孩子沉迷手機(jī)會(huì)對(duì)身心造成傷害。除了對(duì)眼睛的傷害外，它還會(huì)干擾大腦發(fā)育并擾亂注意力，影響孩子的學(xué)習(xí)能力、社交能力和良好習(xí)慣的養(yǎng)成。如果我的孩子沉迷于手機(jī)怎么辦？很多家長(zhǎng)都想知道。
孩子沉迷于手機(jī)怎么改正
1、不要強(qiáng)硬禁止
如果我們強(qiáng)行禁止孩子玩游戲，孩人還是會(huì)想出各種辦法去玩游戲，比如偷偷拿父母手機(jī)玩，或者去同學(xué)家里玩去網(wǎng)吧玩。
2、定規(guī)矩
我們首先應(yīng)該考察孩子的游戲內(nèi)容，看是否血腥暴力，如果游戲健康內(nèi)容積極向上，沒(méi)有必要強(qiáng)行禁止，還可以和孩子一起玩。
但是玩游戲必須設(shè)定一個(gè)時(shí)間，不僅是為了保護(hù)眼睛，也是為了教會(huì)孩子適可而止，讓他知道學(xué)習(xí)才是我們的重點(diǎn)，游戲只是一個(gè)閑余時(shí)間的消遣，不能沉迷。家長(zhǎng)可以設(shè)定一些獎(jiǎng)勵(lì)，比如孩子學(xué)習(xí)態(tài)度端正，書(shū)寫(xiě)作業(yè)認(rèn)真，可以適當(dāng)延長(zhǎng)游戲時(shí)間。
3、多陪陪孩子玩耍，多培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好
其實(shí)孩子很渴望爸媽多陪陪自己，他們希望和爸媽出去玩，一起玩玩具，共同分享學(xué)校的趣事等等?？墒谴蠖鄶?shù)家長(zhǎng)工作繁忙，回家后也是疲憊不堪，根本沒(méi)有多少精力和孩子玩耍。于是孩子完成作業(yè)后無(wú)事可做，看見(jiàn)爸媽玩手機(jī)，自己也跟著玩，日積月累玩手機(jī)玩游戲成了習(xí)慣。
孩子沉迷于手機(jī)怎么辦
1、多陪伴多交流
不管是媽媽還是爸爸，花時(shí)間給孩子一定的陪伴，陪伴對(duì)孩子來(lái)說(shuō)很重要。父母給孩子更多的溝通和交流，只有建立在有效溝通基礎(chǔ)上的陪伴才是真正的陪伴。研究表明，一般沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲的孩子不喜歡交流，也不喜歡與外界交流，所以父母的陪伴和交流可以幫助孩子走出游戲。
2、體驗(yàn)美好事物
父母可以帶他去看看不同領(lǐng)域的不同事物，參加戶(hù)外活動(dòng)，結(jié)交朋友，讓他發(fā)現(xiàn)手機(jī)之外還有一個(gè)美麗的世界。更多地解釋手機(jī)的原理和應(yīng)用，并意識(shí)到手機(jī)不應(yīng)該占據(jù)生活的大部分時(shí)間。另外，培養(yǎng)其他興趣愛(ài)好，比如文學(xué)藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)等等，幫他找到自己真正喜歡的東西，轉(zhuǎn)移注意力，自然就不再依賴(lài)手機(jī)了。
3、教孩子面對(duì)挫折
教育不是孩子一生的全部，但對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)才是他們生活的重心，很多孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，往往通過(guò)玩網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)減壓。那怎么幫孩子怎么戒掉手機(jī)癮，家長(zhǎng)要教會(huì)孩子如何正確應(yīng)對(duì)挫折，引導(dǎo)他們緩解壓力，避免消極情緒。
4、循序漸進(jìn)
一步一步來(lái)，但凡事都有限度。
例如，完成某件事可能會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)，但時(shí)間有限，內(nèi)容需要家長(zhǎng)自行選擇。如果孩子已經(jīng)沉迷于玩手機(jī)，父母不應(yīng)盲目斥責(zé)或訴諸暴力。如果他喜歡玩游戲，你可以和他一起玩益智游戲。如果他喜歡看視頻，他必須寫(xiě)下他的經(jīng)歷。協(xié)商每天玩多少時(shí)間并將其限制在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)。孩子早上不要玩手機(jī)，先學(xué)習(xí)，完成一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，再玩。
家長(zhǎng)想要改掉孩子孩子沉迷于手機(jī)怎么辦這個(gè)問(wèn)題，家長(zhǎng)自己也要反省，有多久沒(méi)有孩子玩耍了，有多久沒(méi)有和孩子談心了？更重要的要找到孩子的興趣點(diǎn)，他是喜歡踢球還是跳舞、畫(huà)畫(huà)等，有了喜歡的事情，孩子的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，玩游戲的時(shí)間自然也就減少了。