孩子進(jìn)入高三后，開始高考倒計(jì)時(shí)，忽然間明白了上學(xué)的目標(biāo)，馬上就要考大學(xué)了。所以所有的孩子都開始用功學(xué)習(xí)了，一時(shí)間，學(xué)習(xí)的競(jìng)爭(zhēng)氛圍空前緊張，壓力象一座高山忽然重壓下來(lái)，孩子面臨高考?jí)毫艽笤鯓诱{(diào)整呢？
孩子面臨高考?jí)毫艽笤鯓诱{(diào)整
首先，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要拿自己的孩子與別人家的孩子相比較。孩子本身的壓力已經(jīng)夠大，而且他身上還背負(fù)著父母的期待，所以如果再拿他與別的孩子相比較，只會(huì)讓孩子產(chǎn)生更大的壓力，或許會(huì)激發(fā)他的逆反念頭，適得其反。
其次，告訴孩子放下心理包袱。高考很重要，但高考并不是唯一出路；985,211很重要的，但進(jìn)入普通大學(xué)努力學(xué)習(xí)也會(huì)有自己的一番天地?，F(xiàn)在每一天要做的是努力學(xué)習(xí)，把握每一天，只要每一天都能學(xué)到新知識(shí)，那么你今天就是成功的。
最后，家長(zhǎng)是孩子最堅(jiān)實(shí)的后勤保障，所以可以在孩子的飲食上，給孩子提供更具高營(yíng)養(yǎng)的食物，以補(bǔ)充每天的能量需要，而且要讓孩子養(yǎng)成合理的作息時(shí)間，不要熬夜學(xué)習(xí)。
家長(zhǎng)怎么緩解高三孩子的壓力
1、講笑話讓孩子笑
緩解高三孩子的壓力，家長(zhǎng)可以通過(guò)將笑話的方式讓孩子大笑，在笑聲當(dāng)中讓孩子的壓力得到緩解，在孩子面前不要將工作以及生活當(dāng)中的負(fù)面情緒帶到孩子身上，總共就這20余天的時(shí)間了，不要增加孩子的煩惱，讓孩子輕松一些。
2、及時(shí)與孩子溝通
緩解高三孩子的壓力，家長(zhǎng)還需要及時(shí)的和孩子進(jìn)行溝通。發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對(duì)勁的時(shí)候，家長(zhǎng)就需要及時(shí)的和孩子進(jìn)行溝通，和孩子一起面對(duì)這20多天的備戰(zhàn)高考。
3、及時(shí)疏通
緩解高三孩子的壓力，發(fā)現(xiàn)孩子有脾氣煩躁或者低迷的狀態(tài)的時(shí)候，需要及時(shí)的幫助孩子疏導(dǎo)一下情緒。幫助孩子舒緩在高考前的焦慮、憂慮等不良的情緒，給孩子提供自己的支持。
4、多鼓勵(lì)自己的孩子
緩解高三孩子的壓力，這個(gè)時(shí)候需要的是多給自己的孩子予以鼓勵(lì)。家長(zhǎng)每天都可以給孩子說(shuō)，你是爸爸媽媽心中最棒的孩子，加油哦！這樣給孩子提供心理支持。
高考前的孩子都會(huì)面臨壓力的困擾，尤其是心理素質(zhì)弱一點(diǎn)的孩子。家長(zhǎng)要做的就是進(jìn)行泄壓、疏導(dǎo)，把孩子的心態(tài)調(diào)整好。