孩子為什么會自卑，其實自卑的孩子往往會經(jīng)歷比正常孩子更多的事情，當孩子經(jīng)常對自己或者家庭缺乏信息是，他們就會在同齡人，或者是老師面前，表現(xiàn)出自卑的情感。
但是，當這些不足的感覺與憤怒的行為、焦慮、憂郁的情緒以及避免玩耍、聚會和其他社交場合相結(jié)合時，它可能表明自卑感。
如何讓自卑的孩子變得自信
1.首先問問自己，“我的小學年齡的孩子是否一直與老師、朋友或玩伴合作？”親子課堂建議?！八麄兪窃谂c社區(qū)的朋友或家人斗爭嗎？”覺得自己不夠格的孩子經(jīng)常表達自己不適合或不屬于自己的感覺，這會導致有問題的行為，例如退縮或表現(xiàn)出來。她指出，他們也可能會周期性地行為不端，因為他們發(fā)現(xiàn)這會讓他們在原本感覺不可見的情況下被注意到。他們錯誤地認為“權(quán)力斗爭、尋求關(guān)注或傷害行為是他們與他人聯(lián)系的主要方式，”約翰遜-米加爾斯基解釋說。
2.幫助有自卑感的孩子的一種方法是給予很多鼓勵，“就像給植物澆水一樣，”約翰遜-米加爾斯基說。她還建議：
讓他們找到問題的解決方案“如果孩子在與朋友相處時遇到困難，與其告訴他或她該怎么做，不如問問他/她對這種情況感覺如何？你是如何嘗試修復它的？當您嘗試這樣做時發(fā)生了什么？'”這有助于您的孩子找到歸屬感和與他人的聯(lián)系，并幫助他們相信自己的能力，她解釋說。
3.可以一起集思廣益地討論解決方案。但讓孩子最終決定采取哪些行動。這會培養(yǎng)批判性思維，這對于培養(yǎng)能力感至關(guān)重要。“如果我們?yōu)楹⒆咏鉀Q所有問題，他們將不知道如何像成年人一樣運作，”她解釋道。
4.表揚孩子的努力你能做的最重要的事情就是避免批評。相反，要承認并積極關(guān)注孩子所做的任何努力。鼓勵自給自足分配家務和其他適合年齡的任務有助于孩子建立掌控感，并防止他們變得過于被動或依賴，而這會加劇不安全感。
5.樹立自我同情的榜樣當您犯錯時，例如把車鑰匙放錯地方或約會遲到，不要在孩子面前自責。利用這些時刻作為機會向您的孩子展示如何反彈。全心全意承認錯誤，承擔后果，必要時道歉，然后放手。如果可以，指出你很高興能夠從中學習，這樣你就可以避免在未來犯同樣的錯誤。
6.一起練習正念冥想越來越多的研究，包括哈佛大學教育政策研究中心對六年級學生的研究，以及對發(fā)表在《臨床心理學評論》上的100多項先前研究的分析，表明正念練習——靜靜地坐著，通常閉上眼睛，冷靜地注意你的呼吸和你的想法，不加判斷——增加樂觀，減少對壓力的反應，減少焦慮和攻擊性行為，增強彈性，并賦予兒童和成人許多其他好處。