“手機(jī)游戲”并不是一個新話題，這一次家長們很難對手機(jī)采取和電競一樣的態(tài)度，畢竟手機(jī)的附加功能已經(jīng)讓手機(jī)成為現(xiàn)代生活的必需品，甚至許多孩子的父母本身就是低頭族”。那如何讓孩子不沉迷于游戲？
1、孩子缺乏足夠的陪伴
久而久之，孩子就會變得很孤獨。為了彌補這種孤獨感，孩子們會依靠其他的東西來滿足自己。這時，零食、電視和手機(jī)就成了孩子們最好的“伙伴”。父母是與孩子最親近的人。再忙，也不要忘記抽出時間來培養(yǎng)孩子。即使你的孩子喜歡看書或圖畫書，也比玩手機(jī)要好得多。
2、孩子的自制力不足
大人都很難控制自己喜歡做的事情，更何況孩子？孩子在玩手機(jī)游戲時，父母突然阻止孩子，這對他們來說是痛苦的，越是不給孩子玩手機(jī)，他越想玩一會，如果父母強迫來，孩子會哭。
3、父母經(jīng)常在家玩手機(jī)
孩子是父母的影子，他們的一言一行都會影響孩子的成長。如果父母經(jīng)常在家里用手機(jī)玩游戲和娛樂，孩子自然會對手機(jī)產(chǎn)生興趣，也想玩手機(jī)來滿足自己的需求和成就感。因此，家長們一定要多加注意。
1、與孩子一起限制時間并制定規(guī)則
孩子每次玩手機(jī)的時間最好控制在10~20分鐘，然后讓孩子放下手機(jī)讓眼睛休息一下，一段時間內(nèi)，家長一定要嚴(yán)格，不能讓孩子繼續(xù)玩手機(jī)，千萬不要仁慈動搖，讓孩子繼續(xù)玩。
手機(jī)一定不允許玩手機(jī)，如果孩子吃飯玩手機(jī)容易導(dǎo)致腸胃消化不良，尤其是邊吃邊玩游戲的孩子，情緒波動會直接導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶分泌，長期影響健康。
睡前不準(zhǔn)玩手機(jī)。睡前玩手機(jī)會嚴(yán)重影響睡眠，因為屏幕會發(fā)出強烈的紫外線，讓人心情激動，影響睡眠質(zhì)量。長此以往，會造成黑眼圈、失眠、近視等。孩子沒有自制力就需要父母幫忙，規(guī)矩定下來，是培養(yǎng)孩子自制力的最好方法，如果孩子沒有做到三規(guī)矩，父母就得自己檢討了。
2、玩手機(jī)時，附加條件
孩子沉迷于手機(jī)游戲是一個普遍的問題。有的家長沒辦法阻止孩子玩手機(jī)，選擇強行沒收。但是，這樣的做法并不能解決實際問題，因為孩子們還是會對手機(jī)產(chǎn)生興趣，會拼盡全力去拿！對此，家長可以規(guī)定一個規(guī)則，每次玩手機(jī)不僅要限制時間，還可以開放條件，比如孩子玩手機(jī)半小時，必須學(xué)會多長時間，讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣，從長遠(yuǎn)來看，孩子對手機(jī)不感興趣，家長不妨試一試。
3、選擇替代品
如果您的孩子喜歡玩手機(jī)游戲，父母可以購買拼圖和冒險書籍，或者多進(jìn)行戶外活動，了解大自然的一些知識，培養(yǎng)閱讀習(xí)慣等等。當(dāng)孩子在其他活動中得到正向滿足，自然會對手機(jī)分散一部分注意力。
幫助孩子戒除網(wǎng)癮，也非一朝一夕的事情，這其中需要家長的耐心、合理的方法。以上如何讓孩子不沉迷于游戲的解決方法，希望可以幫到你。