如今孩子沉迷手機(jī)的情況，越來(lái)越普遍，防止孩子沉迷于手機(jī)之中，此時(shí)家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)正確的引導(dǎo)孩子，教會(huì)孩子正確使用手機(jī)的方法，創(chuàng)造良好的家庭氛圍，制定約束措施，以及成為孩子們的榜樣，從而避免孩子對(duì)手機(jī)產(chǎn)生過(guò)度依賴。
孩子玩手機(jī)如何控制與管理
1、父母要以身作則。很多父母自己也成為了“手機(jī)控制者”。他們整天沉迷于手機(jī)，沒(méi)有樹(shù)立起正確的行為示范，因此他們的孩子也學(xué)樣而行。因此，父母應(yīng)該盡量控制孩子使用手機(jī)的頻率，并且自己以身作則。如果非常需要使用手機(jī)，最好盡量避免在孩子面前使用。
2、制定“限時(shí)令”。沒(méi)有規(guī)矩不成方圓，玩手機(jī)也應(yīng)該有一定的紀(jì)律，父母可以根據(jù)自己的需求制定一個(gè)時(shí)間限制，可以考慮將時(shí)間限制設(shè)為半小時(shí)。當(dāng)時(shí)間到了，父母應(yīng)該立即收回手機(jī)，引導(dǎo)孩子積極利用手機(jī)。
3、選擇手機(jī)“替代品”。孩子愛(ài)玩手機(jī)的原因之一是社交的缺乏與精神生活的缺失。作為替代，你要在現(xiàn)實(shí)生活中滿足他的社交需求，如規(guī)劃豐富的假期生活。豐富的假期生活，能夠快速、合理解決孩子過(guò)度沉迷手機(jī)的問(wèn)題，這其中，家長(zhǎng)必須起到一個(gè)引導(dǎo)和幫助的作用，而不是發(fā)號(hào)施令者。
家長(zhǎng)可以與孩子共同暢想假期生活，學(xué)習(xí)、交友、游玩等等，當(dāng)孩子把大部分精力用在豐富的假期生活中時(shí)，自然而然解決了孩子過(guò)度沉迷手機(jī)的問(wèn)題。
4、多陪伴孩子。加強(qiáng)與孩子的溝通，處理好親子關(guān)系。有相當(dāng)一部分孩子之所以會(huì)沉迷手機(jī)，是因?yàn)樘^(guò)孤獨(dú)、寂寞。獨(dú)生子女缺乏玩伴，平常家長(zhǎng)又忽視對(duì)他的關(guān)愛(ài)和陪伴，他才選擇用手機(jī)來(lái)打發(fā)時(shí)間。
孩子過(guò)度使用手機(jī)的危害
1、阻礙身體發(fā)育。孩子經(jīng)常玩手機(jī)，活動(dòng)量少，容易造成身體發(fā)育遲緩，運(yùn)動(dòng)機(jī)能低下，長(zhǎng)不高。長(zhǎng)時(shí)間拿著手機(jī)，保持手在同一位置，也會(huì)影響手指的發(fā)育。如果孩子喜歡低頭玩游戲，對(duì)頸椎的傷害也很大，很容易導(dǎo)致脊柱變形。
2、學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。只要有手機(jī)的學(xué)生，無(wú)一例外地成績(jī)下降或成績(jī)變差。因?yàn)橹灰惺謾C(jī)，你肯定會(huì)時(shí)不時(shí)想玩，根本不聽(tīng)老師的知識(shí)，完全陶醉在這個(gè)虛幻的奇妙世界中。
3、造成視力下降。孩子經(jīng)常玩手機(jī)對(duì)視力的影響尤為明顯。
孩子喜歡玩手機(jī)，家長(zhǎng)可以從以下這幾個(gè)方面入手管理
一、了解孩子的需求。首先，家長(zhǎng)需要了解孩子使用手機(jī)的需求，以便制定合適的限制措施。例如，如果孩子主要用手機(jī)學(xué)習(xí)，那么家長(zhǎng)可以適當(dāng)放寬限制；而如果孩子沉迷于游戲和社交平臺(tái)，那么家長(zhǎng)就需要采取更加嚴(yán)格的措施來(lái)限制他們的手機(jī)使用時(shí)間。
二、設(shè)定合理的規(guī)則。家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子一起制定關(guān)于手機(jī)使用的規(guī)則，包括每天可以使用手機(jī)的時(shí)間、禁止在特定場(chǎng)合使用手機(jī)等。同時(shí)，家長(zhǎng)還需要對(duì)孩子的執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督和評(píng)估，確保規(guī)則能夠得到有效執(zhí)行。
三、提供替代活動(dòng)。為了讓孩子減少對(duì)手機(jī)的依賴，家長(zhǎng)可以引導(dǎo)他們參與一些有益的活動(dòng)，如戶外運(yùn)動(dòng)、閱讀、繪畫(huà)等。這些活動(dòng)不僅可以幫助孩子培養(yǎng)興趣愛(ài)好，還能讓他們遠(yuǎn)離手機(jī)的誘惑。
四、加強(qiáng)溝通與教育。家長(zhǎng)應(yīng)該與孩子保持良好的溝通，了解他們?cè)谑褂檬謾C(jī)時(shí)遇到的問(wèn)題和困擾，并給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和教育。此外，家長(zhǎng)還可以借助一些教育軟件或課程來(lái)教育孩子正確使用手機(jī)的方法，提高他們的信息素養(yǎng)。
五、為孩子樹(shù)立榜樣。家長(zhǎng)自身的行為對(duì)孩子的影響是巨大的。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該自己遵守規(guī)定，減少不必要的手機(jī)使用，為孩子樹(shù)立一個(gè)好榜樣。當(dāng)孩子看到家長(zhǎng)自覺(jué)控制手機(jī)使用時(shí)，他們也會(huì)更愿意遵循同樣的規(guī)則。
六、適時(shí)調(diào)整限制策略。隨著孩子的成長(zhǎng)和變化，家長(zhǎng)需要適時(shí)調(diào)整限制策略。例如，當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后，他們的社交需求可能會(huì)增加，此時(shí)家長(zhǎng)可以適當(dāng)放寬對(duì)手機(jī)使用的限制?？傊议L(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)孩子的實(shí)際情況來(lái)制定合適的限制策略，既要保證孩子的身心健康，又要尊重他們的個(gè)性和發(fā)展需求。