青春期的孩子沉迷手機(jī)，不僅會影響他們當(dāng)前的學(xué)習(xí)和正常生活，還會對他們的身心發(fā)展帶來一些負(fù)面影響。但要想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，家長也不能一味地禁止，而是應(yīng)該讓孩子合理適度的使用手機(jī)。
青春期孩子玩手機(jī)怎么辦
1、家長反思自己。家長擔(dān)心青春期孩子沉迷于手機(jī)怎么辦，那么當(dāng)孩子玩手機(jī)的時候，首先不要沖著孩子發(fā)火、打罵，這樣解決不了根本問題，應(yīng)當(dāng)迅速反思自己在教育孩子問題上的不當(dāng)之處，立即采取行動。
可以制定孩子玩游戲的規(guī)定，父母和孩子同時守約，通過言傳身教，教孩子如何遠(yuǎn)離手機(jī)。不要一邊叫孩子不要玩，自己又玩得不亦樂乎。
2、和孩子平等對話。長期沉迷手機(jī)或沉迷游戲的孩子，一般背后都是有原因的。能做到與孩子平等對話的家長不多，居高臨下的說教對孩子是沒有任何說服力的，孩子們渴望得到尊重，尤其是來自父母的尊重，會讓孩子更加有信心，更加信服父母。
3、合理引導(dǎo)孩子使用手機(jī)。手機(jī)并非洪水猛獸，只要妥善使用，它能幫助孩子獲得很多資訊，豐富孩子的見識。家長可以向孩子科普一下手機(jī)的利弊，如何正確使用手機(jī)，例如說，看手機(jī)40分鐘后要休息10分鐘，看一下綠色植物，或是從一些學(xué)習(xí)軟件，選一些孩子感興趣的課程看一下。
4、制定規(guī)則，限定使用手機(jī)。家長可以和孩子一起溝通交流，制定手機(jī)使用的規(guī)則。規(guī)則制定要具體、明確，便于測量，相比“每天玩手機(jī)時間不能太長”，“每天玩手機(jī)時間不能超過1個小時”就更容易測量。
目標(biāo)具體、明確，孩子就更容易操作，還可以把規(guī)則書面化，張貼在家里顯眼處。假如孩子不遵守約定，大人也要堅持原則，強(qiáng)制關(guān)機(jī)，孩子為此哭鬧，家長不能妥協(xié)，允許孩子情緒的發(fā)泄，待孩子情緒穩(wěn)定后跟孩子好好談一下。
5、拓展孩子的興趣愛好。家長必須更加關(guān)注孩子，提和孩子們一起制定規(guī)則，轉(zhuǎn)移孩子們的興趣，給孩子們更多的陪伴。
家長可以幫助孩子發(fā)展更多的興趣愛好，如跳舞、音樂、運動、下棋、旅游等等，使孩子的現(xiàn)實世界和精神世界都豐富起來，并在其中找到一些有益的孩子擅長的興趣愛好。
青春期孩子沉迷手機(jī)的原因
1、父母沒有以身作則。很多父母在家里，整天抱著手機(jī)玩，起了壞的帶頭作用。孩子會模仿家長，慢慢的孩子就會也陷入手機(jī)中，不可自拔。
2、父母圖省事。孩子精力旺盛，喜歡纏著父母，很多父母為了讓自己偷個懶，當(dāng)孩子回到家就會直接給孩子一個手機(jī)讓孩子自己玩。時間長了，孩子越來越依賴手機(jī)，以至于陷入了上癮的結(jié)局。
3、沒有比手機(jī)更有意思的事情。對于愛玩手機(jī)的孩子來說，因為對手機(jī)里面提供的內(nèi)容深感興趣，所以他們永遠(yuǎn)都有玩手機(jī)的動機(jī)存在，比如說手機(jī)里的小說、手機(jī)里的動畫、手機(jī)里的游戲等等。而歸根結(jié)底就是因為現(xiàn)實生活中沒有他們感興趣的東西，所以他們會轉(zhuǎn)而從手機(jī)里找。
如何引導(dǎo)孩子合理使用手機(jī)
家長應(yīng)以身作則。有些父母一再抱怨自己的孩子整天就知道玩手機(jī)的時候，自己也是整天抱著手機(jī)玩的沒完沒了，如果說在這種情況下，父母對于孩子的勸服力又會起到什么作用呢？孩子在學(xué)習(xí)、寫作業(yè)的時候，家長應(yīng)自覺的把手機(jī)放到一邊，養(yǎng)成一個良好的模范作用。
與孩子協(xié)商使用時間。很多孩子上學(xué)都有過帶手機(jī)的經(jīng)驗，會將手機(jī)裝進(jìn)書包，課下時間玩游戲等，如果父母與孩子約法三章，手機(jī)只可以在非上學(xué)時間玩，相信孩子們的這種手機(jī)上癮問題能夠緩解很多，同時也要與他們約定使用的頻率與長短，避免延長時間影響個人視力與智力。