孩子天天手機(jī)不離手，就說(shuō)明孩子已經(jīng)有沉迷的跡象了，如果家長(zhǎng)就此放任不管，對(duì)孩子的影響只會(huì)越來(lái)越大，所以家長(zhǎng)需要和孩子一起制定使用手機(jī)的規(guī)則，讓孩子能夠合理使用手機(jī)，避免手機(jī)沉迷。
孩子天天手機(jī)不離手怎么辦
1、良好的溝通。讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。我們所謂的“溝通”是為感受和滿足而進(jìn)行的溝通，所以不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。
2、勸說(shuō)時(shí)機(jī)要合適。比如孩子玩手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了，覺(jué)得眼睛發(fā)酸或者感到頭脹、脖子不舒服，這個(gè)時(shí)候可以告訴孩子長(zhǎng)時(shí)間會(huì)帶來(lái)身體的不舒服，繼續(xù)玩下去會(huì)加重這種不舒服感覺(jué)，不利于身體的成長(zhǎng)。大多數(shù)孩子因?yàn)榭梢灾苯痈惺芪：?，從而?tīng)從父母的建議。
3、玩手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)短要控制好。給孩子設(shè)置好鬧鐘，比如會(huì)提醒孩子還有幾分鐘就到時(shí)間，讓孩子提前做好心理準(zhǔn)備。時(shí)間一到，就要停止玩手機(jī)。假如孩子不遵守約定，大人堅(jiān)持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家屬不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。
4、建立好獎(jiǎng)懲程度。孩子遵守時(shí)間約定，要及時(shí)給與口頭表?yè)P(yáng)，建立獎(jiǎng)勵(lì)程度，比如實(shí)物獎(jiǎng)勵(lì)或者期待目標(biāo)的兌現(xiàn)獎(jiǎng)勵(lì)；違反規(guī)定，也要給與“懲罰”，這里不提倡身體上的懲罰，更多的是剝奪孩子的期待目標(biāo)達(dá)到懲罰的目的。
5、培養(yǎng)孩子的時(shí)間觀念。孩子的時(shí)間觀念建立好了，會(huì)更好的支配自己的時(shí)間，這個(gè)父母要以身作則，從身邊小事做起，養(yǎng)成好習(xí)慣。
6、提高孩子的自控力。孩子自控力提高了會(huì)讓孩子獲益一生。平時(shí)要多放手，讓孩子變得更獨(dú)立；讓孩子更好地管理自己的情緒，提高情緒管理能力；鼓勵(lì)孩子合理表達(dá)自己的需求，這些都有利于孩子的自控力提高。
7、合理安排作息。給孩子獨(dú)立的空間和時(shí)間，但是需要對(duì)孩子的執(zhí)行過(guò)程適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行監(jiān)督，看看孩子是否能做到。生活要規(guī)律，勞逸結(jié)合，做到休息與學(xué)習(xí)的平衡。
孩子天天手機(jī)不離手的危害
1、厭學(xué)情緒突出：拒絕上學(xué)，沉迷于手機(jī)中的虛擬世界，不愿上學(xué)，不愿做功課。
2、滋生孤獨(dú)感和自卑感：很多孩子一心撲在手機(jī)上，寸步不離，關(guān)注手機(jī)上的東西，不愿跟家人、同學(xué)交流，不利于感情的交流；接觸到距離自己遙遠(yuǎn)的東西，更容易滋生自卑感。
3、睡眠不足：晚上不睡覺(jué)，抱著手機(jī)玩到凌晨一兩點(diǎn)，造成睡眠不足，影響第二天的生活安排。
4、更容易沖動(dòng)、控制力差：手機(jī)成癮會(huì)更容易伴隨沖動(dòng)情緒、行為，控制力也會(huì)降低，不利于孩子學(xué)習(xí)、生活中對(duì)自己的規(guī)則意識(shí)的約束。
家長(zhǎng)如何避免孩子沉迷手機(jī)呢
1、家長(zhǎng)要以身作則。許多家長(zhǎng)自己手機(jī)不離手、打游戲追劇，卻責(zé)怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說(shuō)服力的。
父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習(xí)慣。家長(zhǎng)愛(ài)讀書(shū)、求知、自律，大概率會(huì)培養(yǎng)出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機(jī)、看電視，孩子自然也更容易對(duì)游戲感興趣，甚至上癮。因此，家長(zhǎng)要提高對(duì)自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來(lái)積極正面的影響。
2、健康使用手機(jī)。為了孩子的視力健康，家長(zhǎng)要提醒孩子，不要在黑暗當(dāng)中玩手機(jī)，使用手機(jī)時(shí)盡量打開(kāi)房間的燈；每次玩手機(jī)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)；注意玩手機(jī)的姿勢(shì)，不要離得太近，不要躺著玩。家長(zhǎng)要為孩子選擇優(yōu)質(zhì)內(nèi)容，選擇一些適合孩子看的，最好是能夠從中獲得知識(shí)的內(nèi)容，避免孩子連續(xù)看視頻、反復(fù)玩游戲。