有些孩子不管是在做事，還是在學(xué)習(xí)時(shí)，都很難集中精力，他旁邊出現(xiàn)一點(diǎn)動(dòng)靜，都能夠把他的注意力吸引走，所以不管是做事還是學(xué)習(xí)的效率都不高。那么對(duì)注意力不集中的孩子該怎么做？
對(duì)注意力不集中的孩子該怎么做
1、定量學(xué)習(xí)
讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)，并休息5-10分鐘。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯(cuò)。
2、鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)興趣
平時(shí)多鼓勵(lì)，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動(dòng)物而忘記了吃飯時(shí)，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣的同時(shí)，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力。
3、減少嘮叨和訓(xùn)斥
盡量減少對(duì)孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到自己是時(shí)間的主人。教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時(shí)間做其他事情。孩子學(xué)會(huì)自己掌控時(shí)間了，就會(huì)有成功的感覺，做事會(huì)更加自信。
4、大聲讀書
大聲讀書有利于訓(xùn)練注意力。每天安排一個(gè)時(shí)間(10-20分鐘)，讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，要要求他不讀錯(cuò)、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去。
5、一次只做一件事
人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意力的有效集中。哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視。
孩子注意力不集中的原因
1、疲勞
孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動(dòng)，會(huì)引起疲勞，晚上讓孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。
2、注意轉(zhuǎn)移能力差
由于年齡的原因，孩子注意轉(zhuǎn)移的品質(zhì)還沒有發(fā)展，因而常常不能根據(jù)需要及時(shí)將注意力集中在應(yīng)該注意的事物上，這也是注意力分散的一個(gè)原因。如果事前的活動(dòng)量過大，刺激較強(qiáng)，孩子過于興奮，便很難將注意力轉(zhuǎn)移到后面的活動(dòng)中去，更容易分心。
3、無關(guān)刺激的干擾
孩子以無意注意為主，一切新奇多變的事物都能吸引他們，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。如環(huán)境的色彩、音響、流動(dòng)的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。
4、孩子對(duì)某些事物不感興趣
成人要求孩子所做的事過難，會(huì)使孩子產(chǎn)生畏難情緒；過易則不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。
面對(duì)孩子注意力不集中的問題，家長(zhǎng)也不用太過焦慮，只要好好的引導(dǎo)孩子，培養(yǎng)孩子的興趣，長(zhǎng)期的訓(xùn)練孩子，就一定能幫孩子把注意力提高上去。