相信很多家長都有這樣的經(jīng)歷，孩子普遍自控力差，注意力不集中。一般來說，成年人的平均持續(xù)注意力大約是 20 分鐘。對于孩子來說，時(shí)間會(huì)更短，幾分鐘、十分鐘的注意力都差不多，那么上課孩子注意力不集中怎么辦呢？
1、培養(yǎng)孩子的興趣
我們經(jīng)常發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子對一件事感興趣時(shí)，專注度非常高，有時(shí)甚至感覺孩子會(huì)與外界隔絕。當(dāng)孩子全神貫注于自己的興趣時(shí)，會(huì)在不知不覺中提高他或她的注意力。家長在日常生活中要注意培養(yǎng)孩子的興趣。
2、營造良好的家庭環(huán)境
良好的學(xué)習(xí)環(huán)境非常有助于孩子集中注意力。在孩子專心學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長要積極配合工作，減少外界環(huán)境對孩子的影響，讓孩子專心學(xué)習(xí)。
3、適當(dāng)干預(yù)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)
能力的提高需要不斷的鍛煉。為了提高孩子的注意力，家長應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)，比如讓孩子在一定時(shí)間內(nèi)做一件事可以給予獎(jiǎng)勵(lì)，讓孩子一次做一件事等。
總而言之，重要的是要承認(rèn)兒童的注意力范圍各不相同。因此，不要盲目比較孩子的注意力，以免給孩子帶來不必要的壓力。
在日常生活中，家長可以根據(jù)孩子的特點(diǎn)，通過一些適當(dāng)?shù)姆绞胶头椒ǎ鸩教岣吆⒆拥淖⒁饬?。在這個(gè)過程中，建議家長循序漸進(jìn)地提高孩子的注意力，情緒不要太急切，不要違背孩子注意力發(fā)展的特點(diǎn)，但也不要過分強(qiáng)迫孩子去做一些難度較大的任務(wù)。