教育小孩控制自己的情緒可采取的方式：1、不要否定孩子的情緒，要學會接納理解孩子的情緒；2、幫助孩子對自身的情緒有一個清晰的認知，幫助孩子正確的表達情緒；3、教會孩子，無論遇到什么事情，都要保持冷靜寬容的態(tài)度；4、讓孩子認識不能控制自身情緒的危害，及時引導教育孩子；5、嘗試與孩子達成協(xié)議，當孩子發(fā)脾氣時，利用協(xié)議約束孩子。
如何教育小孩控制自己的情緒
1、不要否定孩子的情緒
在大人的認知里，會習慣把情緒分成兩類，一類是好情緒，另一種是壞情緒。家長會把哭泣、恐懼等情緒歸類為壞情緒，認為哭泣是表達憂傷的方式，恐懼是懦弱的表現(xiàn)，都代表著羞恥和軟弱，是不好的象征，所以在孩子表露壞情緒時，會進行壓制、嘲笑、指責。久而久之，孩子會認為只有快樂才可以被接納，憤怒、憂傷不被接受。所以，當孩子再次有負面情緒時，便不會也不敢表達了。
2、幫助孩子正確表達自身的情緒
作為家長，首先要幫助孩子對情緒有一個正確的認知。情緒是沒有好壞的，當孩子有生氣或開心等情緒時，讓他們把內(nèi)心的感受和當下的場景對應(yīng)起來，引導他們很好地識別和理解自己的情緒。同時，不要對孩子的情緒進行評判，也不要反應(yīng)過度，更不要急著去否認或壓制，而是要從容應(yīng)對，給予孩子空間和時間，讓孩子的情緒可以自然地表達和過度。
3、讓孩子保持冷靜寬容的態(tài)度
要解決遇事不能控制情緒這一難題，最好的辦法就是時刻保持冷靜和寬容。當孩子被煩惱、憤怒和絕望等負面情緒包圍時，要讓他以一顆包容的心來看待問題，要多從自身尋找問題，檢查自己是否在用消極和主觀的態(tài)度評價所發(fā)生的事情。
4、讓孩子認識到不能控制情緒的危害
要讓孩子知道，動輒勃然大怒、大發(fā)脾氣是一種危害身體、傷害感情的不良行為。一個人在發(fā)怒時，不僅如此，發(fā)怒還不利于問題的解決，甚至還會讓事情變得更加糟糕。當憤怒、悔恨等一系列負面情緒夾雜在生活中時，大多數(shù)人的選擇并不是最有利于自己的選擇。無論從生理上還是心理上，發(fā)怒總是一種有百害而無一利的事情。
5、嘗試與孩子達成協(xié)議
母可以嘗試與孩子達成一種協(xié)議，當孩子在氣憤、想發(fā)泄的時候，父母用某種事先約定好的語言、目光暗示孩子，讓孩子及時冷靜地想一想，考慮如何文明地表達自己的意思，從而去掉不文明的語言習慣。當孩子沉著、勇敢、謙讓、果斷、自信、堅定和愉快等健康情緒戰(zhàn)勝了憂慮、急躁、挫折和恐懼等負面的情緒時，他就會真正懂得如何控制情緒。