上課愛睡覺的孩子，通常情況下是睡眠問題影響的，例如睡眠時間不足，睡眠質(zhì)量不佳，睡眠環(huán)境不好等，都會導(dǎo)致孩子睡眠狀態(tài)出現(xiàn)問題，影響著孩子第二天的上課情況。遇到孩子上課愛睡覺的情況，要及時排查孩子遇到的問題，幫助孩子養(yǎng)成良好的聽課狀態(tài)。
小孩上課愛睡覺是什么原因
1.孩子的睡眠質(zhì)量差
很多父母認(rèn)為，只要早早的孩子趕上床，就可以保證有充足的睡眠時間了，其實這并不代表孩子真的可以得到優(yōu)質(zhì)的睡眠。優(yōu)質(zhì)睡眠除了跟時間有關(guān)外很大程度跟睡眠的環(huán)境有關(guān)。作為父母要給孩子一個好的睡眠環(huán)境，溫馨的睡眠環(huán)境，這樣才能保證孩子的睡眠質(zhì)量好，從而第二天更加有精力學(xué)習(xí)。
2.孩子的早餐吃的不夠好
現(xiàn)代生活節(jié)奏的快速，很多時候，孩子匆匆忙忙的隨便的吃了幾口早餐，或者甚至不吃早餐就上課了，所以營養(yǎng)不足，注意力就不容易集中。而吃好早餐可以避免孩子出現(xiàn)血糖低、大腦供血不足、體能下降等影響注意力的情況。
3.在學(xué)校遇到了困難
孩子可能在學(xué)習(xí)上遇到了困難，比如上課時間安排不合理，例如連續(xù)上課時間過長，上課環(huán)境不舒適等?；蛘呤呛⒆釉趯W(xué)校遭遇了不愉快的事情，導(dǎo)致孩子情緒低落，上課時感覺疲倦無力。
4.對學(xué)習(xí)提不起興趣
興趣是最好的老師，所以對于學(xué)習(xí)來說也是一樣，孩子上課注意力不集中，最根本的原因就是對學(xué)習(xí)沒興趣。
學(xué)習(xí)愛好是許多孩子遇到的問題，大多數(shù)的孩子學(xué)習(xí)成績差到不喜歡學(xué)習(xí)再到上學(xué)混日子，都是沒有學(xué)習(xí)愛好的孩子。學(xué)習(xí)沒愛好的孩子學(xué)習(xí)成績差，上課不注意聽講，乃至上課睡覺都是孩子對學(xué)習(xí)沒愛好的體現(xiàn)。
小孩上課愛睡覺怎么改變
1.讓孩子早點休息
現(xiàn)在大多家長都有熬夜的習(xí)慣，孩子也因此受到了影響，也養(yǎng)成了熬夜的壞習(xí)慣。孩子隔天要上課，如果經(jīng)常熬夜必定會出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象，所以在上課的時候，才會一直打瞌睡。所以家長們要做的是，讓孩子少熬夜多休息，在確保睡眠時間和質(zhì)量的情況下，打瞌睡的現(xiàn)象自然就會得到改善。
2.少讓孩子玩手機(jī)
現(xiàn)在人們的生活條件越來越好，為了方便聯(lián)系，很多家長都給孩子配了手機(jī)。每個孩子對新鮮的事物都十分好奇，手機(jī)里的世界對于他們來說是非常新鮮的。但手機(jī)有輻射，如果孩子每天晚上睡覺之前都玩手機(jī)，很容易會出現(xiàn)無法入睡或者睡眠不足的現(xiàn)象。所以，家長們還應(yīng)該少讓孩子玩手機(jī)。
3.保證良好的睡眠。
充足的睡眠，是保證第二天精神充足的基礎(chǔ)。有些家長總以為孩子回到臥室就會立馬入睡。事實上有些孩子會偷偷玩玩具、想白天發(fā)生的趣事耽誤睡眠。家長一定要培養(yǎng)孩子良好的作息習(xí)慣，可以看著孩子睡著后再離開。
4.引導(dǎo)孩子課間多活動
積極的情緒總?cè)菀赘腥局車娜?，充滿熱情的孩子也總會人見人愛。引導(dǎo)孩子多和積極樂觀的人交朋友，課間一起分享生活中的趣事、一起做游戲，學(xué)習(xí)生活也會變得不再枯燥。
讓孩子上課時間認(rèn)真聽講，家長只需掌握五個方法
1.鼓勵孩子培養(yǎng)興趣
平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
2.減少嘮叨和訓(xùn)斥
要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學(xué)會分配時間，當(dāng)他在相對短的時間內(nèi)集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學(xué)人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
3.幫助孩子克服缺點
從客觀條件上減小一些外界不必要的物品對孩子的影響，不要給孩子用可玩性的文具，督促孩子不帶與課堂無關(guān)的東西，孩子學(xué)習(xí)的時候不要用無關(guān)的事情打斷他，同時根據(jù)上課認(rèn)真情況給予適當(dāng)?shù)莫剟睢?/p>
4.一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過程中，同時進(jìn)行多件事情，會損害注意的有效集中。
5.對孩子多表揚(yáng)少批評
孩子只要有點滴進(jìn)步，就要及時鼓勵，培養(yǎng)孩子的上進(jìn)心，增加學(xué)習(xí)的動力，千萬不能訓(xùn)斥孩子。讓孩子勞逸結(jié)合，多參加體育鍛煉，遠(yuǎn)離不良嗜好，早睡早起，保持良好的精神狀態(tài)，快樂學(xué)習(xí)的狀態(tài)。