高中生的心理特征和身體特征與初中相比，都有很大的變化，尤其是心理上，開始出現(xiàn)辯證思維，理性與狂妄并存。在課堂上，高中生比初中生可以保持學(xué)習(xí)的時間更長，學(xué)習(xí)的深度也更深入。因此，從學(xué)生的心理入手，在課堂上可以吸引學(xué)生的注意力。那么，高中生上課容易走神有什么辦法解決呢？
高中生上課容易走神有什么辦法解決
1.自我暗示
自我暗示可以激發(fā)內(nèi)在的心理潛能，調(diào)動心理活動的積極性，有助于集中注意力，克服注意力不集中的現(xiàn)象。學(xué)習(xí)可以用來提醒自己的方式，“注意”、“不要分心”、“盡量聽”；你也可以找?guī)讖埿】ㄆ?，在上面寫上“注意”、“不要分心”、等句子，放在容易看到的地方比如鉛筆盒，或者把它們貼在家里辦公桌前的墻上，或者放在你的課本里。這樣，無論何時，無論您是在課堂上聽課還是在家做作業(yè)，無論何時看到它們，它們都會提醒您注意。
2.情景想象
無論學(xué)生多分心，當(dāng)涉及到重要的考試或比賽時，他都會努力集中精力并表現(xiàn)出最佳狀態(tài)。所以，建議每次做作業(yè)時，想象自己在一場大考或比賽中，在規(guī)定的時間內(nèi)完成，提高單位時間的效率，這樣你才能真正緊張起來，注意力自然會集中。
3.培養(yǎng)間接利益
間接興趣對學(xué)生注意力的發(fā)展起著重要的作用。學(xué)生對事物缺乏間接興趣往往導(dǎo)致注意力不集中。培養(yǎng)間接興趣，首先要明確努力的方向或目標(biāo)；二、激發(fā)好奇心和求知欲，對學(xué)習(xí)知識保持強(qiáng)烈的探索欲望；第三，我們應(yīng)該為自己樹立強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動機(jī)，比如為了更好的未來而努力。
4.記錄方式
保留一個小筆記本，讓你的思緒飄蕩。例如，如果你今天在數(shù)學(xué)課上想到昨天的足球比賽，在你的筆記本上記下：“數(shù)學(xué)——足球——大約一分半鐘”……這段記錄幾天后，你可以閱讀它從頭到尾，你會看到它是多么無聊，多么寶貴的時間被浪費(fèi)了。漸漸地，你對分心的厭惡會增加，你的筆記也會增加。我相信你不會分心太久。
5.自我獎懲
在你做作業(yè)或復(fù)習(xí)課程之前，為自己制定一個時間表，不時地針對你想要完成的事情，越具體越好。在此我建議，如果你在規(guī)定的時間內(nèi)完成學(xué)習(xí)計(jì)劃，并且時刻保持專注，可以通過看電視或聽音樂來獎勵自己；另一方面，如果你讓分心破壞了你的計(jì)劃，那么無情地懲罰自己做你不想做的事情，比如跑步或跑上樓梯。隨著時間的推移，你會養(yǎng)成專注的習(xí)慣，以獲得獎勵而不是懲罰。
高中生上課容易走神有什么辦法解決，平時要與師生有效溝通，營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。只要我們努力，付出，就會有好的回報(bào)。