挫折忍受度，又被稱為抗挫力，指的是面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，是否能以正面、積極的態(tài)度來面對(duì)，即使無法跨越，也能以適當(dāng)、樂觀的方式來面對(duì)。那么怎么鍛煉孩子的受挫折能力呢？
怎么鍛煉孩子的受挫折能力
1、適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)
家長平時(shí)就應(yīng)該給孩子適時(shí)的挑戰(zhàn)，例如多跳一下跳繩、多寫一行生字，在孩子能力范圍內(nèi)鼓勵(lì)孩子多做一些，當(dāng)孩子達(dá)到目標(biāo)，不僅可以享受這份成就感，更有助于孩子自信心的提升。
2、放手讓孩子做
現(xiàn)代社會(huì)由于少子化因素，家長對(duì)于孩子總是寵愛有加，因此事事幫孩子做好，這使得孩子獨(dú)自面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)採取逃避策略。多鼓勵(lì)孩子去做，父母只要一旁觀察并在適當(dāng)時(shí)候給予鼓勵(lì)或協(xié)助即可，這讓孩子不僅從錯(cuò)誤中獲得成長，也讓孩子相信自己是做得到的！
3、情緒可以發(fā)洩，時(shí)機(jī)很重要
即使是大人，遇到不如意時(shí)也會(huì)利用哭泣的方式來發(fā)洩，但對(duì)孩子來說，他們無法選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)表達(dá)情緒，因此常見孩子在公共場(chǎng)所大哭大鬧。建議家長每天睡前與孩子談話，讓孩子表達(dá)今天的各種情緒，協(xié)助孩子做正確的情緒管理。
挫折教育有哪些誤區(qū)
1、不要人為的制造挫折
我們?nèi)松杏兄嗟拇煺郏@一切都是無法避免的，所以家長并不需要再去刻意的制造去考驗(yàn)孩子。如果當(dāng)孩子面對(duì)這些人為的挫折無法很好的做出正確的處理時(shí)，便會(huì)挫傷他們的自信心，反而使他們變得自卑。
2、不要完全坐視不理
有些家長為了培養(yǎng)孩子面對(duì)挫折的抗壓力，在孩子們遇到問題的時(shí)候，會(huì)選擇無視，以此來希望孩子能夠獨(dú)立去解決。但是由于年齡的原因，孩子還是會(huì)希望能夠得到家長的幫助，這時(shí)家長就應(yīng)該給出自己的建議，給孩子以解決挫折的指導(dǎo)。
3、要及時(shí)的給予疏導(dǎo)
孩子們?cè)谟龅酱煺壑箅y免都會(huì)出現(xiàn)一些低落的情緒，這時(shí)家長們千萬不能嫌棄孩子，當(dāng)然也不能過分的去夸獎(jiǎng)孩子，因?yàn)檫@些方法都非常極端。正確的做法應(yīng)該是給予他們必要的安慰，疏導(dǎo)他們不適的情緒，使得孩子們能夠盡快振作。
挫折是每個(gè)人成長的必修課，遇到挫折不可怕，重要的是家長如何引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)用積及的態(tài)度面對(duì)困難、解決問題。