消除孩子的恐懼心理可采取的辦法：1、家長(zhǎng)要管理自身的負(fù)面情緒，不要傳遞給孩子；2、家長(zhǎng)要陪伴在孩子身邊，及時(shí)給孩子安撫，緩解孩子的恐懼心理；3、用同理心感受孩子的情緒，了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法；4、了解孩子恐懼的來(lái)源，采取具體的方法幫助孩子走出恐懼。
如何消除孩子的恐懼心理
1、家長(zhǎng)要管理好自身的情緒
父母應(yīng)管理好自己的壓力和情緒，別傳遞給孩子。只有當(dāng)你有能力照顧自己的時(shí)候，你的孩子需要你時(shí)，你才有能力去幫助他。別忘了，父母有壓力，孩子同樣也會(huì)有壓力。父母有能力自我調(diào)節(jié)，孩子沒(méi)有，他需要父母引導(dǎo)和疏導(dǎo)。
放下架子，放下期待，學(xué)會(huì)做一個(gè)積極的傾聽者。當(dāng)你敞開心扉的時(shí)候，你也是在給孩子示范，教會(huì)他如何傾聽與溝通的技巧。放下對(duì)孩子成績(jī)排名的期待，讓孩子積極輕松應(yīng)對(duì)每一次學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。成績(jī)不能代表一切，但健康的心態(tài)才是一切的基礎(chǔ)。
2、家長(zhǎng)要陪伴在孩子身邊
當(dāng)然大家在實(shí)踐過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子確實(shí)真的無(wú)法克制自己內(nèi)心的想法，這時(shí)候最主要的就是陪伴。在陪伴的過(guò)程中必須清楚自己要做什么？可以走到窗邊看看，讓孩子意識(shí)到什么都沒(méi)有。孩子在恐懼的時(shí)候，無(wú)所謂的態(tài)度去指責(zé)真的只會(huì)適得其反。要是我們想讓孩子擺脫這種恐懼情緒，最好還是在陪伴孩子的同時(shí)，將孩子恐懼的事物情景化。相信通過(guò)這樣的方式，孩子也會(huì)克服恐懼心理。
3、用同理心感受孩子的情緒
不僅是孩子會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，即便是成年人很多時(shí)候也會(huì)產(chǎn)生一定的恐懼心理，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該多站在孩子的角度去感受這種情緒，以同理心的方式和孩子進(jìn)行交流，更深層次的了解到他們內(nèi)心的真實(shí)想法。只有當(dāng)孩子在恐懼的時(shí)候找到的依賴，他們的恐懼便會(huì)因?yàn)檫@種依賴漸漸的消失或者是減弱。
4、了解孩子恐懼的來(lái)源
想要解決問(wèn)題，那么就要找到問(wèn)題的根源。而孩子經(jīng)常出現(xiàn)恐懼心理時(shí)，家長(zhǎng)不僅要幫助他們克服，同時(shí)也要了解孩子這種恐懼心理的根源。只有掌握了根源，家長(zhǎng)們才能更好地制定應(yīng)對(duì)措施，才能下意識(shí)地去避免引發(fā)孩子這種恐懼心理的類似情形。家長(zhǎng)在日常生活中的經(jīng)常陪伴，不僅能夠讓孩子有越來(lái)越多的安全感，而且還能有效地降低他們產(chǎn)生恐懼心理的發(fā)生概率。