孩子注意力不集中是一個非常普遍的問題，在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)的尤為嚴(yán)重，可能是因為孩子本身對學(xué)習(xí)不感興趣，周圍又有太多負(fù)面干擾的緣故。那么孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練？
孩子注意力不集中怎么訓(xùn)練
1、行為訓(xùn)練
即對孩子的不當(dāng)行為進(jìn)行正向的糾正，樹立其正確的行為方式，如戒除頻繁的小動作，保持正確的坐姿等，可以從行為上對孩子進(jìn)行初步的規(guī)范。
2、認(rèn)知訓(xùn)練
主要目的是解決孩子的沖動性，逐步培養(yǎng)孩子的正確認(rèn)知，了解自己的行為可能產(chǎn)生什么樣的后果，從而在自己的主觀上克制不當(dāng)行為。
3、改變環(huán)境
即要給孩子創(chuàng)造一個安靜的學(xué)習(xí)氛圍，因為孩子在比較嘈雜的環(huán)境中，就容易會注意力差。
4、心理干預(yù)
通過咨詢專業(yè)的心理醫(yī)生，掌握日常生活中引導(dǎo)孩子心理健康的技巧，如對孩子的正向行為多進(jìn)行鼓勵等，逐步對孩子的心理進(jìn)行干預(yù)，可以促進(jìn)注意力不集中的改善。
孩子注意力不集中的原因
1、不分時機、無微不至地關(guān)心孩子
寶寶在地上快樂地搭著積木。正玩在興頭上，奶奶拿了杯水過來：“來，喝口水?！辈灰粫?，奶奶又喊：“要開始收拾玩具咯，準(zhǔn)備吃飯了?！本枚弥?，孩子就沒有辦法進(jìn)入集中精神的狀態(tài)，并且還會覺得很煩躁，就更加不容易專注手頭上的事情了。
2、為孩子提供太多的玩具
父母們常常把幾大箱子玩具都放在客廳里面，想當(dāng)然地認(rèn)為孩子想玩什么就玩什么。太多的玩具其實更容易讓孩子分心。給孩子提供太多的玩具，相當(dāng)于給孩子人為制造困難，讓孩子不容易集中注意力玩。
3、過多干涉孩子的想法
孩子在堆積木，擺擺這邊，擺擺那邊，正在琢磨。媽媽在一旁指手畫腳，看寶寶沒有跟上自己的思路，索性動手幫忙擺。氣惱得寶寶一下把積木都推倒了。父母好心的幫忙，其實是孩子注意力的最大干擾。父母不斷的支配、干涉與打擾，會讓孩子無法按照自己的想法去完成事情，久而久之，就會放棄。
孩子注意力不集中跟家長的教育方法也有很大的關(guān)系，所以我們在訓(xùn)練孩子時，一定要先反省自身，看看自己的教育方法是否出現(xiàn)了問題，如果有的話，就加以改正。