高考即將來臨，孩子總是感到十分緊張，有時候甚至緊張到整宿整宿的睡不著。那么，孩子高考緊張怎么安慰？
孩子高考緊張怎么安慰
1、關(guān)心孩子的情緒感受
鼓勵孩子用“語言”而非“動作”來表達(dá)情緒。以“我不開心”、“我很生氣” 替代丟擲物品、對自己或他人的肢體攻擊，若孩子需要用身體釋放他的怒意，打沙包、撾枕頭、跑步，都是可以采取的策略。
2、及時與孩子溝通
緩解高三孩子的壓力，家長還需要及時的和孩子進(jìn)行溝通。發(fā)現(xiàn)孩子情緒不對勁的時候，家長就需要及時的和孩子進(jìn)行溝通，和孩子一起面對高考。
3、多鼓勵自己的孩子
緩解高三孩子的壓力，這個時候需要的是多給自己的孩子予以鼓勵。家長每天都可以給孩子說，你是爸爸媽媽心中最棒的孩子，加油哦！這樣給孩子提供心理支持。
孩子高考緊張的原因
1、害怕考不好
高考算是每一個學(xué)生在學(xué)生生涯中一件大事，數(shù)十年的寒窗苦讀，要在這一刻檢驗成果，適當(dāng)?shù)木o張和焦慮都是可以理解的，有壓力才有動力，但是如果太過于焦慮最后可能會因為心態(tài)問題靠的不好，可能會因為害怕考的不好而考不好。
2、感覺復(fù)習(xí)的還不夠全面
人人大概都會有這種感覺，明明已經(jīng)做了很充足的準(zhǔn)備，但當(dāng)你要走到最終的結(jié)果時，又感覺這也沒做好，那也沒做好，這就是我們考前焦慮的很大的原因，學(xué)海無涯，學(xué)習(xí)是無止境的，我們只要把平時的學(xué)習(xí)抓好了就不用害怕。
3、父母的期望過高
很多孩子的壓力都是來自于父母對自己的高期望，你也許只是感覺隨便說說，但是對于孩子來說就是一種無形的壓力，在孩子的心里面考出好成績對于父母是一種報答，考的不好會十分的愧疚，所以這也是孩子考前焦慮的一個很大的原因。
身為父母在孩子高考期間最重要是緩解孩子的緊張感，并且讓他們對高考充滿自信。父母的鼓勵對孩子來說尤為重要，希望家長們都要給予孩子一定的支持與鼓勵，幫助他們更好地發(fā)揮。