做好準(zhǔn)備工作，在學(xué)習(xí)前處理好其他事情，避免在學(xué)習(xí)時(shí)再中途去干其他的事。高中孩子上課精力不集中怎么辦，多陪伴，時(shí)不時(shí)的帶出去玩玩，讓孩子開開心，不要一味地加壓，多跟孩子溝通，多鼓勵(lì)孩子，這樣會(huì)好些。
高中孩子上課精力不集中怎么辦
1、做好預(yù)習(xí)
做課前預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題上課，跟著老師思路走，做好課堂筆記，作筆記的同時(shí)，也是在吸收知識(shí)和理解知識(shí)，這樣大腦可以活躍起來(lái)，不會(huì)產(chǎn)生困頓走神，下課到外面做戶外活動(dòng)，給下節(jié)課充氧。
2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣
“興趣是最好的老師”，對(duì)一件事感興趣，就會(huì)不計(jì)得失，集中精力做好它。對(duì)于那些對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣的同學(xué)來(lái)說(shuō)，課堂的四十五分鐘是漫長(zhǎng)的；但對(duì)熱愛學(xué)習(xí)的同學(xué)來(lái)說(shuō)，會(huì)覺得一節(jié)課的時(shí)間很快就過(guò)去了，他還沒聽夠，下了課還經(jīng)常要拉住老師問(wèn)這問(wèn)那。這就是興趣的魅力。
3、要學(xué)會(huì)整合知識(shí)點(diǎn)
把需要學(xué)習(xí)的信息、掌握的知識(shí)分類，做成思維導(dǎo)圖或知識(shí)點(diǎn)卡片，會(huì)讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習(xí)、掌握。同時(shí)，要學(xué)會(huì)把新知識(shí)和已學(xué)知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，不斷糅合、完善你的知識(shí)體系。這樣能夠促進(jìn)理解，加深記憶。
高中孩子上課精力不集中的原因
1、學(xué)習(xí)不適應(yīng)
初中的課程知識(shí)難度比較低。只要自己努力程度高，加強(qiáng)記憶，刷刷題，一般成績(jī)都不會(huì)差。而到了高中，由于學(xué)習(xí)的科目難度加大，知識(shí)點(diǎn)多。
有很多學(xué)生還在用舊的學(xué)習(xí)方法來(lái)學(xué)習(xí)高中知識(shí)就顯得很不適應(yīng)，沒有及時(shí)的調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降。久而久之會(huì)造成學(xué)習(xí)自信心受到挫折，對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，因而學(xué)習(xí)的動(dòng)力不足，因此上課時(shí)不能跟上老師的進(jìn)度。
2、聽不懂
聽不懂課，會(huì)讓她懷疑自己的學(xué)習(xí)能力，因而心煩意亂；因注意力不集中影響聽課效果又會(huì)導(dǎo)致她懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。要跳出這一惡性循環(huán)，一定要做好預(yù)習(xí)，帶著問(wèn)題聽講。實(shí)在沒聽懂，下課馬上問(wèn)老師，老師一定會(huì)耐心解答的，不要有顧慮。
3、孩子壓力大
孩子現(xiàn)在處于青春期，面對(duì)的有學(xué)習(xí)上的壓力和來(lái)自家長(zhǎng)們的壓力，有時(shí)候可能在這種壓力下會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降，從而出現(xiàn)一些比如像注意力不集中，上課走神這種情況。
家長(zhǎng)現(xiàn)階段其實(shí)不要個(gè)孩子太大的壓力，一定要幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活行為習(xí)慣，還有良好的作息規(guī)律，一定要保持睡眠質(zhì)量和時(shí)間都充足。
高中孩子上課精力不集中怎么辦，要多留意他的情緒，盡量做到心中有數(shù)。經(jīng)常跟孩子溝通，盡量多抽出時(shí)間陪伴她，學(xué)習(xí)上多鼓勵(lì)她，給她自信。晚上早點(diǎn)休息，讓孩子有精神應(yīng)付明天的課程。