生活中，有些孩子因?yàn)槟承┰蛟谛睦砩袭a(chǎn)生恐懼心理，不敢面對環(huán)境，不愛與人接觸，嚴(yán)重的甚至有點(diǎn)風(fēng)就會(huì)“什么都怕”，這就是恐懼心理。那么，如何幫助孩子克服恐懼心理，首先父母應(yīng)該先了解孩子心理恐懼的原因，然后根據(jù)孩子的情況進(jìn)行改進(jìn)。那么，如何幫助孩子消除恐懼呢？
如何幫助孩子克服恐懼心理
1.用同理心感受孩子的情緒
不僅孩子會(huì)有恐懼，就連成年人也常常會(huì)有一定的恐懼，所以家長應(yīng)該站在孩子的角度去感受這種情緒，以同理心和孩子溝通的方式，更深入地了解他們的真實(shí)想法。只有當(dāng)孩子在害怕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了依賴，他們的恐懼才會(huì)逐漸消失或被這種依賴減弱。
2.了解孩子恐懼的根源
要解決問題，就要找到問題的根源。而孩子經(jīng)常出現(xiàn)恐懼，家長不僅要幫助他們克服，還要了解孩子恐懼的根源。
通過了解根本原因，父母可以更好地制定應(yīng)對策略，并下意識(shí)地避免引發(fā)孩子這種恐懼的情況。
3.以輕松的方式與孩子共度時(shí)光
父母在日常生活中經(jīng)常陪伴，不僅能讓孩子有越來越多的安全感，還能有效降低他們害怕的概率。
如果孩子經(jīng)常生活在輕松的環(huán)境中，經(jīng)常有父母耐心陪伴，他們的大部分情緒會(huì)更加積極向上，性格也會(huì)更加陽光和樂觀，很難有多余的精力產(chǎn)生恐懼。
不要過分責(zé)備孩子。孩子做錯(cuò)事，正是可以利用這種犯錯(cuò)后的心理恐懼，文化教育和正確引導(dǎo)他們應(yīng)該做的事情是恰當(dāng)?shù)?。不僅強(qiáng)調(diào)不正確的傷害，還主要表現(xiàn)出大人對孩子的寬容，讓孩子覺得指責(zé)也是為了愛他，不容易引起心理恐懼。
4.被別人的恐懼所影響
孩子自身的知識(shí)和生活常識(shí)的缺乏是因?yàn)閷殞氝€沒有對世界的事物、情緒基本認(rèn)知，使他們對某些自然規(guī)律產(chǎn)生恐懼。這些包括對黑暗的恐懼和親人的死亡。
有些孩子會(huì)對他人的恐懼做出反應(yīng)你的恐懼給你留下了深刻的印象，你已經(jīng)把它們變成了你自己的。比如媽媽怕貓，時(shí)間長了孩子在貓附近就會(huì)怕貓。
對于尚未成年的孩子來說，恐懼是一種非常正常的情緒表達(dá)，就像他們在日常生活中表達(dá)幸福和快樂一樣。如何幫助孩子克服恐懼心理，作為家長應(yīng)該理性的看待孩子害怕的行為，很多時(shí)候除了對孩子說“不要害怕”，以上四個(gè)聰明的方法，家長也應(yīng)該盡快掌握。這樣，孩子們才能更好地克服恐懼，在生活中從父母那里得到更多的安全感。