排解孩子負(fù)面情緒可采取的辦法：1、鼓勵(lì)孩子主動(dòng)表達(dá)情緒和感受，不要壓制孩子的行為；2、家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)吐露心聲，用自身經(jīng)歷引導(dǎo)孩子；3、要充分信任孩子有處理負(fù)面情緒的能力，要學(xué)會(huì)放手；4、平時(shí)注意觀察，充分了解孩子，與孩子建立溝通渠道；5、耐心傾聽(tīng)孩子的想法，不要急于去說(shuō)教。
孩子負(fù)面情緒如何排解
1、鼓勵(lì)孩子主動(dòng)表達(dá)情緒和感受
除了在家長(zhǎng)的引導(dǎo)下去吐露心聲，孩子們其實(shí)更有主動(dòng)權(quán)去及時(shí)表達(dá)自己內(nèi)心的想法，幫助家長(zhǎng)及時(shí)了解他們的情緒狀態(tài)，得到跟多的引導(dǎo)和紓解。對(duì)于孩子的情緒，我們?yōu)槿烁改敢屗麄兏惺艿?，自己是可以表達(dá)的，不要讓任何一種情緒得到壓制、批評(píng)。
我們簡(jiǎn)單的“不可以”，往往是導(dǎo)致孩子們關(guān)上心門的主要原因。情緒本身沒(méi)有好壞，鼓勵(lì)孩子主動(dòng)表達(dá)情緒和感受，能夠讓孩子更好地去接納自己的負(fù)面情緒。
2、家長(zhǎng)也要學(xué)會(huì)吐露心聲
親子互動(dòng)永遠(yuǎn)是你來(lái)我往兩方面的進(jìn)展，所以我們也要鼓勵(lì)家長(zhǎng)不斷打開自我，去和孩子分享自己的情緒經(jīng)歷。無(wú)論是孩子的情緒問(wèn)題，還是家長(zhǎng)的情緒問(wèn)題，我們都愿意堅(jiān)信那是一個(gè)短期的過(guò)程，所以當(dāng)我們現(xiàn)在有勇氣去回顧某些情緒片段時(shí)，其實(shí)就是在釋放一個(gè)積極的信號(hào)，去告訴孩子我們的情緒都是暫時(shí)的，之后都有機(jī)會(huì)得到改善。
3、相信孩子有處理負(fù)面情緒的能力
處在青春期，特別是到了高中，孩子是非常情緒化的，負(fù)面情緒也非常多。但如果孩子一有負(fù)面情緒，家長(zhǎng)就幫他處理，孩子就缺乏了鍛煉的能力，所以當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí)，我們首先要相信他可以處理好，然后看看他怎么樣去處理，如果真的有困難了，這個(gè)時(shí)候我們家長(zhǎng)再出面。其實(shí)這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，對(duì)孩子處理情緒能力的引導(dǎo)是非常重要的。
4、充分了解孩子
當(dāng)孩子正處于情緒不佳狀態(tài)時(shí)，有些孩子愿意讓父母介入對(duì)他進(jìn)行幫助，有的孩子則反感父母出手，只要父母一說(shuō)話就會(huì)火更大，甚至做出一些偏激舉動(dòng)。對(duì)此，家長(zhǎng)需要平時(shí)對(duì)你孩子的個(gè)性特點(diǎn)要注意觀察，只有了解你的孩子才能與孩子建立起良好的溝通渠道。
5、耐心傾聽(tīng)
不管你孩子處于兒童期，亦或是青春期，只要發(fā)現(xiàn)孩子正處不良情緒狀態(tài)之中時(shí)，你最好不要急于去說(shuō)教。如果真要是這樣做了，不僅無(wú)助于問(wèn)題解決，還有可能會(huì)讓孩子更加煩躁，更容易無(wú)理發(fā)火。作為家長(zhǎng)，要學(xué)會(huì)耐心傾聽(tīng)孩子的想法和心聲。