現(xiàn)如今，有越來(lái)越多的青少年都沉迷到手機(jī)的世界中無(wú)法自拔，甚至還荒廢了學(xué)業(yè)。但過(guò)度的沉迷手機(jī)對(duì)孩子的健康危害非常大，所以家長(zhǎng)一定要積極引導(dǎo)，讓孩子合理使用手機(jī)。
13歲孩子迷戀手機(jī)怎么辦
1、父母以身作則，留出陪伴時(shí)間。想要孩子少玩電子產(chǎn)品，父母的榜樣作用尤為重要。因此，下班回家后，爸媽們請(qǐng)將手機(jī)等放一邊，好好地陪伴孩子游戲和玩耍，這是戒掉孩子手機(jī)癮的理想途徑。
2、轉(zhuǎn)移興趣和注意力。一旦孩子已經(jīng)上癮了，那也不要太急，可以慢慢幫孩子戒掉。爸媽可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如跟孩子一起家庭閱讀，或者帶孩子外出去散步聊天、讓孩子多交朋友、培養(yǎng)孩子其他興趣等，都是不錯(cuò)的注意力轉(zhuǎn)移法。
3、良好的溝通。讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，跟孩子良好的溝通是關(guān)鍵。家長(zhǎng)不要看到孩子玩手機(jī)的時(shí)候，就暴跳如雷，怒罵孩子，這樣只會(huì)讓事情變得更糟糕，而是要對(duì)孩子耐心地勸解和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。
4、多陪伴孩子。很多時(shí)候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢(qián)很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對(duì)此一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離。
5、家長(zhǎng)可以規(guī)定孩子使用手機(jī)的時(shí)間。手機(jī)作為現(xiàn)代生活中不可缺少的一部分，我們不可能限制孩子使用，但是我們可以幫助孩子控制好時(shí)間。平時(shí)可以與孩子一起協(xié)商玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反，可以承擔(dān)家務(wù)作為責(zé)罰手段。
6、給孩子講沉迷手機(jī)游戲的危害。家長(zhǎng)也可以跟孩子講迷上手機(jī)的危害，很多家長(zhǎng)反對(duì)這樣的行為，認(rèn)為這是在做無(wú)用功，其實(shí)不是的。孩子還是很愿意聽(tīng)家長(zhǎng)說(shuō)的，他們很相信家長(zhǎng)的權(quán)威，而且有些話(huà)說(shuō)一次可能不令人信服，幾次或者無(wú)數(shù)次以后，孩子可能就會(huì)深信不疑了。
13歲孩子迷戀手機(jī)的原因
1、父母沒(méi)有用心的陪伴孩子。在孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，父母的陪伴是很重要的，不過(guò)有的家庭處于種種原因，父母不在孩子身邊，會(huì)把孩子交給老人或者是其他親戚照顧，為了方便與孩子聯(lián)系，就會(huì)給孩子買(mǎi)手機(jī)。
甚至有的父母忙于工作，為了讓孩子不打擾自己，便讓孩子玩手機(jī)。孩子缺乏父母的陪伴，只會(huì)在虛擬網(wǎng)絡(luò)世界中尋找精神寄托，難以拒絕那些網(wǎng)上的誘惑，最后就會(huì)沉迷于手機(jī)的虛擬世界中無(wú)法自拔。
2、父母不能平等地對(duì)待孩子。在孩子眼中，學(xué)習(xí)從來(lái)就不是一件心甘情愿的事情，孩子的天性是愛(ài)玩，而父母在陪伴孩子的時(shí)候，要求孩子看誰(shuí)，寫(xiě)作業(yè)，而自己在玩，就會(huì)讓孩子認(rèn)為父母不公平，沒(méi)有給他們時(shí)間玩耍。雖在孩子看來(lái)，這就是一件不公平的事情，容易讓孩子滋生叛逆心理。
如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)
接納。孩子上網(wǎng)玩會(huì)兒游戲，其實(shí)和大人玩微信，看新聞是一樣的，這也是他打發(fā)閑暇時(shí)間的一種方式，在不影響學(xué)習(xí)的情況下，首先要給到孩子信任，相信他能自己安排好學(xué)習(xí)和手機(jī)娛樂(lè)的時(shí)間，與其看到孩子玩手機(jī)就反目成仇，不如適當(dāng)給孩子一些主動(dòng)權(quán)，這樣對(duì)他學(xué)會(huì)時(shí)間管理是有幫助的。
有原則的約束。提前和孩子約定好，哪些app可以使用，哪些app不允許出現(xiàn)在手機(jī)里；每天使用時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)，定時(shí)關(guān)機(jī)；最重要的是，手機(jī)不允許帶到學(xué)校；與此同時(shí)，家長(zhǎng)最好給孩子樹(shù)立好的榜樣，約束孩子的同時(shí)，最好也減少自己刷手機(jī)的時(shí)間。