常心去看待孩子的行為，再采取合適的方法引導(dǎo)孩子，讓孩子明白沉迷手機(jī)的危害，減少孩子玩手機(jī)的時(shí)間。
兒子迷戀手機(jī)怎么辦
1、父母要提高意識(shí)并主動(dòng)介入。父母首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到手機(jī)成癮是一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，承認(rèn)孩子可能正在遭受到這種癮的影響，并開(kāi)始采取措施加以預(yù)防和引導(dǎo)。
父母可以與孩子討論手機(jī)對(duì)健康的影響，以及過(guò)度使用手機(jī)可能導(dǎo)致的其他負(fù)面后果。通過(guò)說(shuō)服孩子學(xué)會(huì)自我控制手機(jī)使用，父母應(yīng)該扮演著孩子生活中的重要角色。
2、限制手機(jī)使用時(shí)間。父母可以通過(guò)制定一個(gè)家庭規(guī)定來(lái)規(guī)范孩子的手機(jī)使用時(shí)間，這個(gè)規(guī)定可以規(guī)定孩子每天只能使用手機(jī)一定的時(shí)間，而在學(xué)校期間要禁止使用手機(jī)。此外，父母還可以規(guī)定孩子每隔一段時(shí)間需要休息一下，給眼睛和大腦充分的休息時(shí)間。
3、鼓勵(lì)孩子參加課外活動(dòng)。讓孩子參加體育俱樂(lè)部、音樂(lè)團(tuán)體、戲劇班或其他課外活動(dòng)可以讓他們遠(yuǎn)離手機(jī)。這樣孩子會(huì)有更多的對(duì)外聯(lián)系和參與社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)，從而降低他們沉迷于手機(jī)的可能性。
4、制定一個(gè)家庭計(jì)劃，讓所有家庭成員參與其中。制定一個(gè)家庭計(jì)劃，安排一些時(shí)間讓家庭成員一起做一些事情。這可以幫助孩子感到自己不是單獨(dú)一個(gè)人，而是居住在一個(gè)有愛(ài)的家庭中?？梢砸黄鹱黾覄?wù)、看電影、玩游戲等活動(dòng)。此外，父母也可以鼓勵(lì)孩子和其他家庭成員一起制作餐食或進(jìn)行其他一些有趣的活動(dòng)。
5、通過(guò)不同的方法獎(jiǎng)勵(lì)孩子。當(dāng)孩子成功地減少了手機(jī)使用時(shí)間或者做了一些家務(wù)，父母可以適時(shí)地給予一些獎(jiǎng)勵(lì)。這些獎(jiǎng)勵(lì)可以是外出娛樂(lè)、購(gòu)物卡或者是其他孩子感興趣的東西。通過(guò)這種方式，孩子會(huì)更加愿意遵守規(guī)定，而且也會(huì)更加樂(lè)于參與家庭活動(dòng)。
6、教育孩子關(guān)于健康生活的重要性。青少年時(shí)期的孩子往往不會(huì)意識(shí)到手機(jī)使用的危害，他們需要被教育如何保持健康的生活方式。父母可以給孩子分享健康生活的信息，如良好的睡眠、健康的飲食、適度的鍛煉等。
兒子迷戀手機(jī)的危害
1、影響孩子的生物鐘。有的爸媽覺(jué)得，孩子上床臨睡前，貪玩一會(huì)手機(jī)沒(méi)有大礙?？赏褪呛⒆釉诖采鲜褂檬謾C(jī)的這1個(gè)小時(shí)，平板、電子產(chǎn)品發(fā)出光線，減少了孩子體內(nèi)生成褪黑激素的22%。
這會(huì)直接影響到孩子的生物鐘，使孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，處于一種淺睡眠狀態(tài)。也就是說(shuō)，剛玩完手機(jī)的小孩子，很難進(jìn)入深度睡眠，會(huì)下意識(shí)地控制不住手，想要再玩幾個(gè)小時(shí)。
2、消磨意志、侵蝕理想。人生都是充滿理想的，很多人的理想信念就是在青少年階段有了雛形，而后在人生的成長(zhǎng)過(guò)程中努力追尋和實(shí)現(xiàn)。青少年是祖國(guó)的未來(lái)，一些青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，漸漸地就會(huì)消磨意志力，淡化了人生理想，潛移默化地影響成長(zhǎng)成才。
3、脫離現(xiàn)實(shí)、自我封閉。虛擬的網(wǎng)絡(luò)不是真實(shí)的世界。網(wǎng)絡(luò)游戲提供了一個(gè)各種各樣角色的機(jī)會(huì)，青少年辨別能力弱，長(zhǎng)期玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的可能出現(xiàn)角色互換，以為虛擬世界是真實(shí)的，進(jìn)而迷失自我，自我封閉，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。
如何讓孩子走出網(wǎng)絡(luò)沉迷
1、和孩子約定。家長(zhǎng)要看孩子沉迷手機(jī)的程度去和他交流，青春期的孩子，家長(zhǎng)越強(qiáng)迫逼他，越容易造成孩子逆反。家長(zhǎng)可以用溝通的方式，幫助他合理的安排玩手機(jī)的時(shí)間。跟孩子做個(gè)協(xié)定，比如做好某件事我可以讓你玩會(huì)手機(jī)。
2、家長(zhǎng)以身作則，做好行為榜樣。家庭是孩子的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師，言行舉止會(huì)潛移默化地影響到孩子。
有的父母下班一回到家就躺在沙發(fā)上玩手機(jī)，孩子看著也想著玩手機(jī)的沖動(dòng)。心想：等會(huì)爸爸媽媽看完，我也要看，看看有什么新鮮好看的東西。