關(guān)心是最好的功力。能指點(diǎn)迷津那是最好。其實(shí)鞏固最簡(jiǎn)單的知識(shí)才是基本功。才是解開所有難題的鑰匙，沒有徢經(jīng)。還是踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)為好。沒事要給自己一個(gè)微笑，這看似簡(jiǎn)單，其實(shí)這是減壓的最好辦法，那么下面就為大家解答高三的學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)這個(gè)話題吧。
1、讓孩子有心理壓力或煩躁不開心時(shí)一定給父母打個(gè)電話，說出自己的煩腦，這是她唯一的釋壓方式，說出來就好受多了。這時(shí)候家長(zhǎng)要注意傾聽，不要隨便打斷孩子，沉著冷靜，任何情況都不要向孩子傳遞你的焦慮不安，你要告訴孩子一定要沉住氣，除了學(xué)習(xí)其它任何事任何人都與自己無關(guān)，做好自己即可。不要跟別人比，別人考試好壞跟自己沒有半點(diǎn)關(guān)系。
2、鼓勵(lì)孩子自信心，告訴孩子你已經(jīng)很優(yōu)秀了，一次兩次考不好不一定是壞事，它可以警告你還不能放松，不能驕傲。從此你會(huì)更努力。還有就是相信自己的實(shí)力，短暫的停留正是為了攀登更高的山峰。實(shí)力在，不必計(jì)較一時(shí)的得失。
3、可以每月給孩子寫封信，進(jìn)行溝通和鼓勵(lì)。孩子一般聽不進(jìn)父母的說教，通過寫信的方式可以讓孩子冷靜耐心的看完，有些當(dāng)面不方便說的話，信上都可以說。
1、缺乏目標(biāo)和正確的自我認(rèn)知。高三那年的我，像是無頭蒼蠅，只知道追逐身旁經(jīng)過的無數(shù)人，而沒有具體、永恒的目標(biāo)，比如：成績(jī)要保持在年級(jí)前10，或考上一所985、211高校等，一味地缺乏目標(biāo)，我變得更容易沮喪、浮躁、不知所措，慢慢的模糊了對(duì)自我的認(rèn)知。每考差一次，總覺得自己這里不行，那里不行，慢慢地喪失了信心，心情變得更加急躁。
2、學(xué)習(xí)效率較低。高三的學(xué)業(yè)壓力大，各科老師追得又緊，總是布置大堆的試題和背誦內(nèi)容。面對(duì)冗多的作業(yè)和雜碎的時(shí)間，我往往變得不知所措，效率低下，磨磨蹭蹭地完成作業(yè)，有時(shí)還不能按時(shí)完成，更不要提留出空余時(shí)間自己規(guī)劃復(fù)習(xí)了。
3、成績(jī)波動(dòng)起伏。高三每周都會(huì)有小考，并且每次看成績(jī)單總是心情忐忑。成績(jī)時(shí)好時(shí)壞，排名也是跌宕起伏，很容易心態(tài)崩塌。每考好一回，就驕傲半天；考差一次，就低到塵埃里，抑郁好幾天。這也導(dǎo)致我對(duì)自我認(rèn)知不清晰，不斷變化的心態(tài)也影響各階段復(fù)習(xí)進(jìn)度和效率。
要有耐心，多鼓勵(lì)她，帶她去拜佛、增強(qiáng)心里暗示，不要談學(xué)習(xí)，多說說其它話題，適當(dāng)鍛煉身體，多做些美食，少吃糖。讓她嚴(yán)格按照考場(chǎng)要求做模擬試卷，熟悉考試時(shí)間分配方法、答題卡填寫規(guī)范。暫時(shí)能想到這么多，希望有所幫助，好啦以上內(nèi)容就是關(guān)于高三的學(xué)生壓力大怎么開導(dǎo)的話題，謝謝您的閱讀