精選回答

孩子考試前緊張可采取的措施：1、家長(zhǎng)要給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力；2、家長(zhǎng)不要反復(fù)追問(wèn)孩子，默默支持孩子就好；3、多多包容孩子的情緒，讓孩子平穩(wěn)度過(guò)這個(gè)時(shí)期；4、合理安排孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，做到勞逸結(jié)合；5、告訴孩子過(guò)程比結(jié)果重要，讓孩子不要過(guò)度關(guān)注成績(jī)。

孩子考試前緊張?jiān)趺崔k

1、給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的家庭氛圍

很多家長(zhǎng)把對(duì)孩子的過(guò)高期望表現(xiàn)在口頭上，她們總擔(dān)心孩子考不好。表面上安慰著，實(shí)際上愁眉苦臉，甚至表現(xiàn)出擔(dān)憂(yōu)緊張的情緒。哪怕他們不說(shuō)話(huà)，其實(shí)也已經(jīng)在孩子的心頭壓上了重重的一塊石頭。

因而，家長(zhǎng)更應(yīng)該做的是，為孩子創(chuàng)造一個(gè)放松溫馨的家庭環(huán)境。要知道，你每多一分擔(dān)心，不僅無(wú)法幫孩子緩解壓力，反而會(huì)讓他更加焦慮。讓孩子在家庭環(huán)境中，自己調(diào)整好心理，才能做好充分的考試準(zhǔn)備。

2、 不要反復(fù)追問(wèn)孩子

很多家長(zhǎng)或許是為了自己求心安，總喜歡問(wèn)孩子“復(fù)習(xí)到哪了？” 實(shí)際上，這種關(guān)心的語(yǔ)言，在孩子聽(tīng)來(lái)是一種督促和審訊，越問(wèn)心里越?jīng)]有底。復(fù)習(xí)到哪了這個(gè)問(wèn)題很難回答，如果回答沒(méi)復(fù)習(xí)好，孩子內(nèi)心的壓力就會(huì)倍增；回答復(fù)習(xí)好了，自己又沒(méi)有信心能達(dá)到父母的高期望，缺乏底氣。因而，父母要記得，默默關(guān)心比口頭上的詢(xún)問(wèn)和表達(dá)來(lái)得更有效。

3、多多包容孩子的情緒

考試在即，有些孩子受緊張情緒的驅(qū)使，難免會(huì)失去耐心，對(duì)待事情急躁，甚至?xí)谘哉Z(yǔ)上與父母發(fā)生沖突。在這種情況下，父母更不應(yīng)該火上澆油，請(qǐng)多多包涵在這個(gè)特殊時(shí)期的孩子吧。除了盡量避免與其發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)外，哪怕夫妻間出現(xiàn)矛盾，也盡量不要在孩子面前爭(zhēng)吵，給他一個(gè)舒心的家庭氛圍，和情感上的安全依靠。

4、合理安排孩子的學(xué)習(xí)

進(jìn)入考試復(fù)習(xí)階段以后，每個(gè)孩子都會(huì)拼命努力好好復(fù)習(xí)，這時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)木o張可以讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)有緊迫感，與此同時(shí)他們也需要更好的放松，但是放松并不是“將學(xué)習(xí)完全拋之腦后”，一心靜等考試的到來(lái)，只有將二者更好地結(jié)合才能讓孩子的復(fù)習(xí)更有效率，輕輕松松應(yīng)對(duì)考試。

5、告訴孩子過(guò)程比結(jié)果重要

影響考試結(jié)果的因素有很多，因?yàn)槲覀冋l(shuí)都無(wú)法預(yù)料當(dāng)天是否順利，老師批卷是松還是緊，還有自己能否正常發(fā)揮。考試就是考試，不論在之前還是之后，我們都應(yīng)當(dāng)告訴孩子不要想考試的結(jié)果如何，而是要把心思放在認(rèn)真做題上，只要盡力做到最好，好的成績(jī)自然而然也就來(lái)了。