不少家長(zhǎng)疼愛(ài)孩子，孩子提出的要求、遇到的問(wèn)題都幫助搞定，生怕孩子受委屈，讓孩子的生活風(fēng)平浪靜、一番風(fēng)順，當(dāng)孩子遇到挫折的時(shí)候就會(huì)變的一蹶不振，那么如何提高孩子抗挫折能力呢？
如何提高孩子抗挫折能力
1、幫助樹(shù)立獨(dú)立意識(shí)
孩子缺乏獨(dú)立意識(shí)會(huì)影響信心勇氣和能力，而這些是心理承受能力差的根源所在，作為父母，在日常要盡量讓孩子有獨(dú)立意識(shí)，自己決定以及處理個(gè)人事情，不要一味幫助孩子做決定，也不要過(guò)多干涉，在能接受的范圍內(nèi)讓孩子自己處理。
2、及時(shí)對(duì)孩子做心理疏導(dǎo)
在成長(zhǎng)的過(guò)程中，各種各樣的心理壓力會(huì)讓孩子感覺(jué)不焦慮不安，如自尊心受辱、成績(jī)不良、家庭不幸等，這時(shí)需要給孩子及時(shí)做心理輔導(dǎo)，讓孩子對(duì)人生挫折有一個(gè)正確的認(rèn)知，讓他們提高受挫能力，不會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情而承受不了。
3、表?yè)P(yáng)要適當(dāng)
現(xiàn)在的孩子有點(diǎn)小成就，父母就會(huì)格外表?yè)P(yáng)，大部分孩子是在充滿贊揚(yáng)的環(huán)境中成長(zhǎng)，甚至有些犯了錯(cuò)誤，父母也會(huì)因?yàn)樾奶鄱o(hù)短，卻不知這樣容易讓孩子形成任性、虛榮以及自我為中心等性格，在逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中，沒(méi)辦法面對(duì)困難和挫折。
4、幫助孩子克服管理情緒
讓孩子正確認(rèn)識(shí)自己的情緒，并且管理好能得到穩(wěn)定，并且提高心理承受能力，父母在平時(shí)要避免自己的壞情緒影響到孩子，言傳身教能讓孩子控制自己情緒，在生氣焦慮時(shí)不會(huì)失控。
5、有意識(shí)提高心理鍛煉
心理和身體一樣，需要通過(guò)鍛煉才能促進(jìn)發(fā)育，在孩子心理方面受挫教育也很重要，當(dāng)孩子在失敗時(shí)要給予鼓勵(lì)，但在孩子遇到困難時(shí)要讓他們積極面對(duì)，才能在未來(lái)承受挫折時(shí)不會(huì)被打敗。
6、讓孩子有宣泄情緒的地方
孩子一哭一鬧，父母會(huì)想盡方法哄騙，只為他們不哭不鬧，卻不知孩子在悲傷的時(shí)候讓孩子盡情宣泄，反而對(duì)成長(zhǎng)有利，此時(shí)父母只需站在旁邊安慰或者擁抱孩子即可，讓孩子有時(shí)間和空間去消化情緒。
抗挫能力差的孩子表現(xiàn)
1、比較情緒化
抗挫能力差的孩子會(huì)比較情緒化，每當(dāng)受到挫折時(shí)很容易就會(huì)生氣、憤怒等，有時(shí)候他還會(huì)否定自己，進(jìn)而產(chǎn)生自卑的情緒。而當(dāng)他們的情緒得不到適當(dāng)?shù)呐沤鈺r(shí)，就會(huì)出現(xiàn)一些自虐自殘的行為，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生輕生的念頭。比如說(shuō)當(dāng)孩子自己穿不好衣服時(shí)，他就生氣地扔衣服，踩衣服，最后還出現(xiàn)了扯自己頭發(fā)的自虐行為。
2、不能接受批評(píng)
孩子只能接受表?yè)P(yáng)，不能接受批評(píng)。比如孩子在學(xué)校犯錯(cuò)誤了，當(dāng)著全班同學(xué)的面受到了老師的批評(píng)，回到家跟媽媽哭訴："我只是犯了一點(diǎn)小錯(cuò)，老師為什么要這樣批評(píng)我，我也不是故意的，我現(xiàn)在有點(diǎn)討厭上學(xué)了，我不想再見(jiàn)到老師了。"
3、內(nèi)心非常脆弱
孩子特別嬌氣一遇到挫折就愛(ài)哭，比如說(shuō)孩子玩具找不到時(shí)會(huì)哭，他作業(yè)寫不好時(shí)會(huì)哭，甚至他做錯(cuò)事情時(shí)，別人一說(shuō)就哭。
4、不能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤
當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，第一反應(yīng)就是怪罪別人，把責(zé)任推卸到別人的身上，意識(shí)不到自己的錯(cuò)誤。比如說(shuō)當(dāng)孩子沒(méi)有完成作業(yè)，被老師批評(píng)時(shí)，孩子卻說(shuō)："都怪我媽媽，昨天晚上我讓她輔導(dǎo)我寫作業(yè)，她說(shuō)忙沒(méi)有空，所以我才沒(méi)完成作業(yè)的。"
當(dāng)孩子面對(duì)挫折的時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)站出來(lái)給予孩子鼓勵(lì)，告訴孩子：“每個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都會(huì)遇到各種各樣的挫折，遇到挫折后不應(yīng)該萎靡不振，而是要戰(zhàn)勝挫折！”家長(zhǎng)應(yīng)該要孩子相信自己的能力，并在孩子遇到挫折時(shí)給予理解和幫助，鼓勵(lì)孩子自己努力走出來(lái)。