讓孩子適應(yīng)開學(xué)可采取的措施：1、及時(shí)調(diào)整孩子的狀態(tài)，調(diào)整孩子的作息習(xí)慣，提前適應(yīng)開學(xué)生活；2、幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力；3、適時(shí)與孩子進(jìn)行情感交流，引起孩子在學(xué)校的美好時(shí)光；4、家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察孩子的行為，及時(shí)給予孩子引導(dǎo)；5、注意與孩子的溝通方式，減少孩子對(duì)學(xué)校的恐懼感。
如何讓孩子適應(yīng)開學(xué)
1、調(diào)整孩子的狀態(tài)
假期里孩子的作息基本上屬于“放養(yǎng)”狀態(tài)，起床和睡覺不固定時(shí)間，為適應(yīng)開學(xué)后的作息，從現(xiàn)在開始嚴(yán)格按照學(xué)校作息時(shí)間執(zhí)行，讓孩子在開學(xué)后保持更好的精神狀態(tài)。通過讀書過渡到在校學(xué)習(xí)的狀態(tài)，接近兩個(gè)月的“散養(yǎng)”，很多學(xué)生在開學(xué)后，都會(huì)出現(xiàn)上課注意力不集中、坐不住的不適應(yīng)情況?？梢宰尯⒆油ㄟ^讀書、畫畫、做手工等方式調(diào)整狀態(tài)，更好適應(yīng)開學(xué)后的生活。
2、幫助孩子制定計(jì)劃
家長(zhǎng)可以與孩子共同擬訂新學(xué)期計(jì)劃，在商量討論中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”，逐漸減少孩子玩電子游戲的時(shí)間，用更多健康且有益于身心的活動(dòng)來替代。幫助孩子制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，可以從這幾方面來入手：新學(xué)期要提高哪幾門功課的成績(jī)、要超越的目標(biāo)是什么、要學(xué)習(xí)的特長(zhǎng)是什么等。
3、適時(shí)與孩子進(jìn)行情感交流
家長(zhǎng)要和孩子做好溝通，多多和孩子討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起孩子對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓孩子保持良好的心態(tài)迎接新學(xué)期；茶余飯后多與孩子聊聊學(xué)校里的趣事，喚起孩子在學(xué)校的美好回憶。
4、家長(zhǎng)仔細(xì)觀察孩子的行為
家長(zhǎng)要密切觀察孩子的情緒和行為，孩子有異常反應(yīng)，家長(zhǎng)也不必緊張，要幫助他們減緩心理波動(dòng)，孩子需要家長(zhǎng)的正面引導(dǎo)，多與孩子談一些在學(xué)校里發(fā)生的事情，喚起孩子對(duì)學(xué)校生活的熱愛。
5、注意與孩子的溝通方式
大多數(shù)孩子對(duì)大人所講的道理很難理解，容易產(chǎn)生逆反和抵制。因此家長(zhǎng)與孩子溝通時(shí)，要站在孩子的角度用心傾聽，給他們充分表達(dá)的機(jī)會(huì)，看看孩子想說些什么，理解孩子的想法，認(rèn)同孩子的情緒。
家長(zhǎng)要少說“開學(xué)該刻苦努力”之類的話，以免孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生壓力和恐懼。盡量淡化孩子先天的潛質(zhì)，強(qiáng)化孩子身上后天優(yōu)良的特質(zhì)。表?yè)P(yáng)要具體，既能起到提高孩子自信，也能起到引導(dǎo)孩子向正確方向努力的作用。