孩子一天到晚都特別的困，總是提不起精神，不想動(dòng)，家長看到孩子這個(gè)樣子，心里挺著急的。那么，孩子總瞌睡犯困是什么原因？
孩子總瞌睡犯困是什么原因
1.休息不好：對于大多數(shù)孩子，如果晚上經(jīng)常熬夜，長時(shí)間看電子產(chǎn)品，比如電視、手機(jī)、平板等，有可能會(huì)造成孩子睡眠不足，從而出現(xiàn)白天容易犯困的癥狀。此時(shí)應(yīng)該要改變孩子的生物鐘，避免晚上經(jīng)常熬夜，需要早睡早起。
2.貧血因素：部分孩子可能會(huì)有挑食、偏食的習(xí)慣，所以會(huì)有營養(yǎng)元素缺乏的癥狀，比如在缺鐵的情況下會(huì)引起貧血，會(huì)造成孩子出現(xiàn)身體乏力、容易犯困等癥狀，應(yīng)該要在飲食方面調(diào)節(jié)，需要多補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)成分，必要時(shí)可以配合醫(yī)生給予鐵劑治療，緩解貧血癥狀。
3.感冒發(fā)燒：孩子在感冒發(fā)燒期間，通常精神狀態(tài)較差，不僅會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻塞的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)身體乏力、頭暈頭痛、犯困嗜睡等，需要針對感冒、發(fā)燒等疾病治療，才可以緩解患者癥狀。
孩子總瞌睡犯困怎么辦
1.觀察
寶寶出現(xiàn)嗜睡，先觀察是否發(fā)熱，這里要注意的是，媽媽的手不是體溫計(jì)，不能準(zhǔn)確測量寶寶的體溫。所以新手父母要用體溫計(jì)測量寶寶的體溫，正常的腋下體溫為36℃～37℃。如果溫度過高，就要抓緊就醫(yī)，因?yàn)榭赡懿恢故前l(fā)燒的預(yù)兆；如果體溫檢測正常，就要警惕觀察，認(rèn)真回想，先回想寶寶進(jìn)食情況，是否有低血糖的情況，再查看有沒有誤食藥物，隨后再看看自家人是否都存在嗜睡情況，判斷存在有毒氣體與否，如此就可以排除各類會(huì)出現(xiàn)的情況。
2.不要錯(cuò)過入眠時(shí)機(jī)
人體到了夜晚，自然會(huì)體溫下降，新陳代謝減緩，身體進(jìn)入放松狀。但是如果體溫太低，身體發(fā)冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時(shí)間是晚間十一時(shí)到十二時(shí)左右，對1~歲寶寶來說，可以提前為八九點(diǎn)入睡，即使偶爾晚睡最好不要超過十一點(diǎn)或十二點(diǎn)。寶寶熬夜或者是晚間睡眠不充足，第二天非但精力不好，還會(huì)嗜睡。
孩子總瞌睡犯困是什么原因，孩子總是犯困，家長要多觀察，同時(shí)讓孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。