現(xiàn)在的孩子沉迷手機(jī)，不僅有手機(jī)本身吸引力大的原因，還有孩子本身自控能力弱的原因，也還有學(xué)生之間攀比成風(fēng)的問題。那么現(xiàn)在的孩子沉迷手機(jī)怎么辦？
現(xiàn)在的孩子沉迷手機(jī)怎么辦
1.家長(zhǎng)首先減少玩手機(jī)的頻率，給孩子起到表率作用。
都說“家長(zhǎng)是孩子的第一任老師”。不得不承認(rèn)的是，孩子的很多行為和語言都是模仿家長(zhǎng)而產(chǎn)生的。如果父母在閑暇時(shí)間運(yùn)動(dòng)，孩子一定不會(huì)整日盯著手機(jī)；如果父母喜歡看書，孩子也一定會(huì)或多或少受到影響而熱愛閱讀。
2.培養(yǎng)孩子的興趣愛好，陪伴參加相關(guān)活動(dòng)
如果孩子自己對(duì)任何事物都不感興趣，那家長(zhǎng)就努力去幫孩子培養(yǎng)興趣。讓興趣愛好充斥孩子的生活和閑暇時(shí)間。分散他們對(duì)于手機(jī)等電子產(chǎn)品的注意力。
3.帶孩子多去外面看看
帶孩子去外面一方面因?yàn)橐恢痹诼飞?，孩子沒有時(shí)間去看手機(jī)；另一方面，外面的景、物、人等會(huì)最大限度地分散他們對(duì)于手機(jī)的注意力。多帶孩子去體驗(yàn)不同的生活、和不同的人交流、嘗試不同的新鮮事物、了解不同的文化風(fēng)貌，讓孩子明白“外面的風(fēng)光無限好”。
現(xiàn)在的孩子沉迷手機(jī)的危害
1.影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育
電子產(chǎn)品中含有不同程度的電磁波輻射，兒童的神經(jīng)系統(tǒng)還處于初期的發(fā)展階段，不是特別的成熟，比起成年人來說，電子產(chǎn)品對(duì)兒童的腦部神經(jīng)系統(tǒng)的損傷更大，嚴(yán)重的話可能會(huì)影響孩子的認(rèn)知障礙以及生長(zhǎng)發(fā)育。
2.引起睡眠障礙
國(guó)外做了一項(xiàng)調(diào)查研究，睡覺之前玩手機(jī)和不玩手機(jī)的兒童，平均睡眠時(shí)間相差11分鐘，不玩手機(jī)的一般在28分鐘左右就會(huì)入睡，而玩手機(jī)則需要39分鐘，甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間才能入睡，這是因?yàn)槿梭w的褪黑素分泌引起的睡眠障礙。
3.社交恐懼癥
長(zhǎng)期沉迷玩手機(jī)，就缺少了和朋友、家人之間的交流。這種狀態(tài)下，可能會(huì)引起孩子的溝通交流障礙，從而導(dǎo)致社交恐懼癥的發(fā)生。
4.影響學(xué)習(xí)
這個(gè)也是大多數(shù)家長(zhǎng)最為擔(dān)心的，玩手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)了，學(xué)習(xí)時(shí)間自然就縮短了，成績(jī)下滑那是肯定的。
現(xiàn)在的孩子沉迷手機(jī)怎么辦，家長(zhǎng)首先要以身作則，放下手機(jī)，為孩子樹立一個(gè)好榜樣，然后培養(yǎng)孩子的其他興趣，轉(zhuǎn)移孩子的注意力，平時(shí)多帶孩子出去走走，潛移默化的改變孩子對(duì)于手機(jī)的沉迷。